INSPIRATIONเรียนรู้ ‘ความไม่แน่นอน’ ในชีวิต ผ่านการออกจาก Comfort Zone

เรียนรู้ ‘ความไม่แน่นอน’ ในชีวิต ผ่านการออกจาก Comfort Zone

ที่ผ่านมาคุณได้ตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ ไปแล้วกี่เรื่อง?
เรื่องเหล่านั้นส่งผลยังไงกับชีวิตคุณตอนนี้บ้าง?
แล้วคุณมีความสุขกับสิ่งที่ได้เลือกหรือเปล่า?

ไม่ว่าใครก็ต้องเคยผ่านการตัดสินใจมาแล้วทั้งนั้น ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ อย่าง การตัดสินใจออกจากงานประจำ หรือ การตัดสินใจซื้อคอนโดฯ บางครั้งสถานการณ์ก็ทำให้เราต้อง ‘เลือก’ ทำบางอย่างและ ‘ปล่อย’ อีกอย่างไป

แต่เคยย้อนกลับมาถามตัวเองบ้างไหมว่า เรามี ‘ความสุข’ กับสิ่งที่เลือกมากแค่ไหนกัน?

หลายคนอาจตอบไม่ได้เต็มปากนักว่ามีความสุข เพราะในตอนที่ตัดสินใจ เราไม่ได้เลือกเส้นทางใหม่ที่อาจจะทำให้เราสุขที่สุด หรือ ประสบความสำเร็จที่สุด แต่กลับเลือก ‘เส้นทางเดิม’ ที่คุ้นชินมากที่สุดต่างหาก

ไม่ใช่เรื่องแปลกเลย โดยเฉพาะเมื่อเส้นทางใหม่มักจะพาเราออกจาก ‘Comfort Zone’ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การก้าวออกมาจากพื้นที่ปลอดภัยอันคุ้นเคยสู่ดินแดนใหม่อันแปลกตา ทำให้เราสั่นคลอนไปด้วยความกังวล ความไม่ปลอดภัย และความไม่มั่นคง

เพราะ ‘ความไม่แน่นอน’ เราจึงเลือกที่จะยืนอยู่ตรงที่เดิม แม้จะไม่มีความสุขกับตัวเลือกนี้สักเท่าไรก็ตาม

แต่จริงๆ แล้วความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นกลับไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด! วันนี้เราจะพาทุกคนมาดู 4 ข้อคิดดีๆ เมื่อความไม่แน่นอนเกิดขึ้นกับชีวิตเรา ชวนทุกคนมาเรียนรู้ว่าบางทีการออกจากพื้นที่ปลอดภัย อาจนำไปสู่เรื่องดีๆ ที่เราคาดไม่ถึง

1. ถ้ากลัว ‘ความไม่แน่นอน’ ก็จะพลาดโอกาสในการเรียนรู้

หากคุณว่ายน้ำไม่เป็น แต่ต้องการเรียนว่ายน้ำ คุณคิดว่าวิธีการไหนจะทำให้คุณเรียนรู้ได้เร็วที่สุด เรียนรู้จากตำรา? นั่งมองคนอื่นว่าย? หรือลงไปว่ายน้ำเอง?

แน่นอนว่าต้องเป็นการลงไปว่ายน้ำจริงๆ เพราะต่อให้เราอ่านคู่มือว่ายน้ำมากแค่ไหน หรือนั่งดูตัวอย่างนานเท่าไร ก็ไม่เท่ากับการเรียนรู้ผ่านการลงมือทำ แม้จะเต็มไปด้วยความ ‘ไม่แน่นอน’ ว่าเราอาจยังทำท่าไม่ถูกต้องนัก หรือ เราอาจจะสำลักน้ำบ้าง แต่ขอให้ลองก่อน และค่อยๆ เรียนรู้ไปอย่างช้าๆ

ดังนั้นลังเลให้น้อยลง หากเราต้องก้าวออกจาก ‘Comfort Zone’ ของตัวเอง เพราะการเตรียมพร้อมเป็นเรื่องสำคัญก็จริง แต่การลงมือทำนั้นจะเป็นบทเรียนที่ดีกว่า

2. เข้าใจ ‘ความไม่แน่นอน’ ชีวิตก็จะง่ายขึ้น

เราจะเสียอะไรบ้างหากมัวแต่กลัวความไม่แน่นอน กังวล และไม่ตัดสินใจเลือกสักที? แน่นอน เราต้องเสียโอกาสไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เสียสุขภาพจิตที่ต้องวิตกกังวล เสียเวลาของเราเอง และอาจจะเสียความสัมพันธ์ เพราะความลังเลของเรานั้นทำให้คนอื่นเสียเวลา

ในความเป็นจริงนั้น ไม่ว่าจะเลือกทางไหนเราก็เสี่ยงเจอความไม่แน่นอนทั้งนั้น เพราะมันอยู่รอบตัวเราตลอด ในชีวิตนี้เราไม่รู้เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ดังนั้นเลือกสักทาง ยอมรับในผลที่จะตามมา และค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรับมือกับมัน

เพียงเท่านี้ ชีวิตก็จะง่ายขึ้นมาอีกหน่อย

Advertisements

3. ได้ฝึก Resilience Skill ทักษะล้มแล้วลุก!

หนึ่งในทักษะการทำงานที่สำคัญในยุคที่เต็มไปด้วยความผันผวนเช่นนี้ คือ ทักษะล้มแล้วลุก หรือ Resilience Skill นั่นเอง

การออกจาก Comfort Zone ทำให้เราได้ทดลองทำ ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ และรับมือกับปัญหาต่างๆ ประสบการณ์ที่เราได้รับนี้จะทำให้เรากลายเป็นคนที่เข้มแข็งขึ้น แม้จะ ‘ล้ม’ ในท่าไหน ก็หาวิธีใหม่ๆ เพื่อที่จะ ‘ลุก’ ขึ้นมาได้อีกครั้ง

Advertisements

4. ได้ ‘ความมั่นใจ’ และ ‘ความเชื่อใจ’ ในตนเอง

ครั้งแรกที่เราออกไปพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก เรารู้สึกอย่างไร? หลายคนรู้สึกประหม่า ตัวสั่น เสียงสั่น และรู้สึกเหมือนน้ำตาจะไหล แล้วครั้งที่ 20 ที่เราออกไปพูดล่ะ? อาจจะมีใจเต้นบ้างและอาจจะมีพูดผิดบ้าง แต่เรารับมือด้วยรอยยิ้มมั่นใจ ความผิดเล็กๆ แค่นี้เรารีบแก้ไขและดำเนินการต่อได้อยู่แล้ว

ความมั่นใจและความเชื่อใจในตนเองว่า ‘เราเอาอยู่’ นี้ ไม่ได้ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิด และไม่ได้อยู่ดีๆ ก็ลอยมาให้เราคว้าเอาไว้ แต่เป็นประสบการณ์ที่เราสั่งสมมาจากการออกนอก Comfort Zone ต่างหาก

ทางเลือกมักเข้ามาในชีวิตเราแบบไม่รู้ตัว และเราก็ไม่สามารถเลือกทางเลือกที่ทำให้เรารู้สึกมั่นคงได้ตลอดเวลา ชีวิตเราต่างก็เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน แต่การเกาะ ‘Comfort Zone’ จนแน่นอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก ลองค่อยๆ ปล่อยมือ เปิดรับความไม่แน่นอนเพื่อเรียนรู้แบบไม่ต้องกลัวล้ม ไม่แน่ว่านอกกำแพงอาจมีอะไรที่รอให้เราค้นหาอยู่ก็ได้

อ้างอิง:
https://bit.ly/3vGef1L
https://bit.ly/3MpGs3y
https://www.youtube.com/watch?v=77wxEOYB638

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

Advertisements

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า