PSYCHOLOGY'ภาวะ Brownout’ ไม่ได้หมดแรงแต่หมดใจ ไม่อยากไปต่อกับการทำงาน

‘ภาวะ Brownout’ ไม่ได้หมดแรงแต่หมดใจ ไม่อยากไปต่อกับการทำงาน

เคยเป็นไหม? ไม่ได้หมดแรง ไม่ได้หมดไฟ แต่หมดใจกับการทำงาน

หลายๆ คนคงรู้จัก Burnout ภาวะหมดไฟ ที่มักจะเกิดจากการทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้เกิดผลกระทบทางด้านร่างกายและจิตใจ เกิดความเหนื่อย ความเบื่อและความเครียด ทำให้ไม่มีความสุขและยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานยังลดลงอีกด้วย ซึ่งถ้าหากว่าเพื่อนร่วมงานของใครกำลังเผชิญสภาวะ Burnout อยู่ เราก็จะสามารถสังเกตได้อย่างชัดเจนเลยว่าคนคนนี้กำลัง Burnout อยู่นะ

ผิดกับ Brownout ภาวะหมดใจในการทำงาน ที่ทำให้พนักงานนั้นเบื่อหน่ายกับองค์กรและตัวงานที่ทำอยู่ โดยส่วนมากอาการนี้มักจะเกิดกับพนักงานที่เก่งและมีความสามารถ ซึ่งถือว่าเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวอย่างมาก เพราะว่าองค์กรอาจจะเสียคนเก่งไปจากภัยนี้โดยไม่มีสัญญาณแจ้งเตือนใดๆ

ต้นตอของภาวะหมดใจ

ต้นตอของการที่พนักงานเกิดสภาวะ Brownout มักจะเป็นผลมาจากการกระทำขององค์กรบางอย่าง เช่น

Advertisements

1. การที่องค์กรมีกฎไร้สาระและจุกจิกมากเกินไป ทำให้พนักงานรู้สึกกดดันกับการทำงาน

2. การปฏิบัติกับคนที่ทำงานได้ดีกับคนที่ทำงานได้ไม่ดีอย่างเท่ากัน ทำให้คนที่ทำงานได้ดีรู้สึกท้อใจ เพราะการที่เขาทำงานหนัก ก็ไม่ได้ทำให้เขาได้ผลตอบแทนอะไรที่มากกว่า

3. การปล่อยให้คนที่ทำงานไม่ดีไม่พัฒนาตัวเอง จนฉุดรั้งความก้าวหน้าของทีม จนบางทีก็กลายเป็นคนที่ทำงานได้ดีนั้นเหนื่อยกว่า

4. ไม่ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของพนักงาน ทำให้รู้สึกว่าทำดีไปก็ไม่ได้รับการชื่นชม

5. การที่หัวหน้าไม่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างเขาและพนักงาน

6. ไม่บอกพนักงานถึงทิศทางขององค์กร ทำให้พวกเขาไม่มีเป้าหมายและเหตุผลในสิ่งที่ทำอยู่

7. การไม่ปล่อยให้พนักงานทำสิ่งที่พวกเขาชอบและค้นหาสิ่งใหม่ๆ คอยแต่ให้พวกเขาอยู่ในกรอบที่องค์กรสร้างไว้

8. การเป็นองค์กรที่ขาดความสนุก ทำให้พนักงานรู้สึกถึงสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดและไม่สนุกไปกับการทำงาน

Advertisements

ภาวะหมดใจภัยเงียบขององค์กร

Michael Kibler ผู้ที่ทำการศึกษาภาวะนี้มาเกือบทั้งชีวิตการทำงานของเขา ได้กล่าวว่า “Brownout จะแตกต่างจาก Burnout ตรงที่เราจะไม่สามารถมองเห็นอาการที่ชัดเจนของพนักงานที่กำลังเผชิญกับอาการนี้อยู่”

พนักงานเหล่านี้ก็คงยังทำงานได้ดี ทำงานได้ตามชั่วโมงเวลาเหมือนเดิม มีส่วนร่วมและเข้ากับทีมได้เป็นอย่างดี และยังนำเสนอไอเดียได้อย่างน่าสนใจในการประชุมเฉกเช่นเดิม โดยที่ไม่มีใครรู้เบื้องหลังว่า พวกเขากำลังอยู่ในสถานการณ์ที่หนักอึ้งและกำลังค่อยๆ ที่จะถอยตัวเองออกไปอย่างช้าๆ

ในขณะที่ Burnout มักจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นในระยะสั้น แต่ Brownout จะเป็นอาการระยะยาว ที่ค่อยๆ สะสมมาเรื่อยๆ จากประสบการณ์ที่พวกเขาเจอในการทำงาน เหมือนกับดาวฤกษ์ที่แสงของมันค่อยๆ ริบหรี่ลงเรื่อยๆ จนสุดท้ายก็ดับไป ซึ่งก็เหมือนกับการที่พนักงานอยู่กับอาการเช่นนี้มาเป็นระยะยาว และสุดท้ายก็เลือกที่จะเดินออกไปจากองค์กร ซึ่งบางทีก็ทำให้หัวหน้าหลายๆ คนถึงกับช็อก เมื่ออยู่ดีๆ คนเก่งของทีมตัดสินใจที่จะลาออกแบบไม่ทันตั้งตัว และตัดสินใจที่จะไปเริ่มต้นใหม่กับบริษัทอื่น เพราะว่ามันแทบจะไม่มีสัญญาณอะไรเตือนก่อนเลย

อย่างไรก็ตาม อาการ Brownout นั้นไม่ได้เกิดขึ้นในหมู่พนักงานอย่างเดียว แต่เกิดกับหัวหน้างานด้วยเช่นกัน โดยหัวหน้าที่กำลังเผชิญกับภาวะ Brownout ก็อาจจะเผลอสร้างสภาพแวดล้อมในองค์กรที่ Toxic ไม่ว่าจะเป็นการไม่แยแสกับไอเดียใหม่ๆ ไม่ให้การสนับสนุนพนักงาน หรือบางทีก็ไม่สนใจหน้าที่ของตัวเอง ส่งผลให้เกิดพลังลบในที่ทำงานและยังเป็นการส่งต่ออาการ Brownout ไปยังพนักงานคนอื่นๆ

ซึ่งจากผลสำรวจของ Corporate Balance Concepts ก็ได้ระบุว่ามีเพียง 5% ของพนักงานระดับสูงที่เผชิญกับอาการ Burnout แต่มีถึง 40% ที่เผชิญกับอาการ Brownout ซึ่งเป็นจำนวนที่ถือว่าไม่น้อยเลย ทำให้เรื่องนี้เป็นสิ่งที่องค์กรจะมองข้ามไม่ได้ และต้องหันมาให้ความสำคัญในเรื่องนี้มากขึ้น ในการที่จะแก้ไขและป้องกันปัญหาภาวะ Burnout ของพนักงาน โดยเฉพาะพนักงานที่เก่งและมีความสามารถ เพราะถ้าเสียทรัพยากรบุคคลที่ดีไปก็คงจะส่งผลกระทบไม่น้อยต่อการทำงานขององค์กรและการทำงานของทีม

ดังนั้น หัวหน้า ฝ่ายบุคคล และฝ่ายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง อาจจะต้องหันกลับมามององค์กรของตัวเองว่ามีข้อผิดพลาดอะไรไหม ที่เป็นเหตุที่ทำให้คนที่มีความสามารถนั้นเริ่มรู้สึกเบื่อหน่าย หมดใจ และสุดท้ายก็เดินออกไปจากองค์กรอย่างน่าเสียดาย

แปลและเรียบเรียง:
https://bit.ly/2RcXhYc
https://bit.ly/3nAgrDz

อ้างอิง:
https://bit.ly/3gW9FqF

#MissionToTheMoonPodcast

ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/

Advertisements

Lastest

13 พฤติกรรมเล็กๆ ที่กินเวลาคุณโดยไม่รู้ตัว

เลย เวลาแสนมีค่าของเราหมดไปกับอะไรกันนะ ถ้าเรากำลังสงสัยว่า “เวลาหายไปไหน”ลองมาดูสถิติจาก Statista (2021) กันหน่อยดีกว่า… Statista บอกว่า คนทั่วโลกใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยเกือบ 3 ชั่วโมงต่อวัน แต่นอกจากโซเชียลมีเดียแล้ว พฤติกรรมเล็กๆ ที่เราอาจคิดไม่ถึง ก็สามารถกินเวลาเราไปเรื่อยๆ เมื่อมันประกอบกับพฤติกรรมอื่นๆ ในชีวิต

ธุรกิจเสริม ช่องทางการเงินที่ 2 เส้นทางสู่เป้าหมายในชีวิตของมนุษย์เงินเดือน

คุณมีความฝันกันหรือไม่?ฝันที่อยากจะมีธุรกิจเป็นของตัวเองฝันที่อยากจะสร้างรายได้ทางการเงินเองเชื่อว่าหลายคนที่เป็นชาวออฟฟิศ เป็นมนุษย์เงินเดือนคนหนึ่งที่อยากจะเติมเต็มความฝันเหล่านี้ของตัวเอง จึงพยายามที่จะหารายได้เสริมจากงานประจำ ผ่านการทำ “งานเสริม” นั่นเองการทำงานเสริมจริงๆ แล้วก็ไม่ได้พึ่งเกิดขึ้นมาใหม่อะไร แต่แค่ประจวบเหมาะกับการเข้ามาของเทคโนโลยีที่ทำให้อาชีพของการทำงานเสริมนั้นหลากหลายและเข้าถึงได้มากขึ้น บางคนตอนกลางวันอาจจะเป็นพนักงานกินเงินเดือนธรรมดาๆ คนหนึ่ง แต่ตกเย็นก็มีอีกบทบาทหนึ่งที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็นติวเตอร์สอนหนังสือ หรือเป็นคนขับดิลิเวอรี โดยเฉพาะอาชีพสุดฮิตที่คนจำนวนไม่น้อยได้เข้าทำเป็นงานเสริม อย่างการขายของออนไลน์ ที่ในปัจจุบันมีขายแทบจะทุกอย่างที่สามารถขายได้ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องสำอาง หรือสินค้าเครื่องใช้ของตกแต่งบ้าน รวมถึงการใช้ประโยชน์จากทักษะที่ตัวเองมี อย่างการทำขนม หรืออาหารขายผ่านช่องทางออนไลน์ ไม่แปลกเลยว่าทำไมยุคนี้ เวลาเราหันไปทางไหนๆ...

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ?

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ? สืบเนื่องจากเมื่อวานนี้ (25 ม.ค. 22) ดร.ธันยวัต สมใจทวีพร ผอ.ศูนย์นวัตกรรมหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติ สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ ได้เปิดเผยข้อมูลผ่านเฟซบุ๊ก Por Tunyawat ที่แสดงให้เห็นว่าอัตราการเกิดใหม่ของเด็กมีจำนวนน้อยลงเรื่อยๆ โดยเฉพาะในปี 2021 ที่มีเด็กเกิดใหม่เพียงแค่ 500,000 คนเท่านั้น
Apichaya Jatutain
หญิงสาวผู้ชื่นชอบการท่องเที่ยวและหาเพลงฟังเป็นชีวิตจิตใจ หลงใหลในการกินชานม

Related Articles

13 พฤติกรรมเล็กๆ ที่กินเวลาคุณโดยไม่รู้ตัว

เลย เวลาแสนมีค่าของเราหมดไปกับอะไรกันนะ ถ้าเรากำลังสงสัยว่า “เวลาหายไปไหน”ลองมาดูสถิติจาก Statista (2021) กันหน่อยดีกว่า… Statista บอกว่า คนทั่วโลกใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยเกือบ 3 ชั่วโมงต่อวัน แต่นอกจากโซเชียลมีเดียแล้ว พฤติกรรมเล็กๆ ที่เราอาจคิดไม่ถึง ก็สามารถกินเวลาเราไปเรื่อยๆ เมื่อมันประกอบกับพฤติกรรมอื่นๆ ในชีวิต

ธุรกิจเสริม ช่องทางการเงินที่ 2 เส้นทางสู่เป้าหมายในชีวิตของมนุษย์เงินเดือน

คุณมีความฝันกันหรือไม่?ฝันที่อยากจะมีธุรกิจเป็นของตัวเองฝันที่อยากจะสร้างรายได้ทางการเงินเองเชื่อว่าหลายคนที่เป็นชาวออฟฟิศ เป็นมนุษย์เงินเดือนคนหนึ่งที่อยากจะเติมเต็มความฝันเหล่านี้ของตัวเอง จึงพยายามที่จะหารายได้เสริมจากงานประจำ ผ่านการทำ “งานเสริม” นั่นเองการทำงานเสริมจริงๆ แล้วก็ไม่ได้พึ่งเกิดขึ้นมาใหม่อะไร แต่แค่ประจวบเหมาะกับการเข้ามาของเทคโนโลยีที่ทำให้อาชีพของการทำงานเสริมนั้นหลากหลายและเข้าถึงได้มากขึ้น บางคนตอนกลางวันอาจจะเป็นพนักงานกินเงินเดือนธรรมดาๆ คนหนึ่ง แต่ตกเย็นก็มีอีกบทบาทหนึ่งที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็นติวเตอร์สอนหนังสือ หรือเป็นคนขับดิลิเวอรี โดยเฉพาะอาชีพสุดฮิตที่คนจำนวนไม่น้อยได้เข้าทำเป็นงานเสริม อย่างการขายของออนไลน์ ที่ในปัจจุบันมีขายแทบจะทุกอย่างที่สามารถขายได้ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องสำอาง หรือสินค้าเครื่องใช้ของตกแต่งบ้าน รวมถึงการใช้ประโยชน์จากทักษะที่ตัวเองมี อย่างการทำขนม หรืออาหารขายผ่านช่องทางออนไลน์ ไม่แปลกเลยว่าทำไมยุคนี้ เวลาเราหันไปทางไหนๆ...

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ?

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ? สืบเนื่องจากเมื่อวานนี้ (25 ม.ค. 22) ดร.ธันยวัต สมใจทวีพร ผอ.ศูนย์นวัตกรรมหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติ สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ ได้เปิดเผยข้อมูลผ่านเฟซบุ๊ก Por Tunyawat ที่แสดงให้เห็นว่าอัตราการเกิดใหม่ของเด็กมีจำนวนน้อยลงเรื่อยๆ โดยเฉพาะในปี 2021 ที่มีเด็กเกิดใหม่เพียงแค่ 500,000 คนเท่านั้น

คดีหักมุม หนุ่มใหญ่ลอบยิงเพื่อนซี้ เหตุตีท้ายครัว แต่ “ความจริงตอนจบ” นั้นอึ้งยิ่งกว่า!

ขึ้นชื่อว่า “ความรัก” เป็นความรู้สึกที่แสนจะซับซ้อน ซึ่งทุกคนต้องคุ้นเคยเป็นอย่างดี และมันจะยิ่งชวนปวดหัว เมื่อมีตัวแปรเพิ่มขึ้นจาก “คู่” เป็น “คี่”

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า