*สามารถเปิดฟังโดยปิดหน้าจอโทรศัพท์ได้*
เคยสงสัยไหมว่า ระหว่างการออกกำลังกายกับการควบคุมอาหาร อะไรสำคัญกว่ากัน? คำตอบคือ สำคัญทั้งคู่ เพราะทั้งสองอย่างนี้เป็นพื้นฐานที่จะปูทางไปสู่การมีสุขภาพที่ดีของเรา
ใน New You EP. นี้ เราจึงจะพาทุกคนไปดูว่าเราจะบริหาร Routine อย่างไรได้บ้าง พร้อมเผยเทคนิคในการเตรียมวิ่งและการเลือกทานอาหาร เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ด้วยการดูแลตัวเองในทุกๆ ก้าว
Mission To The Moon X KAY KAY
#newyouresolution
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
