งานวิจัยเผย “คิดถึงเพื่อนร่วมงาน” คือความท้าทายอันดับต้นๆ ของชีวิตวัยเกษียณ

ในวัยทำงาน สิ่งที่คนจำนวนมากตั้งหน้าตั้งตารอคือวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ที่จะได้พักผ่อน ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงาน และไม่ต้องพบเจอผู้คนในที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม เรารู้ไหมว่าเมื่อถึงวัยเกษียณ วันทำงานอาจเป็นวันที่เราคิดถึงมากที่สุดเพราะเป็นวันที่เราจะได้เจอ “เพื่อนร่วมงาน”

ในงานวิจัยเรื่องความสุขที่ศึกษาโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Harvard พบว่า เมื่อถามผู้ร่วมการทดลองวัยกลางคนจนถึงวัยสูงอายุว่าความท้าทายของชีวิตวัยเกษียณคืออะไร พวกเขาแทบตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ความท้าทายคือการไม่สามารถทดแทน “ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม” (Social Connection) ที่คอยอยู่เคียงข้างพวกเขามาตลอดในชีวิตการทำงานได้

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือคู่ค้า ผู้คนที่เราพบเจอในที่ทำงานล้วนมีความสำคัญกับชีวิตเราแบบที่หลายๆ คนไม่เคยคิดมาก่อน ก่อนวัยเกษียน หลายคนกังวลเรื่องเงินและสุขภาพมากกว่า (เช่น เกษียนแล้วจะมีเงินพอไหม หรือถ้าเจ็บป่วยขึ้นมาใครจะดูแล) เรื่องที่ส่งผลกระทบต่อความสุขอย่างความสัมพันธ์จึงถูกมองข้ามไป

“ผมไม่ได้คิดถึงอะไรที่เกี่ยวกับงานเลยแม้แต่นิด ผมคิดถึงผู้คนที่เจอและมิตรภาพมากกว่า” ผู้ร่วมการทดลองคนหนึ่งเล่าถึงสิ่งที่เขาคิดถึงที่สุดในชีวิตการทำงาน

จากชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย พอเกษียนแล้วกลับมีเวลาว่างมากมายและพลังงานเหลือล้น หลายๆ คนจึงต้องหากิจกรรมเพื่อมาทดแทนช่องว่างนี้ เช่นเดียวกับ เฮนรี คีน หนึ่งในผู้ร่วมทดลองที่ใช้เวลาว่างไปกับการทำงานอาสาสมัครและงานอดิเรกอย่างการต่อเฟอร์นิเจอร์

“ผมต้องทำงาน!” เฮนรี คีน ในวัย 65 ปีกล่าว “ไม่ใช่งานอะไรจริงจังหรอก แต่ผมได้เรียนรู้ว่าผมชอบที่จะได้อยู่กับผู้คนต่างหาก”

จะเห็นได้ว่าความสัมพันธ์ในที่ทำงานสำคัญสำหรับเรามาก แต่ในช่วงวัยทำงานจริงๆ เราต่างต้องเผชิญกับทั้งงานหนัก ความกดดัน และปัญหาต่างๆ จนลืมที่จะรักษาความสัมพันธ์ในที่ทำงาน

เอเลน ฟรอนด์ หนึ่งในผู้ร่วมการทดลองบอกกับนักวิจัยว่า “พอมองย้อนกลับไป ฉันอยากจะให้ความสนใจกับคนมากกว่าปัญหาในที่ทำงาน จริงอยู่ที่ฉันรักงานที่ทำ แต่ฉันคิดว่าตอนนั้นฉันเป็นเจ้านายที่ทำงานด้วยยากและไม่มีความอดทน พอคุณพูดถึงเรื่องนี้ฉันก็คิดได้ว่าฉันอยากจะทำความรู้จักกับทุกๆ คนให้มากกว่านี้อีกสักนิด”

ดังนั้นถ้าหากเป็นไปได้ ลองพยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเหล่านี้ผ่านการทำความรู้จัก ใส่ใจ และขอบคุณคนรอบๆ ตัวในที่ทำงานดู เพราะพวกเขาเหล่านี้สำคัญกว่าที่เราคิด

อ้างอิง
An 85-year Harvard study on happiness found the No. 1 retirement challenge that ‘no one talks about’ http://bit.ly/3JFcQ3F


#trend
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast