NEWSWORLD NEWSกำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า? ผู้เชี่ยวชาญเผย 3 วิธีบอกหัวหน้าเมื่อเริ่ม Burnout

กำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า? ผู้เชี่ยวชาญเผย 3 วิธีบอกหัวหน้าเมื่อเริ่ม Burnout

ภาวะ Burnout เป็นเรื่องที่เหมือนจะเป็นเรื่องปกติที่พบเจออยู่บ่อยๆ ในการทำงาน แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องที่ใหญ่กว่านั้น โดยเฉพาะถ้าเราฝืนปล่อยทิ้งตัวเองให้อยู่กับอาการแบบนี้ไว้ในระยะยาว จนอาจส่งผลเสียต่อสภาพจิตและประสิทธิภาพในการทำงานได้ อย่างไรก็ตาม คงมีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่พยายามจะฝืนความรู้สึกหมดไฟที่หนักหนาเช่นนี้เอาไว้ เพราะไม่กล้าที่จะบอกหัวหน้า กลัวที่จะกระทบกับตำแหน่งหน้าที่การงาน ทำให้วันนี้เราจะพาไปดูถึงวิธีบอกกับหัวหน้าเมื่อเรารู้สึกหมดไฟกับการทำงาน

โดยทาง Business Insider รายงานถึงคำบอกเล่าและข้อแนะนำจาก Alex Seiler ผู้มากประสบการณ์เกี่ยวกับงานบริหารบุคคลในตำแหน่ง HR ในบริษัทอย่าง WeWork, Citi, Time Inc. และ Blue Shield of California กล่าวว่า แทบไม่เคยได้ยินจากพนักงานมาก่อนเลยเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายและการทำงานที่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม ภายหลังเมื่อเขาได้รับฟีดแบ็กจากพนักงาน เขาก็รู้ว่าเขามีส่วนที่ต้องรับผิดชอบในฐานะ HR แต่เหล่าพนักงานก็ต้องให้ความร่วมมือด้วย โดยเสนอเป็นข้อแนะนำดังนี้

  1. คุณสามารถถามหรือบอกเกี่ยวกับความเหนื่อยที่กำลังเป็นอยู่ได้เลย
  2. แรกเริ่ม คุณไม่ควรแสดงท่าทางที่เป็นปฏิปักษ์ออกมา (เพราะเราควรมาหาทางออกร่วมกัน)
  3. หรือคุณอาจจะเริ่มจาก “ฉันยินดีที่จะทำงานนี้นะ แต่ว่า (อีกงานหนึ่งที่กำลังทำอยู่) อาจจะถูกเลื่อนออกไปจนถึงพรุ่งนี้”

ขณะที่ รายงานของ The Wall Street Journal ก็กล่าวไปในทำนองเดียวกัน คือ แนะนำว่าให้พนักงานบอกปัญหาที่เกิดขึ้นกับหัวหน้าที่ดูแลอยู่ เพราะว่าในหลายครั้งหัวหน้า ในฐานะผู้ดูแลก็อาจไม่เคยรู้ถึงปัญหามาก่อน เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดปัญหาซ้ำซ้อน และเพื่อให้สุขภาพกายและใจของพนักงานนั้นอยู่ในภาวะที่ดีที่สุด

Advertisements

“ถ้าคุณไม่พูดอะไรเลย มันก็จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ดังนั้นคุณจึงต้องกล้ามากพอในการพูดมันออกมา” Ms. Rosenberg ผู้ก่อตั้ง Good Advice Company บริษัทที่ปรึกษาด้านการตลาดและการสื่อสารในลอสแองเจลิสกล่าว

อีกทั้ง Erin Kelly ศาตราจารย์จาก MIT Sloan School of Management ยังเปิดเผยถึงผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยกล่าวว่าการแทรกแซงของการทำงานภายในทีมและระหว่างทีมก็เป็นสิ่งที่อาจสร้างปัญหาในการทำงานได้ และยังเสนอถึงปัญหาความเครียดที่อาจมาจากตารางที่แน่นเกินไป เช่น การประชุมที่ไม่จำเป็น ที่ทำให้ตารางงานของพนักงานนั้นแน่นเกินไปโดยไม่จำเป็น

อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่า “สิ่งที่ต้องเปลี่ยนคือ ปริมาณงานที่ต้องเปลี่ยนแปลง” และคุณยังไม่กล้าที่จะบอก คุณอาจจะรอให้จบงานที่เป็นโปรเจกต์ใหญ่ หรืองานโปรเจกต์ๆ หนึ่งก่อนก็เป็นได้

Advertisements

“แต่ถึงอย่างนั้นเมื่อคุณพร้อมแล้ว ก็อยากที่จะให้แจ้งให้เราทราบ เพื่อที่เราจะได้จัดการภาระหน้าที่ต่างๆ ให้ได้ เพราะสุขภาพทั้งจิตใจและร่างกายของพนักงานนั้นต้องมาก่อน” Chelsea MacDonald รองประธานอาวุโสฝ่ายปฏิบัติการของบริษัทกล่าวเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

อ้างอิง
https://bit.ly/3semKB4
https://on.wsj.com/32cr5Kk

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#worldnews

ติดตามข่าวสารอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/category/news/

Advertisements

LASTEST ARTICLES

LASTEST PODCAST

Ru-orn Promprasit
ง่วงเป็นหลับ ขยับเป็นหาอะไรเขียน

POPULAR ARTICLES

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า