INSPIRATIONเป็น ‘คนธรรมดา’ ที่มีความสุข ด้วยหลักปรัชญาลากอม (Lagom)

เป็น ‘คนธรรมดา’ ที่มีความสุข ด้วยหลักปรัชญาลากอม (Lagom)

ถึง ‘คนธรรมดา’ ที่อยากจะมีความสุขในแบบของตัวเอง
ในโลกที่หมุนไปด้วยระบบทุนนิยม ชีวิตถูกขับเคลื่อนด้วยการแข่งขัน
และบีบบังคับให้ใครๆ ต่างต้องดิ้นรนต่อสู้
ทำให้เราทุกคนล้วนถูกหล่อหลอมด้วยคำว่า ‘ความสำเร็จ’ ตลอดมา
ทั้งจากตัวเอง ครอบครัว และสังคม เริ่มตั้งแต่วัยเรียนไปจนถึงวัยทำงาน

‘ความสำเร็จ’ ทำให้เราต้องบังคับตัวเองมากมาย ไม่ว่าจะทำงานให้หนักขึ้น ลงทุนให้เป็น เก็บเงินให้ได้ ซึ่งการมีเป้าหมายคือเรื่องดีที่ช่วยผลักดันเราให้เติบโตและก้าวต่อไปข้างหน้า แต่การเคร่งเครียดกับความสำเร็จมากเกินไป ก็ส่งผลให้ความสุขในชีวิตเราหล่นหายไปได้เช่นกัน

เมื่อมีเป้าหมายที่ต้องไปให้ถึง หลายคนมักสร้าง ‘ข้อจำกัด’ ให้ตัวเองมากจนเกินไป ซึ่งเมื่อไรก็ตามที่ทำสิ่งใดแล้วเกินคำว่าพอดี ไม่ว่าจะมากเกินไปหรือน้อย ก็ไม่ดีทั้งสิ้น ดังนั้นในโลกที่วุ่นวาย รวดเร็ว และเต็มไปด้วยการแข่งขัน คำว่า ‘ความพอดี’ จึงอาจเป็นกุญแจที่เปิดประตูสู่ความสุขในแบบของเรา

รู้จักหลักแห่งความสุขในความพอดีกับปรัชญา ลากอม (Lagom)

ข้อมูลจาก World Happiness Report ปี 2021 พบว่าสวีเดนเป็นประเทศอันดับที่ 7 จาก 149 ประเทศที่พลเมืองมีความสุขที่สุดในโลก ซึ่งอันดับนี้มาจากคะแนนในหลายภาคส่วน ทั้ง GDP อายุขัยเฉลี่ย แรงผลักดันในสังคม อัตราการทุจริต อิสรภาพในการใช้ชีวิต และอื่นๆ ดังนั้นการจะมีความสุขอย่างยั่งยืนได้ จึงเกี่ยวข้องกับทุกภาคส่วน ทั้งครอบครัว สังคม และที่สำคัญคือ ‘ตัวเอง’

ชาวสวีเดนมีหลักปรัชญาแห่งความสุขที่มีชื่อว่า ‘ลากอม’ (Lagom) ซึ่งมีความหมายว่า “Not too much, not too little, just right” แปลว่า ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป แต่พอดี ตามสุภาษิตของชาวสวีเดนที่กล่าวว่า “Lagom är bäst” ความพอดี ดีที่สุด

เชื่อกันว่ามาจากรากศัพท์ของภาษาไวกิ้งที่กล่าวว่า ‘Laget Om.’ วลีที่ใช้พูดขณะส่งแก้วเหล้าไปรอบๆ โต๊ะ โดยแต่ละคนจะดื่มกันอย่างพอประมาณ เพื่อให้มีไวน์เหลือพอดื่มกันครบทุกคน

‘ลากอม’ ได้กลายมาเป็นแนวทางการใช้ชีวิตของชาวสวีเดน ซึ่งประยุกต์ใช้ได้กับทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะการกิน ไลฟ์สไตล์ ทัศนคติ การทำงาน

หากลองประยุกต์หลัก ‘ลากอม’ เข้ากับการทำงาน ยกตัวอย่างกรณีของปริมาณงาน เมื่องานมีให้ทำน้อยเกินไปพนักงานอาจขาดการพัฒนาตัวเอง เพราะไม่ได้ใช้ความสามารถเต็มที่ หรือหากงานหนักจนไม่มีเวลาพักร่างกาย พักสมอง สุดท้ายงานก็ออกมาขาดประสิทธิภาพ รวมถึงด้านอื่นๆ ของชีวิตเช่นกัน ดังนั้นความพอดี จึงอาจเป็นทางออกที่เราต้องลองมองหาให้เจอ

Advertisements

เป็นคนธรรมดาที่พอดี

แน่นอนว่านอกจากตัวเราเองแล้ว คงไม่มีใครบอกได้ว่า ‘ความพอดี’ ควรจะอยู่ระดับไหน ดังนั้นปรัชญา ‘ลากอม’ จึงเป็นเครื่องมือที่ช่วยย้ำเตือนให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น ผ่านการสังเกตตัวเองว่าทุกวันนี้เราหาความพอดีเจอหรือยัง

เก็บเงินเดือนละเท่าไรถึงจะพอดี ไม่กระทบการใช้ชีวิตมากเกินไป อ่านหนังสือก่อนนอนกี่ชั่วโมงถึงจะไม่รบกวนเวลานอน สิ่งเหล่านี้คือคำตอบที่แต่ละคนก็มีในใจแตกต่างกันไป เพราะความพอดี มีแค่เราเท่านั้นที่จะรู้

หลายคนยังคงพยายามดิ้นรนเพื่อความสำเร็จ อดกลั้นต่อทุกความลำบาก ยอมทนเหนื่อยเพื่อคาดหวังถึงผลลัพธ์ที่ดี แต่หากเหนื่อยเกินทน จนเผลอทำความสุขหล่นหายไประหว่างทาง

ลองตั้งคำถามกับตัวเองอีกครั้ง หรือเปลี่ยนมุมมองจากการตามหาเพียงความสำเร็จ มาตามหา ‘ความพอดี’ ให้กับตัวเราเอง และก้าวไปทีละก้าวโดยไม่ต้องกดดันตัวเองจนเกินไป

สุดท้ายเราสามารถเป็น ‘คนธรรมดา’ ที่ไม่จำเป็นต้องมีฝันยิ่งใหญ่ก็ได้ แต่หาความพอดีให้เจอและมีความสุขในแบบของเรา

อ้างอิงจาก:
https://bit.ly/3yytPQe
https://bit.ly/3leh3i0
https://bit.ly/3sBDqlg
https://bit.ly/3NaU3fu


#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

Advertisements
Advertisements
Pannawit Thavarawuth
นักหิวข้าวมันไก่ ที่ชอบเรื่องสนุก ๆ และเชื่อในคำว่า "Now or Never"

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า