หลายครั้งที่ความต้องการหรือความหวังดีของคนอื่นเข้ามารบกวน และมีอิทธิพลกับเรามากเกินไปจนกลายเป็นความทุกข์ ปัญหานี้พบเจอได้ในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน ครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก แม้ว่าอีกฝ่ายจะเป็นห่วงและหวังดีต่อเราจริงๆ แต่เมื่อเขาพยายามเข้ามาบงการชีวิตของเรามากไปก็ต้อง “ขีดเส้น” ให้ชัดเจน
การขีดเส้นคือการสร้างขอบเขตความสุขจากความต้องการของเราเอง และทำให้เรารู้ว่าควรทำอะไร คนอื่นจะเป็นห่วงและบงการเราได้แค่ไหน รวมถึงทำให้รู้ว่าแต่ละฝ่ายคาดหวังอะไรในความสัมพันธ์ด้วย เมื่อไรก็ตามที่ทุกคนมีเส้นขอบเขตที่ชัดเจนแล้ว เราจะก็ให้พื้นที่แก่กันและกัน และเคารพความต้องการของอีกฝ่ายมากขึ้นด้วย
5 วิธีขีดเส้นขอบเขตความสุข รักษาความสัมพันธ์
1. สร้างขอบเขตความสุข ตามความต้องการของเรา
2. ลิสต์สิ่งที่อยากบอกอีกฝ่ายให้ชัดเจน
3. ใช้คำพูดที่เป็นมิตร หลีกเลี่ยงการโยนความผิด
4. บอกความต้องการอย่างตรงไปตรงมา
5. เคารพขอบเขตความสุขของคนอื่น
สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : https://bit.ly/47nQOwk
#mmshortsummary
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
