*สามารถเปิดฟังโดยปิดหน้าจอโทรศัพท์ได้*
การมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้การมีสุขภาพกายที่ดี เพราะสุขภาพจิตที่ดีนั้นจะช่วยให้เราสามารถจัดการอารมณ์ ความคิด และสติในการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขรวมถึงมีประสิทธิภาพอีกด้วย
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 5 นิสัยสำคัญที่ช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี
ที่มา : http://bit.ly/3KIGCVO
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
