INSPIRATION

“ทำไมชีวิตยากเย็นจังนะ?” คำถามที่หลายคนมักถามตัวเองอยู่บ่อยๆ แต่กลับหาคำตอบไม่ได้เสียที แล้วเหนื่อยไหมที่ต้องแบกความคาดหวังทั้งจากตัวเอง ครอบครัว ที่ทำงาน หรือสังคมที่อยากให้เราเป็นแบบนั้นแบบนี้ ไหนจะปัญหาต่างๆ ที่เยอะเกินจะรับไหว จนทำให้รู้สึก #Overwhelmed จมอยู่กับความเครียด ความกดดัน มองไปทางไหนก็เจอแต่ทางตัน แน่นอนว่าไม่แปลกที่บางครั้งเราจะเครียดและคิดมากไปบ้าง เพราะไม่มีอะไรเป็นดั่งใจได้ทุกอย่าง แต่ถ้าปล่อยให้ความเครียดสะสมไปเรื่อยๆ โดยไม่หาทางออกอย่างจริงจัง จนส่งผลต่อชีวิตประจำวัน กินไม่ได้นอนไม่หลับ หงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ หรือทำเรื่องที่เคยทำไม่ได้ เป็นสัญญาณว่าสิ่งที่เป็นอยู่เกินขีดจำกัดที่กายและใจจะรับไหวแล้ว แม้ว่าปัญหาเหล่านี้ไม่สามารถแก้ได้ในเวลาสั้นๆ แต่ก็อย่าเพิ่งกังวลไป เพราะเราสามารถแก้ไขแบบค่อยเป็นค่อยไปได้ จากการเริ่มปรับจากสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวันได้ ด้วย 5 วิธีต่อไปนี้กัน

ธรรมชาติของมนุษย์นั้นย่อมโหยหา “การควบคุม” อยู่เสมอ พวกเรามักจะมีค่านิยมว่า หากเราสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองได้ ย่อมเป็นเรื่องที่ดี ฟังดูเหมือนง่าย แต่ในความจริงแล้ว นอกจากการกระทำ คำพูด หรือความคิด เราหลายคนกลับไม่สามารถควบคุมสิ่งอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ คำพูดของเพื่อน หรือแม้แต่อนาคตข้างหน้าก็ตาม ซึ่งการพยายามควบคุมสิ่งเหล่านี้ นอกจากจะเป็นการฝืนที่เปล่าประโยชน์นั้น มันมีแต่จะนำตัวเราไปสู่อารมณ์แง่ลบต่างๆ จนทำให้ใครหลายคนเกิดความทุกข์ในชีวิตโดยที่ไม่จำเป็น แต่การไม่มีการควบคุมแง่มุมต่างๆ ในชีวิตนั้นจะช่วยให้ชีวิตมีความสุขได้จริงหรือ? มีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้ในการเพิ่มความสุขในชีวิต แต่หนึ่งวิธีที่เรียบง่ายและจับต้องได้มากที่สุดวิธีหนึ่งคือการ ‘ปล่อยวาง’ แต่ทำไมเราควรทำเช่นนั้น และเราจะเริ่มอย่างไร? มาทบทวนสิ่งที่เราต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่ว่าทำไมเราถึงควรหยุดพยายามควบคุมทุกสิ่งในชีวิตและปล่อยวางเสียบ้าง รวมถึงขั้นตอนที่เราจะสามารถปล่อยวางได้อย่างแท้จริงกัน

เนื่องในโอกาสต้อนรับเดือน “Pride Month” เดือนแห่งการเฉลิมฉลองความหลากหลายทางเพศนี้ Mission To The Moon มีหนังและสารคดี 5 เรื่องที่จะทำให้คุณได้รู้จักและเข้าใจ LGBTQ+ ให้มากขึ้น โดยทุกเรื่องที่เราเลือกมา การันตีเลยว่าดี! เพราะหลายเรื่องกวาดรางวัลมาแล้วมากมาย และทั้งหมดถูกแนะนำโดยเว็บไซต์รีวิวหนังชื่อดังอย่าง Rotten Tomatoes มาดูกันว่าทั้ง 5 เรื่องที่ถูกหยิบยกมาจากเว็บไซต์ Rotten Tomatoes นั้นจะน่าสนใจแค่ไหน และพูดถึงประเด็นอะไรบ้างที่เหล่า LGBTQ+ ต้องเผชิญ มาดูกัน

บทความ Why People Thrive in Coworking Spaces จาก Harvard Business Review ได้สำรวจและหาคำตอบว่า ‘ทำไมพนักงานทำงานได้ดีกว่าเมื่อทำงานใน Co-Working Space’

ใช่ครับ บ้างก็ว่าหนังเรื่องนี้เป็นหนัง Propaganda ของกองทัพเรือสหรัฐ​ฯ ใช่ครับ หนังเรื่องนี้อาจจะเป็นหนังที่ฟังพล็อตแล้วรู้สึกเฉยๆ มากๆ ใช่ครับ นี่มันหนังสูตร Hollywood มากๆ ไม่มีอะไรซับซ้อน ใช่ครับ หนังเรื่องนี้มีการสอดแทรกแนวคิด Patriotism (ความรักชาติ) ของสหรัฐฯ มาเต็มๆ และใช่ครับ บางคนรำคาญด้วยซ้ำว่าทำไมหนังเรื่องนี้โผล่ขึ้นมาบนฟีดเยอะจัง

วันนี้เราจะพาไปรีวิวหนังสือ 5 เล่มสำหรับนักสู้ชีวิต เพื่อหาแรงบันดาลใจให้กับเราในช่วงนี้กัน ลองหยิบหนังสือเหล่านี้ขึ้นมาอ่าน คุณอาจจะค้นพบอะไรบางอย่างที่ทำให้อยากลุกขึ้นมาเดินหน้าต่อก็ได้

วันนี้เราจะมาไขความสำเร็จของ “Elden RingW ที่มี ฮิเดทากะ มิยาซากิ (Hidetaka Miyazaki) ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์ผู้อยู่เบื้องหลัง มาดูกันดีกว่าอะไรที่ทำให้เกมที่เล่นยากจนคนบ่น ถึงประสบความสำเร็จได้

ชาวสวีเดนมีหลักปรัชญาแห่งความสุขที่มีชื่อว่า ‘ลากอม’ (Lagom) ซึ่งมีความหมายว่า “Not too much, not too little, just right” แปลว่า ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป แต่พอดี ตามสุภาษิตของชาวสวีเดนที่กล่าวว่า “Lagom är bäst” ความพอดี ดีที่สุด

หลายคนอาจตอบไม่ได้เต็มปากนักว่ามีความสุข เพราะในตอนที่ตัดสินใจ เราไม่ได้เลือกเส้นทางใหม่ที่อาจจะทำให้เราสุขที่สุด ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย เมื่อเส้นทางใหม่มักจะพาเราออกจาก ‘Comfort Zone’ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้