INSPIRATION10 Podcasts เพิ่มพลังใจ สร้างความสุข เตรียมพร้อมเริ่มต้นใหม่

10 Podcasts เพิ่มพลังใจ สร้างความสุข เตรียมพร้อมเริ่มต้นใหม่

เดินทางมาถึง ‘บทสุดท้าย’ ของปีกันอีกครั้ง เรียกได้ว่าเป็นอีกปีที่มีเรื่องราวต่างๆ เกิดขึ้นมากมายทั้งดีและร้ายปะปนกันไป และเชื่อว่าสำหรับหลายคนคงเป็นอีกปีที่ไม่น่าจดจำ เป็นเหมือนฝันร้ายที่ไม่ยอมตื่นเสีย เพราะอะไรๆ ก็ดูไม่เป็นใจสักอย่าง ไหนจะปัญหาและความวุ่นวายที่ถาโถมเข้ามา ทำให้หมดพลังทั้งกายและใจ จนความสุขค่อยๆ เจือจางหายไปทีละนิดๆ

ถึงแม้ว่าสิ่งต่างๆ จะบั่นทอนจิตใจและทำให้พลังของเราค่อยๆ ลดลงไปทุกทีๆ แต่เราลองมาเริ่มต้นนับหนึ่งอีกครั้งกันดูไหม? ในบทความนี้ เราได้รวบรวมพอดแคสต์จากรายการ Mission To The Moon ที่จะมาสร้างแรงบันดาลใจ เพิ่มพลังกายพลังใจ สร้างความสุข และเสริมความมั่นใจให้พร้อมเริ่มใหม่และไปต่อได้อีกครั้งในปี 2022 นี้! 

1. ชีวิต Chapter ต่อไป | Mission To The Moon EP.1105

Advertisements

ชีวิตเปรียบได้กับหนังสือเล่มหนึ่งที่ประกอบไปด้วยหลายบท มีเรื่องราวมากมายทั้งสุขและทุกข์ปะปนกันไป ถึงแม้เราจะไม่สามารถคาดเดาอนาคตได้อย่างแม่นยำนัก แต่เพียงเชื่อมั่น ไม่กลัว และไม่กังวลไปก่อนกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เราก็จะสามารถไปอยู่ในจุดที่อยากให้เป็นได้แน่นอน ไม่เป็นไรถ้าจะสมหวังบ้าง ผิดหวังบ้าง เพราะมันคือบทของหนังสือชีวิตที่เราเป็นผู้กำหนดเอง

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3een0b5 

Spotify – https://spoti.fi/33SjJwj 

2. ช่วงนี้หนักมากเลยใช่ไหม? ลองกอดเพิ่มพลังใจให้ตัวเองด้วย ‘Self-hugging’ | Mission To The Moon EP.1157

จากหลายๆ เหตุการณ์ที่ผ่านมา ทำให้ปีนี้อาจเป็นปีที่หนักพอสมควรของใครหลายคน ทั้งต้องแบกรับความเครียด ความกดดัน หรือความวิตกกังวลปะปนกันไป ในวันที่โลกทั้งใบของเรากำลังแย่ลงเรื่อยๆ แบบนี้ ลองมาฮีลตัวเองด้วย ‘Self-hugging’ กันดูไหม เพราะการกอดตัวเองช่วยเพิ่มความอบอุ่น ความมั่นใจ และความปลอดภัยไม่น้อยเชียวล่ะ!

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3GWixWW 

Spotify – https://spoti.fi/32s9FsY 

3. 13 วิธีที่จะทำให้คุณกลับมาโฟกัสกับสิ่งสำคัญของชีวิต | Mission To The Moon EP.1162

ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับเรื่องวุ่นวายและปัญหาที่ถาโถมเข้ามาจนไม่มีเวลาให้เราได้พัก ไม่ก็มัวไปไปวุ่นวายกับเรื่องอื่นๆ จนทำให้ไม่มีเวลาให้ตัวเอง สุดท้ายก็ทำให้เราไม่มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งตรงหน้าและเป้าหมายที่ตั้งไว้เท่าที่ควร เพื่อเริ่มต้นรับปี 2022 ที่กำลังมานี้ ลองหันกลับมาโฟกัสกับสิ่งสำคัญของชีวิตและเรียกคืนความสุขให้ตัวเองดูดีไหม? จะเริ่มอย่างไรและมีวิธีอะไรบ้างมาหาคำตอบได้ใน EP. นี้

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3FhmWDk 

Spotify – https://spoti.fi/32kGOY3 

4. ยอมรับความจริง 10 ข้อที่จะทำให้ชีวิตคุณมีความสุขขึ้น | Mission To The Moon EP.1203

การเติบโตทำให้เราต้องเผชิญกับ ‘ความเป็นจริง’ หลายประการ ที่ช่างโหดร้ายกับจิตใจเราเหลือเกิน และทำให้บั่นทอนและหมดพลังใจไปไม่น้อย บ่อยครั้งเราเลือกที่จะหนีหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อลบคำสบประมาททั้งหลาย แต่พยายามเท่าไรกลับพบว่ามันไม่ได้ทำให้เรามี ‘ความสุข’ มากขึ้นเลย ลองเลิกหนีเลิกเปลี่ยนและหันมา ‘ยอมรับ’ ความจริงตั้งแต่แรกอาจทำให้เรามีความสุขกว่าตอนนี้ก็ได้นะ!

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3H6jrA4 

Spotify – https://spoti.fi/3FnNPWa 

5. สิ่งที่เลือกมาแล้วดีเสมอ | Mission To The Moon EP.1209

เราทุกคนล้วนมีเรื่องที่ต้อง ‘ตัดสินใจ’ ตั้งแต่วินาทีแรกที่ลืมตาตื่นขึ้นมาจนถึงเข้านอน และบ่อยครั้งที่เราตัดสินใจไปแล้ว แต่กลับมาย้อนคิดภายหลังว่า ‘มันดีจริงๆ หรือเปล่า’ หรือ ‘ถ้าเลือกทำอีกอย่างคงดีกว่านี้’ เพื่อเพิ่มความมั่นใจและสร้างทักษะการตัดสินใจอย่างเฉียบขาด มารู้จัก 4 วิธีที่ช่วยไม่ให้เรานึกเสียใจกับสิ่งที่ตัดสินใจไปแล้ว เพราะสิ่งใดที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/32nQdxE 

Spotify – https://spoti.fi/3piMryu 

Advertisements

6. “No Zero Days” เปลี่ยนชีวิตด้วยกฎการทำน้อยแต่ได้มาก! | Mission To The Moon EP.1295

เหนื่อยไหมกับการที่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นและต้องทำตัวโปรดักทีฟตลอดเวลา เพียงเพราะคิดไปเองว่ายิ่งทำเยอะ ยิ่งทำให้ชีวิตโปรดักทีฟตามไปด้วย แต่ในความเป็นจริงจำนวนงานไม่สามารถเป็นตัวชี้วัดคุณภาพชีวิตที่ดีเสมอไป เพราะตัวกำหนดที่แท้จริงคือ ‘สิ่งที่ทำ’ ต่างหากล่ะ!

Youtube – https://bit.ly/3mqGQoe 

Spotify – https://spoti.fi/3eekS36 

7. เมื่อทักษะเริ่มหมดอายุ คนวัย 40+ ควรทำอย่างไร? | Mission To The Moon EP.1296

เราจะพบว่า คนรุ่นใหม่มีความรู้และทักษะติดตัวมามากมาย ในขณะที่ทักษะของคนวัย 40+ กำลังเริ่มหมดอายุลงเรื่อยๆ ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วชนิดที่ว่าไม่มีเวลาให้ได้พักหายใจแบบนี้ แล้วควรเตรียมพร้อมรับมืออย่างไรดี? มาลองหาคำตอบได้ใน EP. นี้ พอดแคสต์ตอนพิเศษที่ ‘ไม่มีสคริปต์’ แต่อัดแน่นไปด้วยแรงบันดาลใจสำหรับคนทุกวัย

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3sso7w0 

Spotify – https://spoti.fi/3ssZI9U 

8. ความสุขยังอยู่ดีหรือเปล่า? รู้จัก 5 จอมโจรปล้นความสุขของคุณ | Mission To The Moon EP.1310

ความสุขในชีวิตเรามาจากไหน? คำตอบของแต่ละคนอาจแตกต่างกันออกไป บางคนมีความสุขเพราะทุกอย่างเป็นไปตามที่หวัง ได้ทำในสิ่งที่ชอบ หรือได้ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องเครียดไม่ต้องลุ้นอะไรมากนัก แล้วเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางช่วงเวลาความสุขของเรากลับหายไป มีใครขโมยไปหรือเปล่า? ลองมารู้จัก ‘โจร’ ห้าคน ที่ไม่ได้มาปล้นหรือมาขโมยสิ่งของ แต่กลับมาขโมย ‘ความสุข’ ของเราไป!

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3EfWoRv 

Spotify – https://spoti.fi/3J92aZ1 

9. ตามหา ‘ความสุข’ ในช่วงเวลายากลำบาก | Mission To The Moon EP.1324

‘เมื่อไหร่ถึงจะมีความสุขเสียที’ หลายคนคงตั้งคำถามนี้กับตัวเองตลอดช่วงที่ผ่านมา กับชีวิตที่รายล้อมไปด้วยปัญหาและความวุ่นวายนับไม่ถ้วน ทั้งเรื่องส่วนตัวและภัยธรรมชาติต่างๆ ที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่น้อย แต่เราลองมาตามหา ‘ความสุข’กันดูไหม เพราะอาจมีสิ่งสวยงามที่กำลังรอเราอยู่ก็ได้นะ!

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/32e4kGe 

Spotify – https://spoti.fi/3ejAqT8 

10. พบความสุขง่ายๆ จาก ‘โดนัท’ โฟกัสให้ถูกจุด มองข้ามให้เป็น | Mission To The Moon EP.1330

ชีวิตก็เหมือนกับ ‘โดนัท’ ซึ่งอาจมีหลุมใหญ่ๆ ที่ทั้งมืดทั้งน่ากลัวและอาจทำให้เราเจ็บปวดได้ แต่ก็ยังมีส่วนที่มีสีสันสดใสชวนมอง พร้อมเพิ่มพลังบวกและสร้างความสุขให้ไม่น้อย เพียงแค่โฟกัสกับสิ่งที่ควรโฟกัสและปล่อยวางบางอย่างให้เป็นก็จะทำให้พบกับความสุขเล็กๆ รอบตัว ลองมาเปิดมุมมองใหม่ๆ และสร้างความสุขด้วยการโฟกัสให้ถูกจุดจากนิทรรศการศิลปะของคิมแจยงกัน!

รับฟังพอดแคสต์แบบเต็มต่อได้ที่:

Youtube – https://bit.ly/3qjhiKH 

Spotify – https://spoti.fi/3ssuz6c 

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/

Advertisements

Lastest

Twitter เตรียมปล่อยฟีเจอร์ใหม่! ให้ผู้ใช้งานยืนยันความเป็นเจ้าของรูปโปรไฟล์ที่เป็น NFT

สำนักข่าว CNN รายงานว่า Twitter เตรียมเปิดฟีเจอร์ยืนยันรูปโปรไฟล์ของผู้ใช้งานที่เป็นเจ้าของผลงาน NFT ถือเป็นก้าวสำคัญของวงการสินทรัพย์ดิจิทัลอย่าง NFT ที่มีผู้สนใจเข้ามาลงทุนอย่างมากในปีที่ผ่านมา

สรุปเทรนด์ 2021 กับพฤติกรรมผู้บริโภค (Consumer Behavior) เปลี่ยนไป

ใครจะเชื่อว่า Live นอนก็สามารถขายได้และมีคนดูกว่าหมื่นคนใครจะเชื่อว่า Live ธรรมะจะเข้าถึงง่ายและยังสร้างปรากฏการณ์คนดูกว่าครึ่งล้าน ใครจะเชื่อว่า ‘กล่องสุ่ม’ ที่ไม่รู้ว่าข้างในเป็นอะไร แต่กลับได้รับความนิยมอย่างมากนาทีนี้ไม่อยากเชื่อแต่ก็ต้องเชื่อแล้ว เพราะตลอดปี 2021 ที่ผ่านมา เราทุกคนล้วนเห็นกับตาและพบเจอด้วยตัวเองแล้วว่าอะไรๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้ จึงอาจเรียกได้ว่าเป็น ‘ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง’ ทั้งในมุมของผู้ประกอบการและผู้บริโภค เพราะหากใครติดตามข่าวหรือโซเชียลมีเดียจะพบว่ามีเรื่องราวและประเด็นต่างๆ เกิดขึ้นนับไม่ถ้วนเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่แม้จะได้รับวัคซีนกันไปบ้างแล้ว แต่ก็ยังวางใจไม่ได้ เพราะการแพร่ระบาดของสายพันธุ์ใหม่ ‘โอมิครอน’ กำลังสร้างความน่ากังวลไม่น้อย...

ชีวิตที่สมบูรณ์แบบมีจริงไหม? ค้นหาความหมายของการมีชีวิตอยู่ กับหนังสือ ‘The Midnight Library’

เรากำลังโหยหาชีวิตที่สมบูรณ์แบบอยู่หรือเปล่า? แล้วความสมบูรณ์แบบที่ว่ามีหน้าตาอย่างไร การได้ทำในสิ่งที่ชอบ ได้ทำอะไรเพื่อสังคม หรือได้เป็นที่ยอมรับของคนรอบข้าง ก็ยังไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่ชัดเจนได้ หรือว่าจริงๆ แล้วความสมบูรณ์แบบของชีวิตนั้นอาจไม่มีอยู่จริง

Related Articles

Twitter เตรียมปล่อยฟีเจอร์ใหม่! ให้ผู้ใช้งานยืนยันความเป็นเจ้าของรูปโปรไฟล์ที่เป็น NFT

สำนักข่าว CNN รายงานว่า Twitter เตรียมเปิดฟีเจอร์ยืนยันรูปโปรไฟล์ของผู้ใช้งานที่เป็นเจ้าของผลงาน NFT ถือเป็นก้าวสำคัญของวงการสินทรัพย์ดิจิทัลอย่าง NFT ที่มีผู้สนใจเข้ามาลงทุนอย่างมากในปีที่ผ่านมา

สรุปเทรนด์ 2021 กับพฤติกรรมผู้บริโภค (Consumer Behavior) เปลี่ยนไป

ใครจะเชื่อว่า Live นอนก็สามารถขายได้และมีคนดูกว่าหมื่นคนใครจะเชื่อว่า Live ธรรมะจะเข้าถึงง่ายและยังสร้างปรากฏการณ์คนดูกว่าครึ่งล้าน ใครจะเชื่อว่า ‘กล่องสุ่ม’ ที่ไม่รู้ว่าข้างในเป็นอะไร แต่กลับได้รับความนิยมอย่างมากนาทีนี้ไม่อยากเชื่อแต่ก็ต้องเชื่อแล้ว เพราะตลอดปี 2021 ที่ผ่านมา เราทุกคนล้วนเห็นกับตาและพบเจอด้วยตัวเองแล้วว่าอะไรๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้ จึงอาจเรียกได้ว่าเป็น ‘ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง’ ทั้งในมุมของผู้ประกอบการและผู้บริโภค เพราะหากใครติดตามข่าวหรือโซเชียลมีเดียจะพบว่ามีเรื่องราวและประเด็นต่างๆ เกิดขึ้นนับไม่ถ้วนเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่แม้จะได้รับวัคซีนกันไปบ้างแล้ว แต่ก็ยังวางใจไม่ได้ เพราะการแพร่ระบาดของสายพันธุ์ใหม่ ‘โอมิครอน’ กำลังสร้างความน่ากังวลไม่น้อย...

ชีวิตที่สมบูรณ์แบบมีจริงไหม? ค้นหาความหมายของการมีชีวิตอยู่ กับหนังสือ ‘The Midnight Library’

เรากำลังโหยหาชีวิตที่สมบูรณ์แบบอยู่หรือเปล่า? แล้วความสมบูรณ์แบบที่ว่ามีหน้าตาอย่างไร การได้ทำในสิ่งที่ชอบ ได้ทำอะไรเพื่อสังคม หรือได้เป็นที่ยอมรับของคนรอบข้าง ก็ยังไม่มีใครสามารถให้คำตอบที่ชัดเจนได้ หรือว่าจริงๆ แล้วความสมบูรณ์แบบของชีวิตนั้นอาจไม่มีอยู่จริง

ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่นจริงไหม? ในวันที่ “ต้นทุนชีวิต” (Socioeconomic Status) ต่างกัน

มีงานวิจัยหนึ่งจากสหรัฐฯ เมื่อปี 2013 ที่พบว่า เด็กจากครอบครัวที่ร่ำรวย (รายได้มากกว่าหรือเท่ากับ 3,595,500 บาทต่อปี) มีโอกาสเรียนจบได้มากกว่า 8 เท่าของเด็กจากครอบครัวที่มีรายได้ต่ำกว่า 1,129,380 บาทต่อปี นอกจากนี้ ยังมีข้อมูลจาก National Student Clearing House ในปี 2020 ที่เผยว่า การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้อัตราการเลือกเรียนต่อในระดับมหาวิทยาลัยในประเทศสหรัฐฯ ลดต่ำจนถึงติดลบ 21.7% เพราะพวกเขาแบกรับค่าใช้จ่ายที่จะเรียนต่อไม่ไหว

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า