“Monkey Mind” จิตที่คิดฟุ้งซ่านเหมือนลิงที่อยู่ไม่สุข | MM EP.1321

PODCASTMISSION TO THE MOON“Monkey Mind” จิตที่คิดฟุ้งซ่านเหมือนลิงที่อยู่ไม่สุข | MM EP.1321

“Monkey Mind” จิตที่คิดฟุ้งซ่านเหมือนลิงที่อยู่ไม่สุข

เคยเป็นไหม? เมื่อเกิดเรื่องที่ทำให้เรากังวลใจ
ในหัวจะเริ่มคิดนู่นคิดนี่ไม่หยุด พยายามหา
ความน่าจะเป็นต่างๆ เพื่อรับมือกับมัน 
รวมไปถึงการสร้างบทสนทนาขึ้นมาในหัว 
หรือวางแผนตอบโต้ในหัวอยู่คนเดียว
จนรู้สึกหมดแรงเพราะเสียงที่ดังไม่หยุดในหัว 

เรียกว่า “Monkey Mind” หรือจิตลิง
ลองมาฟังดูว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร 
และเราจะรับมืออย่างไรได้บ้าง


ผู้ดำเนินรายการ : รวิศ หาญอุตสาหะ

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

อ่านบทความต่อได้ที่: https://bit.ly/31SfAaw

Advertisements

Advertisements