PSYCHOLOGYคุณมีเพื่อนที่ดีอยู่ใกล้ตัวหรือเปล่า? รักษาไว้นะ...เพื่อนที่มีคุณสมบัติ 6 ข้อนี้

คุณมีเพื่อนที่ดีอยู่ใกล้ตัวหรือเปล่า? รักษาไว้นะ…เพื่อนที่มีคุณสมบัติ 6 ข้อนี้

ในโลกที่หมุนเร็วขึ้นทุกวัน มิตรภาพเป็นสิ่งหนึ่งที่ AI ยังคงทดแทนไม่ได้ เรายังต้องการเพื่อนที่มีเลือดเนื้อ มีชีวิต เพื่อนที่นั่งปรับทุกข์ในวันที่เราท้อ หรือเพื่อนที่ปรบมือยินดีในวันที่เราประสบความสำเร็จ แน่นอนว่าในชีวิตหนึ่งเราคงมีเพื่อนมากมาย ทั้งเพื่อนสมัยเรียน เพื่อนที่ทำงาน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เราเรียกว่าเพื่อน จะเป็นเพื่อนที่ “ดี” ได้

วันนี้เราจึงอยากชวนคุณมาทบทวนว่า คุณมีใครคนหนึ่งที่เป็นเพื่อนที่ดีตลอดมาอยู่ข้างกายหรือเปล่า ถ้าเจอใครบางคนที่มีคุณสมบัติทั้ง 6 ข้อนี้ แล้วก็อย่าลืมขอบคุณเขา และเป็นเพื่อนที่ดีกลับไปเช่นกัน

1. เพื่อนที่พยายามเข้าใจและลองมองโลกผ่านสายตาเรา

“ความเข้าใจ” เป็นความรู้สึกพื้นฐานในทุกๆ ความสัมพันธ์ และเป็นสิ่งที่มนุษย์เราต้องการที่สุด เหมือนที่ Leon F Seltzer นักจิตวิทยาบอกไว้ว่า ‘ความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของเรา’ โดยปกติแล้วความเข้าใจในตัวผู้อื่นจะเกิดขึ้นได้จากการรับฟัง พิจารณาโดยไร้อคติ และเอาใจใส่คนคนนั้น ความเข้าใจจึงไม่อาจเกิดจากการเมินเฉยได้ เราจึงชอบอยู่กับเพื่อนที่รับฟังเรา แคร์ความรู้สึกของเรา และพยายามมองโลกผ่านเงื่อนไขของเรา เพื่อจะเข้าใจว่าทำไมเราจึงคิดหรือเป็นเช่นนั้น

Advertisements

2. เพื่อนที่เป็นผู้ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน

อาจหาไม่ง่ายนัก กับใครสักคนที่พร้อมจะยื่นมือมาช่วยเหลือ เป็นผู้ให้ในเวลาที่เราต้องการ และไม่มีอะไรเคลือบแคลงในน้ำใจนั้น “การนับแต้มนั้นใช้ในการแข่งกีฬา ไม่ใช่สำหรับมิตรภาพ” John Maxwell เคยบอกไว้เช่นนั้น ถ้าคุณมีเพื่อนที่ไม่เคยทวงบุญคุณ ไม่คิดเล็กคิดน้อย โปรดรักษาเขาไว้ให้ดี และแน่นอนว่าการจะรักษาเพื่อนผู้ให้ไว้ได้ ก็มาจากการที่เราให้เขาโดยไม่หวังสิ่งตอบแทนเช่นกัน

3. เพื่อนที่ไม่นินทาลับหลังและขอฟังเวอร์ชันเราด้วยเสมอ

“เพื่อนปลอมๆ จะเชื่อในข่าวลือ แต่เพื่อนแท้จะเชื่อในตัวคุณ”

Yolanda Hadid

การนินทาไม่ใช่แค่พูดถึงใครบางคนตอนที่เขาไม่ได้อยู่ตรงนี้ แต่ผสมความว่าร้าย พูดในทางเสียหายไปด้วย ดูเหมือนว่าการนินทาจะเป็นธรรมชาติพื้นฐานของมนุษย์ เพราะการพูดถึงคนอื่นนั้นดูจะน่าสนใจกว่าการพูดเรื่องตัวเองเสมอ แต่เชื่อเถอะว่าเพื่อนที่ดีจะไม่ทำแบบนั้น และถ้ามีข่าวลืออะไรที่สื่อถึงคุณในทางไม่ดี เพื่อนที่ดีจะมาถามเรื่องจริงๆ จากเรา ก่อน ไม่ใช่ฟังจากคนอื่นแล้วเชื่อจนหมดใจ 

4. เพื่อนที่ไม่ตัดสินเราจากสิ่งที่เราเป็น เราเลือก หรือเราชอบ

มนุษย์เรามีความกลัวที่จะถูกตัดสินอยู่แล้ว และมันเกี่ยวข้องกับการถูกรักหรือถูกเกลียดด้วย ความหวาดกลัวนี้ส่งผลต่อบุคลิกภาพ และพฤติกรรมของเรา หลายๆ ครั้งที่เราไม่อาจเป็นตัวเอง เพราะกลัวว่าคนอื่นจะเกลียดสิ่งที่เราเป็น แต่เมื่อไรก็ตามที่เราได้อยู่กับเพื่อนสนิทจริงๆ เขาจะทำให้เราไม่ต้องสร้างภาพ เพราะเพื่อนที่ดีจะไม่ตัดสินเราไม่ว่าเราจะเลือกหรือชอบอะไร เขาจะรู้จักเราดี และยอมรับในสิ่งที่เป็นตัวเรา

5. เพื่อนที่ไม่คาดหวังกับเราแบบเพ้อฝันจนเกินไป

เคยโดนคาดหวังว่าเราต้องทำอะไรได้ดั่งใจคนอื่นไหม? วันที่เราอกหักและยังตัดใจไม่ได้ แต่เพื่อนบางคนเอาแต่บอกว่าเราต้องมูฟออนวันนี้ ต้องเลิกร้องไห้เสียใจตอนนี้ ซึ่งไม่ใช่การปลอบใจ แต่เป็นเพราะเพื่อนคนนั้นไม่ได้เอาใจเขามาใส่ใจเรา ไม่พยายามเข้าใจว่าความเสียใจที่เราเผชิญมันหนักหนาแค่ไหน และจะนำไปสู่การตัดสินและนินทาเราในที่สุด

Advertisements

6. เพื่อนที่ร่วมดีใจไปกับความสำเร็จไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ของเรา

เพื่อนบางคนจะตั้งคำถามกับความสำเร็จของเรา ทำได้จริงเหรอ? เรื่องแค่นี้ใครก็ทำได้หรือเปล่า? ไม่เคยมองเห็นความพยายามของเรา และไม่คิดจะยินดีกับเราไม่ว่าความสำเร็จนั้นจะใหญ่หรือเล็ก แต่เพื่อนที่ดีจะมีความสุขและชื่นชมยินดีไปกับเรา โดยไม่ได้รู้สึกอิจฉาริษยา และกดความสามารถของเราให้ต่ำลง

ทั้ง 6 ข้อนี้ดูเหมือนเป็นคุณสมบัติสุดเบสิกที่คนเป็นเพื่อนควรมีต่อกัน แต่ต้องยอมรับว่าบางครั้งมันก็ไม่ง่ายที่จะ ‘มี’ เพื่อนที่ดี และ ‘เป็น’ เพื่อนที่ดีเช่นนี้ ถ้าอ่านจบแล้วมีใครบางคนที่ผุดขึ้นมาในความคิด ลองแท็กเขาและบอกกับเขาว่า ขอบคุณจริงๆ ที่เป็นคนในบทความนี้…เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในชีวิตของเรา

แปลและเรียบเรียงจาก:
https://bit.ly/3BsC7Hg

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/

Advertisements

Lastest

Metaverse กับการช่วยเหลือจิตใจ มุมมองที่หลายคนอาจมองข้ามไป

“แต่จริงๆ แล้ว Metaverse อาจช่วยชีวิตคนก็เป็นได้” นี่อาจฟังดูเป็นประโยคที่เป็นไปไม่ได้จากอีลิตที่ชื่นชอบในเทคโนโลยี แต่จริงๆ แล้ว Metaverse สามารถทำให้เราเข้าใจและรับมือกับความเจ็บปวด ความเศร้าและอคติในสังคมได้มากขึ้น

Arcane ผลงาน ‘มาสเตอร์พีซ’ จากค่ายเกมที่ทำดีทุกอย่าง ยกเว้นเกม!?

เปิดจักรวาลความบันเทิงครั้งใหม่ที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม กับซีรีส์ที่หยิบยกเนื้อหามาจากเกม LoL (League of Legends) โดย Riot Games ค่ายเกมผู้ถูกตั้งแง่โดยแฟนๆ ว่า “ทำดีทุกอย่าง ยกเว้นเกม” แต่ตามทฤษฎีได้บอกไว้ว่า “เกมไหนกาก แปลว่าเกมนั้นดัง” ดังนั้นจึงไม่น่าห่วงอะไร (มั้ง!?)

ไม่แปลกที่จะ “แปลก” เมื่อความแปลกมีพลังกว่าที่คิด!

วันนี้ Mission To The Moon จึงอยากมาแนะนำหนังสือเล่มหนึ่งที่น่าจะช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดี กับหนังสือที่มีชื่อว่า “Weird: The Power of Being an Outsider in an Insider World” โดย Olga Khazan ที่จะมาเปลี่ยน “ความแปลก” ของเราให้กลายเป็นพลัง และสอนให้เราเป็นตัวเองอย่างภาคภูมิใจ ไปดูเรื่องราวโดยสรุปของหนังสือเล่มนี้กัน
Manlika Klinprayong
I write, therefore I am. เราเขียน เราจึงมีอยู่