self developmentกฎ 5 ข้อในการสร้างขอบเขต เพื่อไม่ให้คนอื่นล้ำเส้น

กฎ 5 ข้อในการสร้างขอบเขต เพื่อไม่ให้คนอื่นล้ำเส้น

การเป็นคนที่ปฏิเสธใครไม่เป็นถือเป็นเรื่องที่สร้างความลำบากให้กับชีวิตของใครหลายๆ คน เพราะมันจะทำให้เรายอมคนอื่นจนตัวเราเหนื่อยเองอย่างไม่รู้จบรู้สิ้น วิธีการแก้ปัญหาอย่างหนึ่งของเรื่องนี้คือ เราต้องสร้างขอบเขตในชีวิตให้ชัดเจน เพราะมันจะช่วยให้เราขีดเส้นได้ว่าเรื่องไหนควรยอมหรือไม่ควรยอม

มารู้จักกฎ 5 ข้อในการสร้างขอบเขต เพื่อไม่ให้คนอื่นล้ำเส้น

1. เขียนความต้องการของตัวเองออกมาให้เป็นรูปธรรม
2. สื่อสารขอบเขตของตัวเองออกไปให้ชัดเจน
3. อย่าลังเลที่จะย้ำขอบเขตของตัวเองให้คนอื่นฟังอีกครั้ง
4. อย่ารู้สึกผิดที่จะปฏิเสธคนอื่น
5. ฝึกใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น

สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : https://bit.ly/3KZYw62

#mmshortsummary
#selfdevelopment
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

Advertisements
Advertisements

LASTEST ARTICLES

LASTEST PODCAST

Mission To The Moon
Mission To The Moon
พื้นที่ที่สร้างขึ้นเพื่อแบ่งบันเรื่องราวเกี่ยวกับการทำธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ และข้อคิดในการใช้ชีวิต

POPULAR ARTICLES

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า