*สามารถเปิดฟังโดยปิดหน้าจอมือถือได้
“Monkey Mind” จิตที่คิดฟุ้งซ่านเหมือนลิงที่อยู่ไม่สุข
เคยเป็นไหม? เมื่อเกิดเรื่องที่ทำให้เรากังวลใจ
ในหัวจะเริ่มคิดนู่นคิดนี่ไม่หยุด พยายามหา
ความน่าจะเป็นต่างๆ เพื่อรับมือกับมัน
รวมไปถึงการสร้างบทสนทนาขึ้นมาในหัว
หรือวางแผนตอบโต้ในหัวอยู่คนเดียว
จนรู้สึกหมดแรงเพราะเสียงที่ดังไม่หยุดในหัว
เรียกว่า “Monkey Mind” หรือจิตลิง
ลองมาฟังดูว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร
และเราจะรับมืออย่างไรได้บ้าง
ผู้ดำเนินรายการ : รวิศ หาญอุตสาหะ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology
อ่านบทความต่อได้ที่: https://bit.ly/31SfAaw