BUSINESSสุขภาพชีวิตที่ดี เริ่มต้นง่ายๆ จากห้องนอน เพราะ “การนอน” คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด

สุขภาพชีวิตที่ดี เริ่มต้นง่ายๆ จากห้องนอน เพราะ “การนอน” คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด

Mission to the Moon X Pruksa

“ทุกคนต่างก็มีวันที่ใจร้ายกันทั้งนั้น ไม่ผิดหรอกที่จะเหนื่อย และอยากพักบ้าง”

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน เป็นธรรมดาที่เราต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย สังคมใหม่ที่อาจมาพร้อมกับความกดดันทั้งจากการทำงานและผู้คน บ้างก็ต้องทำงานแข่งกับเวลา จึงมีแต่ความเร่งรีบและวุ่นวาย ตั้งแต่ตื่นเช้ายันเข้านอนก็ว่าได้ จนทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ดูแลตัวเองและคนรอบข้าง หรือบางคนอาจจะไม่มีแม้แต่เวลานอนเลยด้วยซ้ำ ความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสมนานวันเข้าไปนั้น อาจส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพตามมาแบบไม่ทันตั้งตัว ยิ่งอยู่ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 ก็ยิ่งเพิ่มความกังวลไปอีกเท่าตัว จะดีกว่าไหม ถ้าเราลองวางสิ่งที่กำลังแบกอยู่ สิ่งที่ทำให้ทุกข์ใจลงสักพัก และหันมาใส่ใจตัวเองมากกว่าเดิม ผ่านการพักผ่อนในแบบของตัวเอง เพื่อเติมพลังกายพลังใจ และลดความเครียด ความกดดันที่เราแบกไว้

แล้วการพักผ่อนในแบบของคุณเป็นแบบไหน?

เชื่อว่านิยามของ “การพักผ่อน” ของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป บางคนการได้ไปเที่ยว ผจญภัยถือเป็นการคลายเครียดที่ดีที่สุด บางคนขอแค่ได้อยู่ “บ้าน” ทำอาหารทานเอง อ่านหนังสือเล่มโปรดพร้อมจิบกาแฟในมุมประจำ และสำหรับบางคนเพียงแค่ได้ “นอน” ก็ถือเป็นการพักผ่อนและเป็นยาชั้นเลิศเลยก็ว่าได้

Advertisements
pruksa

“การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด”

การนอน เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับพวกเราทุกคน แต่จะนอนมากนอนน้อยแค่ไหน จำนวนชั่วโมงจะขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละช่วงวัย และยังเป็นวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดด้วยเช่นกัน โดยเฉลี่ยแล้ว คนเรานอนหลับประมาณ 3,000 ชั่วโมงต่อปี หรือประมาณ 14 ปี ในช่วงชีวิต กล่าวคือ เราใช้เวลากับการนอนไป 1 ใน 3 ของชีวิตนั่นเอง และสำหรับวัยทำงาน ค่าเฉลี่ยการนอนต่อวันคือ 7-9 ชั่วโมง ลองถามตัวเองกันดูว่าทุกวันนี้นอนเพียงพอแล้วหรือยัง?

นอกจากนี้ การนอนอย่างมีคุณภาพก็สำคัญไม่แพ้กัน หลายคนอาจมีปัญหาหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือนอนไม่หลับเลยก็มี ปัญหาเหล่านี้อาจมาจากกิจวัตรประจำวันที่เราเคยชินแบบผิดๆ เช่น การตื่นและเข้านอนไม่เป็นเวลา เข้านอนพร้อมโทรศัพท์มือถือ หรือทำงานจนวินาทีสุดท้ายก่อนหลับตา และอาจมาจากสภาพแวดล้อมในห้องนอนที่ไม่เหมาะสม แสงสว่างมากเกินไป หรือมีเสียงรบกวนจนทำให้นอนไม่ได้ เพราะห้องนอนที่ดีควรมีอุณหภูมิและแสงที่เหมาะสม มีม่านทึบแสง ชุดเครื่องนอนคุณภาพ เพิ่มความสะดวกสบาย ทำความสะอาดง่าย และไม่ก่อให้เกิดไรฝุ่นต่างๆ ที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ ซึ่งชี้ให้เห็นว่า การนอนที่ดีจะต้องนอนอย่างเพียงพอและนอนอย่างมีคุณภาพควบคู่ไปด้วยกันนั่นเอง

pruksa

“ความสุขเล็กๆ ในการได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มนั้นไม่ต้องไปตามหาที่ไหนไกล เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเริ่มต้นได้ที่บ้านของเรา”

“บ้าน” ไม่ได้เป็นเพียงที่อยู่อาศัยเท่านั้น แต่เป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น พื้นที่ที่ได้ใช้เวลาส่วนตัวและคนที่เรารัก เป็นเสมือนจุดเริ่มต้นของคุณภาพชีวิตที่ดี ครอบคลุมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ เพราะ “ไม่มีที่ไหนสุขใจเท่าบ้านเราและนอนที่ไหนก็ไม่สุขใจเท่าบ้านตัวเอง” ดังนั้น อาจทำให้ใครหลายคนฝันอยากจะมีบ้านเป็นของตัวเอง แต่การจะมีบ้านสักหลังต้องมีหลายปัจจัยมาเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจ ไม่ว่าจะเป็นทำเล ที่ตั้ง ความปลอดภัย ความสะดวกสบาย ตลอดจนรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยซัพพอร์ตทุกการใช้ชีวิตในบ้าน

Advertisements

เช่นเดียวกันกับ “พฤกษา” ที่เชื่อว่าบ้านเป็นการลงทุนทั้งชีวิต ไม่ใช่แค่การใช้ชีวิตในวันนี้เท่านั้น แต่ต้องคิดเพื่อชีวิตในวันพรุ่งนี้ด้วย ตามแคมเปญ “Tomorrow. Reimagined.” ที่ใส่ใจในทุกรายละเอียดเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตที่ดีของการอยู่อาศัย และตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้า ให้ทันต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้ เพราะนิยามของคำว่า “สุขภาพที่ดี” ไม่ใช่แค่การมีร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่รวมไปถึงการมีสุขภาพจิตและชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีควบคู่ไปด้วยกันนั่นเอง โดยเฉพาะรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ภายในบ้านที่จะมาซัพพอร์ตการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบให้ลูกค้า รวมถึงเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง จากการที่คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาใส่ใจและดูแลสุขภาพกันมากขึ้น “พฤกษา” จึงให้ความสำคัญในเรื่อง Health&Wellness เป็นอย่างมาก ผ่านการพัฒนาสินค้าและบริการอยู่ตลอด

pruksa

และล่าสุด “พฤกษา” ในฐานะผู้นำด้านอสังหาริมทรัพย์ของไทย และ “PASAYA” ผู้นำด้านนวัตกรรม และวัสดุคุณภาพที่มีระดับในเรื่องของผ้าและชุดเครื่องนอน ได้ร่วมมือกันเพื่อมอบประสบการณ์ และยกระดับคุณภาพชีวิตที่ดีของการอยู่อาศัย ผ่านความใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ ภายในบ้าน ภายใต้แนวคิดที่ว่า “Healthy Sleep, Quality Living Begins” หรือ “สุขภาพชีวิตที่ดีๆ เริ่มต้นง่ายๆ ได้จากห้องนอนของคุณ” ผ่านการเลือกอย่างพิถีพิถัน ใส่ใจในทุกรายละเอียดเล็กๆ เพื่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อยู่อาศัย โดยเฉพาะ “ห้องนอน” ที่เป็นเสมือนพื้นที่ส่วนตัว พื้นที่พักผ่อน และเป็นจุดเริ่มต้นของความสุขเล็กๆ ที่ให้เราได้พักและใช้เวลาอย่างเต็มที่จากวันที่แสนเหนื่อยล้า ละทิ้งความเครียดและความกดดันออกไป ผ่านการออกแบบและคัดสรรวัสดุที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็น ชุดเครื่องนอนที่ทำจากวัสดุคุณภาพ พร้อมเทคโนโลยีที่ใส่ใจต่อสุขภาพ ถักทออย่างตั้งใจ เพื่อให้ได้สัมผัสที่นุ่มละมุน ไม่ระคายเคืองผิว หรือผ้าม่านที่ป้องกันแสง UV ช่วยลดอุณหภูมิในห้อง ทำให้ประหยัดค่าไฟไปได้ถึง 20% เลยทีเดียว

ซึ่งความพิเศษเหล่านี้ได้เตรียมไว้สำหรับลูกค้าที่จองในวัน Pre-Sale โครงการ Pruksa Ville บางนา-อ่อนนุช เท่านั้น โดยมี Exclusive Gift Set ประกอบด้วย ผ้าปูที่นอนและผ้าม่านจาก PASAYA ต้องบอกเลยว่าเป็นของขวัญสุดพิเศษ ลาย Limited Edition สำหรับโครงการนี้เท่านั้น และยังมีสิทธิพิเศษสำหรับ Pruksa Member รับส่วนลด On-top 10% สำหรับสินค้าจาก PASAYA และ On-top 10% สำหรับการออกแบบ ตัดเย็บ ติดตั้งผ้าม่านจาก PASAYA Curtain Center พร้อมวัดพื้นที่ฟรี!

เพราะเราทุกคนต่างก็มีวันที่ยากลำบาก วันที่อะไรหลายอย่างต่างไม่เป็นใจ ความรู้สึกที่แสนเหนื่อยล้าทั้งจากการทำงาน ผู้คน และสังคม ชีวิตที่ต้องเจอกับความเร่งรีบและวุ่นวาย ไหนจะปัญหาที่เข้ามาอย่างไม่รู้จบ เราจะปล่อยให้สิ่งเหล่านี้มาทำลายทั้งสุขภาพกายและใจของเราไปเรื่อยๆ หรือ ลองหันมาใส่ใจตัวเองและให้ของขวัญตัวเองด้วยการทำให้คุณภาพชีวิตของเราดีกว่าเดิมกันดีกว่า เริ่มต้นจากสถานที่ที่เรียกว่า “บ้าน” แม้ว่าเราจะเหนื่อยและท้อมากแค่ไหน แต่จะดีกว่าไหม เมื่อกลับ “บ้าน” ที่อยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อมที่ดี โน้มตัวลงนอนบนเตียงคู่ใจ ที่ให้สัมผัสที่แสนนุ่ม สบาย ในห้องนอนที่มีบรรยากาศดี เหมาะกับการพักผ่อนและเติมพลังให้เราก็คงจะดีไม่น้อย

ไม่ผิดที่เราต่างโหยหาความปลอดภัย สิ่งอำนวยความสะดวก ความสบายใจไปพร้อมๆ กัน เพราะสิ่งเหล่านี้คือพื้นฐานของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ นอนอย่างเต็มอิ่ม ยาแสนวิเศษที่ช่วยเยียวยาจิตใจและร่างกายที่แสนเหนื่อยล้านี้ ให้พร้อมเริ่มต้นรับวันใหม่ ในสถานที่ที่เราเลือกและกำหนดเอง เพราะเราสามารถดูแลตัวเองง่ายๆ จาก “บ้าน” ของเราเอง โดยอาจเริ่มต้นจากการใช้วัสดุที่ดี มีคุณภาพ ที่ได้ทั้งความสะดวกสบาย และยังทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราดีไปพร้อมๆ กันอีกด้วย

Advertisements

LASTEST ARTICLES

LASTEST PODCAST

POPULAR ARTICLES

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า