เมื่อชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องเครียดๆ เราก็ดูจะจริงจังและกังวลไปเสียทุกอย่าง และมักจะปล่อยให้มันลุกลามจากอีกเรื่องหนึ่งไปสู่อีกเรื่องหนึ่ง
เคยลองหยุดถามตัวเองบ้างไหมว่า การที่เราเครียดหรือกังวลมันช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้นไหม? หากคำตอบคือ ‘ไม่’ ลองปล่อยวางแล้วมาใช้ชีวิตแบบชิลๆ กันดีกว่า
7 ข้อคิดชวนใช้ชีวิตแบบปล่อยวาง
1. ออกจากบ้านด้วยความตั้งใจว่าจะมีความสุขกับวันๆ นั้น ไม่ว่าจะเจออะไร
2. สนุกกับการทำงานราวกับเป็นงานอดิเรก
3. เวลาทำอะไร ไม่ต้องกังวลว่าจะตัวเองจะดูไม่ดี
4. ไม่สนใจดราม่า
5. หมกมุ่นกับตัวเองให้น้อยลง
6. ใช้เวลากับสุขภาพให้มากขึ้น
7. ทำทุกอย่างให้เต็มที่ ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร
สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : http://bit.ly/40vJb31
#mmshortsummary
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast