“เพื่อน” คือคนที่ทำให้ชีวิตของเรามีความหมายมากยิ่งขึ้น เป็นคนที่เติมเต็มความรู้สึกของเราไม่ว่าจะตอนสุขหรือเศร้า บางคนเป็นเสมือนชีวิตอีกครึ่งหนึ่ง ที่นำพาให้เราผ่านคืนวันร้ายๆ ไปได้
เรามักพูดกันว่าเพื่อนมีหลายระดับ ทั้งเพื่อนที่พบเจอกันทั่วไป เพื่อนร่วมห้องเรียน เพื่อนร่วมงาน จนถึงเพื่อนสนิท เพื่อนที่เป็นเหมือนคนในครอบครัว แต่ไม่ว่าเพื่อนแบบไหน สิ่งหนึ่งที่ความเป็นเพื่อนมีร่วมกัน ก็คือความผูกพันที่เป็นสายใยเชื่อมโยงเราเอาไว้ ซึ่งทำให้เรารู้สึกอยากรักาาความสัมพันธ์อันดีงามนี้ไว้กับตัว
แต่บางครั้ง กับเพื่อนบางคน ดูเหมือนจะเกิดความรู้สึกในทางตรงกันข้าม แทนที่จะรู้สึกมีความสุขเมื่อได้อยู่ด้วย กลับรู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจ เหงา เครียด หนักๆ เข้าก็กลายเป็นความทุกข์ รู้สึกว่าตัวเราหดเหลือนิดเดียว จนคิดไปว่า เราเป็นคนไม่ดีพอ
เพื่อนประเภทนี้มักทำพฤติกรรมบางอย่างที่ลดทอน Self-Esteem ของเราไปเรื่อยๆ ซึ่งเขาอาจจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม แต่ก่อนที่เราจะรู้สึกแย่กับความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อน ลองมาสังเกตดูว่า พฤติกรรมประเภทไหน ที่เราควรหลีกให้ไกล เพราะมีแววจะทำให้ความสัมพันธ์เป็นพิษ หรือ Toxic Friendship ตามมา
1) เพื่อนที่ร่วมสุขแต่ไม่เคยร่วมทุกข์
ปาร์ตี้เมื่อไรได้เห็นหน้าตลอด แต่พอมีปัญหากลับติดต่อไม่ได้…เพื่อนประเภทนี้ ถ้าหากเป็นเพื่อนทั่วๆ ไปก็คงไม่สร้างความรู้สึกหนักใจอะไรให้เรา แต่เมื่อไรที่เพื่อนสนิทมีพฤติกรรมดังกล่าว เราจะเริ่มรู้สึกเหมือนถูกหักหลัง เจ็บปวดกับความสัมพันธ์ที่สูญเปล่า
อย่างไรก็ตาม ลองถอยตัวเองออกมามองในสายตาคนนอกดู ถ้ายังเห็นว่าตัวเองถูกทิ้งไว้กับปัญหา เผชิญหน้ากับความทุกข์เพียงลำพัง นี่อาจเป็นสัญญาณของ Toxic Friendship แล้ว
2) ล้ำเส้นและเรียกร้องเกินเหตุ
คนเราบริหารความสัมพันธ์ไม่เหมือนกัน บางคนยอมให้เพื่อนสนิทเข้ามามีบทบาทในชีวิตมาก บางคนขอแค่อยู่เคียงข้างก็เพียงพอ ในความสนิทสนมมักเกิดปัญหาหนึ่งก็คือการ “ล้ำเส้น” เข้ามาเรื่อยๆ ซึ่งเพื่อนบางคนก็ไม่รู้ตัวว่าการใช้ชีวิตแบบสนิทกันมากเกินไปได้ทำให้เราอึดอัดใจ รวมถึงการเรียกร้องให้เราต้องทำบางอย่างให้เสมอ จนเราไม่เป็นตัวของตัวเองด้วย
ถ้าคุณเริ่มรู้สึกแบบนี้ ลองคุยกับเพื่อนให้เข้าใจว่าคุณไม่ชอบที่เพื่อนทำบางอย่าง เช่น หยิบของใช้ส่วนตัวของคุณ หรืออ่านแชตโดยที่คุณไม่อนุญาต เพื่อนที่ดีจะรีบปรับปรุงตัว แต่เพื่อนที่สร้าง Toxic Relationship จะกล่าวโทษคุณแทน ซึ่งคุณควรทิ้งระยะห่างจากเขาได้แล้ว
3) นำคุณไปนินทาลับหลัง
สิ่งที่สร้างความ Toxic ให้ความสัมพันธ์แบบเพื่อนมากที่สุดก็คือการแสร้งเป็นเพื่อนแท้ แต่ลับหลังก็นำเรื่องของเราไปนินทาต่อ คนแบบนี้อย่านับเป็นเพื่อนเลย ถ้าเป็นเพื่อนจริงๆ เขาจะบอกให้คุณปรับปรุงตัวถ้าคุณทำผิด เขาจะปลอบโยนคุณถ้าคุณทุกข์เศร้า ไม่ใช่เอาไปเล่าต่อให้คนอื่นมาหัวเราะเยาะ และสุดท้ายก็เป็นคุณที่รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและทำผิดทั้งๆ ที่คุณไม่ได้ทำอะไรแบบนั้น
ความรู้สึกถูกหักหลังทำลายหัวใจของเรายิ่งกว่าอะไรทั้งหมด ถ้าคุณยังยื้อยึดคนแบบนี้ไว้กับตัว ก็ถือว่าคุณใจร้ายกับตัวเองมากๆ ในโลกนี้ยังมีคนอีกมากมายให้ทำความรู้จัก ลองเปิดใจรับเพื่อนใหม่ดูจะดีกว่า
4) พูดขอโทษไปงั้นๆ
เพื่อนที่ไม่ตระหนักถึงความผิดของตัวเองมักทำให้เราเหนื่อยหน่ายใจ หนักกว่านั้นคือโยนความผิดให้คนอื่นไปด้วย เมื่อถึงที่สุดแล้วถ้าหนีความผิดไม่ได้ ก็จะพูดขอโทษแบบขอไปที บางครั้งก็ทำเป็นเล่นๆ เพราะคิดว่าถ้าพูดกับเพื่อนก็ไม่ต้องซีเรียสก็ได้
จริงๆ แล้วคนแบบนี้อาจไม่ได้สร้างความรู้สึกเป็นพิษเท่าไร แต่เขาก็มีแนวโน้มว่าจะให้คุณเป็นแพะรับความผิดได้เหมือนกัน นั่นสะท้อนว่าเขารักตัวเองมากกว่า และมองความเป็นเพื่อนไม่เท่ากันกับคุณแน่ๆ
5) เป็นผู้รับมากกว่าผู้ให้
ความสัมพันธ์ที่ดีควรสร้างความสบายใจให้แก่กัน บางครั้งฝ่ายหนึ่งอาจเคยชินกับการถูกดูแล หรืออีกฝ่ายมีนิสัยชอบช่วยเหลือแบ่งปันอยู่แล้ว ถ้าวงล้อความสัมพันธ์นี้ไม่ได้ทำให้คุณเหนื่อยหรือเครียด ก็ถือว่าคุณกับเพื่อนยังไม่ได้สร้าง Toxic ต่อกันนัก
แต่ถ้าวันไหนที่ผู้ให้รู้สึกว่าตนเองทุ่มเทอยู่ฝ่ายเดียว เมื่อนั้นความรู้สึกในใจก็จะติดลบอย่างรุนแรงจนยากจะเยียวยา ทางที่ดีควรผลัดกับให้และผลัดกันรับ ทำเท่าที่จิตใจเราไหว ทุ่มเทกับความสัมพันธ์เท่าที่สถานการณ์จะอำนวย อย่าพาตัวเองไปลำบากจนเกินตัว เพราะสุดท้ายก็จะเสียใจกันทั้งสองฝ่าย
#น้องพลูโตขอขายของหน่อยนะ ><
ปัญหาเรื่องเพื่อนของเป็นปัญหาที่คนทุกเพศทุกวัยพบเจอ แต่ดูเหมือนว่าวัยรุ่นจะเผชิญกับปัญหามากกว่าช่วงวัยอื่นๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic เช่นเดียวกับอย่าปล่อยให้หน้าใสๆ เป็นสิวจนลดทอนความมั่นใจลง
ด้วย “sasi Acne Sol Collection” ปราบสิว ปลอบผิว จบในหนึ่งเดียว ที่มาพร้อมผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาสิว หาซื้อที่ได้ที่ Watsons, Eveandboy, Beautrium, Konvy และร้านเครื่องสำอางชั้นนำทั่วไป หรือช้อปออนไลน์: https://bit.ly/3sOZTsw
#sasiAcneSol #sasiปราบสิวเอาจริง
Sponsored by sasi
อ้างอิง:
https://bit.ly/3t5PDwk
https://bit.ly/3tZFHp7
https://bit.ly/3sTzidW
https://bit.ly/3eFwpYT
#missiontopluto
#missiontoplutopodcast
ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/category/entertainment/
