“ทน-เฟดตัว-เลิกคบทันที”คนส่วนใหญ่ทำอย่างไรเมื่อเจอเพื่อนที่ไม่ดี?

ความสัมพันธ์ “แบบเพื่อน” ที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรา บางครั้งเราก็อาจเจอคนที่ดีจนเรารู้สึกมหัศจรรย์ว่าบนโลกนี้มีคนที่ดีกับเราได้ขนาดนี้เลยเหรอ แต่บางครั้งเราก็อาจต้องเผชิญกับความสัมพันธ์ที่ทำให้รู้สึกว่า ทำไมโลกถึงใจร้ายจังที่เหวี่ยงคนแบบนี้เข้ามาในชีวิตของเรา

บางครั้งแค่เสี้ยววินาทีแรกที่เห็นหน้ากันหรือก่อนที่จะมาเป็นเพื่อนกัน เราก็ไม่อาจรู้ได้ว่าคนคนนั้นจะเป็นคนแบบไหนในชีวิตเรา เราทำได้แค่เรียนรู้กันไปเรื่อยๆ ถ้าคนนั้นดี เราก็คบกับคนนั้นต่อ แต่ถ้าคนนั้นเกิดไม่ดีหรือไม่เหมาะสมจะอยู่ในชีวิตเราล่ะ จะทำอย่างไรดี?

มี 3 ทางให้เลือกคือ ทน เฟดตัว และเลิกคบทันที

บางคนเลือกเส้นทางแรก ก็คือ “ทน” เพราะเห็นแก่ความสัมพันธ์ที่ผ่านมา และคิดว่าคนเราก็มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดี ลองทนต่อไปอีกสักหน่อยจะเป็นอะไรไป เพราะเรากับเขาก็เป็นเพื่อนกันมานาน เป็นเพื่อนกันก็ต้องยอมรับกันได้ทุกอย่าง

บางคนเลือกเส้นทางที่สอง ก็คือ “เฟดตัว” ค่อยๆ หายตัวออกมาจากโลกของเพื่อนคนนั้นช้าๆ เพราะมองว่าถ้าเราเข้ากันไม่ได้ก็ไม่ควรใช้เวลาด้วยกัน แต่จะให้เลิกคบไปเลยทันทีก็ไม่อยากทำ กลัวจะทำร้ายจิตใจอีกฝ่าย แล้วทำให้มีปัญหาตามมาเปล่าๆ

หรือบางคนก็อาจจะเลือกเส้นทางสุดท้าย ก็คือ “เลิกคบทันที” คนที่เลือกเส้นทางนี้ จะมีความคิดคล้ายๆ กับคนที่เลือกเส้นทางที่สอง คือรู้สึกว่าในเมื่อเราเข้ากันไม่ได้ เราก็ควรห่างๆ กันไปเลยจะดีกว่า แต่กับคนที่เลือกเส้นทางนี้จะมองต่างออกไปตรงที่คิดว่าเลิกคบกันไปทันทีเลยดีกว่า ไม่ต้องมัวมานั่งเสียเวลาถนอมน้ำใจกัน

ไม่ว่าจะเลือกทางไหน ก็ถือว่าไม่ผิด เพราะชีวิตเรา เราเลือกเองได้ แต่บางคนพอเจอกับเพื่อนแย่ๆ ก็อาจจะสับสนว่าตัวเองควรวิธีไหนดี ทีนี้เราจึงจะพาไปลองสำรวจดูว่า โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่เลือกเส้นทางไหนกัน

Menelaos Apostolou นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิโคเซีย ผู้ทำการศึกษาเรื่อง “Dynamics of undesired friendships” ที่ตีพิมพ์ใน Personality and Individual Differences กล่าวว่า การมีเพื่อนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มจิตใจ ในขณะเดียวกัน การมีเพื่อนที่ไม่ดีก็จะทำให้เราเหนื่อยล้า ซึ่งสามารถนำไปสู่ความไม่พอใจและเลิกคบกันไปอย่างเลี่ยงไม่ได้

โดยทั่วไปแล้ว เราต่างก็ต้องการเพื่อนที่คอยสนับสนุนกัน รวมถึงต้องการเพื่อนที่มีลักษณะนิสัยที่ดี เช่น มีอารมณ์ขันและพร้อมช่วยเหลือคนอื่น พอหลายคนเห็นว่าเพื่อนตัวเองไม่เป็นไปตามเกณฑ์เหล่านี้ ก็อาจนำไปสู่การยุติสัมพันธ์ได้

นอกจากนี้ Menelaos Apostolou ยังกล่าวอีกว่า มิตรภาพของคนเราจะมีปัญหาก็ต่อเมื่อการให้และการรับในความสัมพันธ์นั้นขาดสมดุล

ทีนี้คำถามคือ พอเกิดปัญหาในความสัมพันธ์ขึ้นแล้ว คนส่วนใหญ่มีวิธีการจัดการกับความสัมพันธ์นั้นอย่างไร? การศึกษาของ Menelaos Apostolou ได้อธิบายไว้ว่า ส่วนใหญ่ผู้คนจะใช้ 2 วิธีในการยุติความสัมพันธ์ เมื่อเห็นว่ามิตรภาพนั้นๆ ไม่สำคัญกับชีวิตของตัวเองอีกต่อไป
1) ค่อยๆ เฟดตัวออกมา จนกว่าความผูกพันที่มีจะหายไป
2) เลิกคบทันที เพราะรู้ว่ายังไงมิตรภาพครั้งนี้ก็ไม่ดีแน่ๆ

โดยทั้ง 2 วิธีนี้ สามารถแบ่งย่อยออกเป็น 7 กลยุทธ์ ได้แก่
1) เลี่ยงการใช้เวลาร่วมกัน
2) พูดคุยกันตามตรง
3) พูดคุยกันแบบทางการหรือมีระยะห่างมากขึ้น
4) พูดคุยกันแบบมีท่าทางที่ทำให้รู้สึกว่าไม่อยากคุยด้วย
5) หาข้อแก้ตัวเพื่อเลี่ยงการพูดคุยหรือเจอกัน
6) ค่อยๆ เฟดตัวออกมา
7) หายออกไปจากชีวิตอีกฝ่ายเลย

Menelaos Apostolou สรุปไว้ว่า โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่ชอบใช้วิธี “ค่อยๆ เฟดตัวออกมา” เพราะเป็นวิธีที่ดีต่อทั้งสองฝ่ายมากที่สุด แต่สุดท้ายแล้วการเลือกกลยุทธ์ในการรับมือก็ขึ้นอยู่กับหลายๆ ปัจจัย อย่างเช่น บุคลิกภาพหรือสถานการณ์ เช่น ถ้าเรารู้ว่าเพื่อนแอบกุ๊กกิ๊กกับแฟนของเรา เราก็คงจะเลิกคบทันทีแบบไม่ต้องสืบ

แล้วถ้าเป็นคุณล่ะ คุณจะเลือกอะไร ระหว่าง “ทนอยู่ต่อ ค่อยๆ เฟดตัว หรือเลิกคบไปเลย?”

อ้างอิง
Research Uncovers 7 Strategies People Use To End Undesirable Friendships : Mark Travers, Forbes – https://bit.ly/3ZOMQcF

#trend
#friendship
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast