NEWSWORLD NEWSผลวิจัยเผย ดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวัน ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือด-สมองเสื่อม

ผลวิจัยเผย ดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวัน ลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือด-สมองเสื่อม

CNN รายงานว่า งานวิจัยของมหาวิทยาลัยแพทย์เทียนจินในประเทศจีน ได้เปิดเผยถึงผลการวิจัยที่เก็บข้อมูลจากผู้เข้าร่วมมากกว่า 360,000 คน ในช่วง 10-14 ปีมานี้ โดยพบว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟ 2-3 แก้ว ดื่มชา 3-5 แก้ว หรือกาแฟและชารวมกัน 4-6 แก้วต่อวัน มีความเสี่ยงต่ำในการล้มป่วยด้วยโรคหลอดเลือดสมองและภาวะสมองเสื่อมที่ต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่มเป็นประจำ

ทั้งนี้ ผลการศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟสามแก้วต่อวันสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

กาแฟที่มีคาเฟอีนสามารถช่วยสมองได้หลายวิธี โดยคาเฟอีนจะเข้าไปเพิ่มการผลิตปัจจัยกระตุ้น Granulocyte-colony Stimulating Factor หรือ G-CSF ที่มีคุณสมบัติช่วยปกป้องและซ่อมแซมเซลล์ประสาทของสมอง

Advertisements

การศึกษาอีกชิ้นในปี 2021 โดย Biobank ของสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นว่า สำหรับผู้ที่ไม่มีการวินิจฉัยโรคหัวใจ การบริโภคกาแฟเป็นประจำ 0.5-3 แก้วต่อวัน มีผลสัมพันธ์กันกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากสาเหตุใดๆ ที่ลดลง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟ

อย่างไรก็ตาม คำเตือนอย่างหนึ่งที่เราควรตระหนักคือ “คาปูชิโน่ของผู้ชายคนหนึ่ง คือเอสเพรสโซ่ของผู้ชายอีกคน” เครื่องดื่มกาแฟบางชนิดมีคาเฟอีนไม่เท่ากัน ดังนั้นเราควรระลึกไว้เสมอว่าสิ่งที่ดีที่สุดควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

Advertisements

อ้างอิง
https://cnn.it/3kJDWKo

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#worldnews

ติดตามข่าวสารอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/category/news/

Advertisements

Lastest

Metaverse กับการช่วยเหลือจิตใจ มุมมองที่หลายคนอาจมองข้ามไป

“แต่จริงๆ แล้ว Metaverse อาจช่วยชีวิตคนก็เป็นได้” นี่อาจฟังดูเป็นประโยคที่เป็นไปไม่ได้จากอีลิตที่ชื่นชอบในเทคโนโลยี แต่จริงๆ แล้ว Metaverse สามารถทำให้เราเข้าใจและรับมือกับความเจ็บปวด ความเศร้าและอคติในสังคมได้มากขึ้น

Arcane ผลงาน ‘มาสเตอร์พีซ’ จากค่ายเกมที่ทำดีทุกอย่าง ยกเว้นเกม!?

เปิดจักรวาลความบันเทิงครั้งใหม่ที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม กับซีรีส์ที่หยิบยกเนื้อหามาจากเกม LoL (League of Legends) โดย Riot Games ค่ายเกมผู้ถูกตั้งแง่โดยแฟนๆ ว่า “ทำดีทุกอย่าง ยกเว้นเกม” แต่ตามทฤษฎีได้บอกไว้ว่า “เกมไหนกาก แปลว่าเกมนั้นดัง” ดังนั้นจึงไม่น่าห่วงอะไร (มั้ง!?)

ไม่แปลกที่จะ “แปลก” เมื่อความแปลกมีพลังกว่าที่คิด!

วันนี้ Mission To The Moon จึงอยากมาแนะนำหนังสือเล่มหนึ่งที่น่าจะช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดี กับหนังสือที่มีชื่อว่า “Weird: The Power of Being an Outsider in an Insider World” โดย Olga Khazan ที่จะมาเปลี่ยน “ความแปลก” ของเราให้กลายเป็นพลัง และสอนให้เราเป็นตัวเองอย่างภาคภูมิใจ ไปดูเรื่องราวโดยสรุปของหนังสือเล่มนี้กัน
Ru-orn Promprasit
ง่วงเป็นหลับ ขยับเป็นหาอะไรเขียน