คนนั้นก็ดี คนนี้ก็ถูกใจ เพราะ “ตัวเลือก” เยอะเกินไป เป็นเหตุผลที่ทำให้เรายังโสด

ในช่วงเดือนแห่งความรักแบบนี้ หลายคนอาจกำลังหาจังหวะทักไปหาคนที่ถูกใจ หรือใช้โอกาสนี้ในการสารภาพรักกับใครสักคน ที่เราคิดว่าอยากจะพัฒนาความสัมพันธ์กับเขา ไม่ว่าจะเป็นคนที่เคยเจอกันในชีวิตจริง หรือคนที่พบกันผ่าน “แอปฯ หาคู่” บนโลกออนไลน์

แต่ก็อาจจะมีคนโสดบางคน ที่ใช้เวลาปัดฟีดหาคู่อยู่หลายชั่วโมง คนนั้นก็ดี คนเมื่อกี้ก็น่ารัก แต่ก็จบลงด้วยการไม่ได้ทักทาย พูดคุย หรือเริ่มต้นความสัมพันธ์กับใครเลย เพราะว่าไม่รู้ว่าควรจะ “เลือก” ใคร หรือไม่รู้ว่าคนไหนคือคนที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง

การมี “ตัวเลือก” เยอะเกินไป อาจทำให้หัวใจเราไขว้เขว และยังไม่อยากก้าวออกจากสถานะโสด ทำความรู้จัก “Choice Paralysis” หรือ อาการอัมพาตในการตัดสินใจ เมื่อต้องเลือกคนพิเศษของใจเพียงแค่คนเดียว

ยิ่งเยอะ ยิ่งเลือก “ยาก”

Choice Paralysis หรือ Option Paralysis เป็นคำที่นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Barry Schwartz กล่าวถึงในหนังสือ The Paradox of Choice: Why More Is Less ได้อธิบายว่า “ยิ่งคนมีทางเลือกมากเท่าไหร่ ก็จะตัดสินใจได้ยากขึ้นเท่านั้น”

ซึ่ง Choice Paralysis เป็นพฤติกรรมการตัดสินใจในการใช้ชีวิตประจำวันของคน เช่น การเลือกซื้อสินค้า แต่ในที่นี้จะถูกยกมาพูดถึงในด้านการหาคู่หรือการตัดสินใจเรื่องความรักด้วย โดยคนมักจะเกิด 3 พฤติกรรมนี้

[ ] ไม่ตัดสินใจเลย
[ ] ตัดสินใจเลือกสิ่งที่จะทำให้เสียใจภายหลัง
[ ] ใช้เวลาตัดสินใจนานเกินไป จนพลาดโอกาสดีๆ

เพราะการมีตัวเลือกเยอะ แทนที่จะทำให้คนรู้สึกมั่นใจว่าพวกเขาจะได้สิ่งที่ตัวเองต้องการอย่างแน่นอน กลับทำให้คนเกิด “ความเครียด” จากการต้องพิจารณาและเปรียบเทียบถึงความเหมาะสมในตัวเลือกเหล่านั้นแทน

นอกจากความเครียดแล้ว ยังอาจนำไปสู่ความกลัวว่าตัวเองจะ “รู้สึกผิด” หลังจากที่ได้เลือกไปแล้ว เพราะคิดว่าตัวเลือกอื่นจะดีกว่าสิ่งที่ตัวเองเลือก ทำให้เกิดอาการ “อัมพาตในการตัดสินใจขึ้นได้” และอาจส่งผลให้เราพลาดโอกาสดีๆ ไป เพราะปฏิเสธที่จะตัดสินใจเลือกบางสิ่งในชีวิต

เพราะตัวเลือกเยอะไป หัวใจเลยเป็น “อัมพาต”

เรื่องความรักก็เช่นกัน ในปัจจุบัน “แอปพลิเคชันหาคู่” ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมาก และได้เข้ามาเป็นหนึ่งในตัวช่วยให้คนโสดได้พบปะกับผู้คนมากมาย ทำความรู้จักกันได้ง่ายๆ ผ่านปลายนิ้ว และอาจได้พบกับคนที่ถูกใจ พูดคุยกันถูกคอ จนอยากจะสานต่อความสัมพันธ์ในอนาคต

ด้วยฟีเจอร์ของแอปพลิเคชันที่จะปรับเปลี่ยนไปตาม “ความชอบส่วนตัว” เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ใช้มองเห็นโปรไฟล์ของคนที่มีไลฟ์สไตล์และความสนใจที่ตรงกันเข้ามาเรื่อยๆ จึงทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองเป็นที่สนใจ และใช้เวลาในการเลือกคู่นานมากยิ่งขึ้น

ผลการศึกษาเรื่องการหาคู่ออนไลน์ ที่ตีพิมพ์ใน Biology Letters ปี 2011 พบว่า คู่คนโสดที่มีความเป็นไปได้ที่จะเข้ากันได้ดี กลับมีโอกาสน้อยที่จะตัดสินใจคบกัน เพราะพวกเขาเห็นว่าตัวเองยังมีตัวเลือกอีกมาก และเป็นเรื่องยากที่จะเลือกตัดใครออกไป

รักษาอาการอัมพาตในหัวใจ

หากหัวใจของคุณกำลังเป็นอัมพาตอยู่ในตอนนี้ ไม่ต้องตกใจไป และขอให้รู้ว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ในการหาคู่ออนไลน์ เพราะการเลือกให้ความรักกับใครสักคนนั้นต้องใช้เวลา เพื่อค้นหาคนที่ถูกใจและ “ใช่” สำหรับเราจริงๆ

สำหรับคนโสดที่อยากกระตุ้นตัวเองให้เกิดการตัดสินใจ ลอง “จัดสรรเวลา” ในการพูดคุย ทำความรู้จักกับคนที่เราสนใจ เพื่อให้ตัวเองมีเวลาและสมาธิในการพิจารณาถึงความรู้สึก ความต้องการ และความเป็นไปได้ของความสัมพันธ์มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม แอปพลิเคชันก็เป็นเพียงหนึ่งช่องทางในการหาคู่เท่านั้น การนัดพบและทำกิจกรรมร่วมกันใน “ชีวิตจริง” ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้เราเรียนรู้กันและกันได้ชัดเจนมากกว่าการสื่อสารผ่านภาพและตัวอักษร

ตัดสินใจเพื่อเลือกสิ่งที่ “ดีที่สุด”

การใช้เวลาเลือกคนรักนั้นไม่ใช่เรื่องผิดอะไร ตราบใดที่เรายังมีความสุขกับการเป็นโสด เราก็สามารถให้เวลาหัวใจในการตัดสินใจเลือกคนที่สามารถเข้ามา “เพิ่ม” ความสุขให้กับความสัมพันธ์ในชีวิตของตัวเองได้อย่างแท้จริง

อ้างอิง
– Option Paralysis in Online Dating : Arlin Cuncic, Verywell Mind : https://bit.ly/400JBys
– Choice Paralysis: How Dating Apps Utilize Endless Choice To Make Us Unrealistic, Unhappy, and Unsure For Profit : Sydney Alexis Hall, The Mozinity : https://bit.ly/3D9UTXg

#trend
#relationship
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast