10 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกใช้ชีวิตที่คนอื่นต้องการ

ใครๆ ก็อยากใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองต้องการจริงไหม? แต่เมื่อมนุษย์เป็นสัตว์สังคมและต้องอยู่ร่วมกับคนหมู่มาก แน่นอนว่าบางครั้งเราก็อาจไม่ได้ใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองต้องการมากนัก เพราะเรามักจะโอนอ่อนไปตามสังคมที่เราอยู่ เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าตัวเองนั้นแปลกแยกและเพื่อป้องกันการตราหน้าจากคนรอบข้าง

แต่ชีวิตเป็นของเรา ถ้าเราต้องคอยมานั่งกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร ชีวิตนี้เราก็คงจะค้นพบความสุขในชีวิตได้ยาก ดังนั้นมาลองขจัดความกลัวเหล่านี้ออกจากหัวและหันมาเริ่มใช้ชีวิตของตัวเอง ผ่าน 10 วิธีต่อไปนี้ที่จะช่วยให้เราเลิกใช้ชีวิตตามที่คนอื่นต้องการ

1. หาคุณค่าของชีวิตให้เจอ
2. เป็นตัวของตัวเองจริงๆ 
3. อยู่ในสังคมที่ซัปพอร์ตจิตใจ 
4. พยายามท้าทายสิ่งที่คิดอยู่ในหัว
5. กำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ให้ชัดเจน
6. พัฒนาเรื่องความมั่นใจ
7. โฟกัสที่ความสุข ณ ปัจจุบัน
8. ฝึกดูแลตัวเองให้ดีขึ้น
9. รู้จักปล่อยวางความกลัวในใจ
10. อย่าคิดเยอะว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร

สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ https://bit.ly/46X3DgL

#mmshortsummary
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast