การตื่นเช้าอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นและวัยทำงาน โดยเฉพาะยิ่งต้องตื่นไปทำงานยิ่งรู้สึกว่าไม่อยากให้ตอนเช้ามาถึง แต่หารู้ไม่ว่าเพียงการเปลี่ยนกิจวัตรเล็กน้อยก็สามารถสร้างช่วงเวลายามเช้าแสนสดใส ที่บางครั้งอาจเป็นตัวกำหนดเลเวลความสุขและความสำเร็จในวันนั้นของคุณเลยก็ได้ แล้วเราจะเปลี่ยนได้อย่างไร? ไปทำความรู้จักกับ…
6 วิธีสร้างเช้าที่สดใส พร้อมใช้ชีวิตแต่ละวัน
1. ตั้งนาฬิกาปลุกด้วยเพลงที่ชอบ
2. ลุกขึ้นมาขยับตัวทำสิ่งที่ชอบ
3. วางแผนสิ่งที่ต้องทำล่วงหน้า
4. ออกมาโดนแดดยามเช้า
5. เดินไปทำงาน
6. เลือกอาหารเช้าที่มีคุณภาพ
สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : https://bit.ly/3R6oby3
#mmshortsummary
#selfdevelopment
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
Advertisements
Advertisements
