SOFT SKILLนิสัย 'ผัดวันประกันพรุ่ง' ต้องเริ่มทำงาน แต่งานบ้านน่าสนุกจัง ทำไมทำงานทีไร ชอบจัดนู่นจัดนี่ทุกที?

นิสัย ‘ผัดวันประกันพรุ่ง’ ต้องเริ่มทำงาน แต่งานบ้านน่าสนุกจัง ทำไมทำงานทีไร ชอบจัดนู่นจัดนี่ทุกที?

Work From Home แบบนี้ พอเอางานมาทำที่บ้าน ทั้งที่มีงานมากมายกองท่วมหัวรออยู่ตรงหน้า ขณะกำลังจะจรดปลายนิ้วไปบนแป้นพิมพ์อยู่แล้วเชียว จู่ๆ สายตาก็เหลือบไปเห็นกองหนังสือรกๆ บนโต๊ะ หนังสือมันก็วางอยู่ตรงนั้นมาเป็นเดือนแล้วแหละ แต่ไม่รู้ทำไมวันนี้มันช่างดึงดูดสายตา แถมยังทำให้รู้สึกขัดใจเล็กๆ ถ้าไม่ได้จัดมันให้เข้าที่เข้าทางตอนนั้นไปเลย แต่เอ๊ะ ผ้าห่มก็ยังไม่ได้พับ ไม่ได้ถูบ้านมาหลายวันแล้วด้วย ห้องน้ำก็ยังไม่ได้ขัด

สุดท้ายแล้ว ทำมันจนเสร็จทุกอย่าง

ยกเว้น ‘งาน’ … ที่ยังไม่แม้แต่จะเริ่ม

Advertisements

อาการแบบนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร มันก็คือการ ‘ผัดวันประกันพรุ่ง’ อย่างหนึ่งนี่เอง

ซึ่งนี่ก็เป็นเรื่องปกติของคนทั่วๆ ไป ที่ใครๆ ต่างจะต้องเคยมีการแอบถ่วงเวลาก่อนเริ่มทำงานกันสักเล็กสักน้อยกันบ้างเหมือนกัน

ที่คนเลือกจะผัดวันประกันพรุ่งแบบนี้ ก็ไม่ใช่เพราะเป็นคนขี้เกียจ หรือจัดลำดับและให้ความสำคัญกับเวลาไม่ถูกซะทีเดียว เพราะหลายครั้งปัญหานี้ก็มักจะยิ่งเกิด ยิ่งเมื่อเจอกับโพรเจกต์งานใหญ่ๆ และมีความรู้สึกว่า การทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ มันช่างยากเย็น ดูอีกไกลซะเหลือเกิน คนเราจึงมักจะหาอะไรทดแทนความรู้สึกนี้ด้วยการจัดการอะไรสักอย่างให้เสร็จแทน อย่างเช่น การลุกขึ้นมาจัดบ้านแบบนี้ อย่างน้อยก็พอจะทดแทนความรู้สึกที่ว่า งานหลักของตัวเองน่าจะยังไม่เสร็จง่ายๆ ขอมีอะไรที่ทำให้เสร็จสักอย่าง พอให้รู้สึกสบายใจขึ้นมาได้บ้างก็ดี

นอกจากนี้สำหรับคนที่เป็น Perfectionism ต้องทำอะไรให้สมบูรณ์แบบไปเสียหมด ก็มักจะมีอาการแบบนี้ตอนคิดงานอะไรสักอย่างเหมือนกัน ด้วยความที่เป็นคนช่างคิด และยังไม่มั่นใจ อยากตั้งใจทำงานนั้นออกมาให้ดี จนมักจะใช้เวลากับงานนั้นให้นานขึ้น ขอเวลาในการคิดงานเพื่อให้งานออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด โดยผ่านการประวิงเวลา ทำนู่นทีนี่ที ก่อนจะได้เริ่มทำงานจริง ก็มักจะเริ่มทำเอาเกือบวินาทีสุดท้าย เมื่อตอนเดดไลน์ใกล้เข้ามาซะทุกที แต่ก็เพื่อให้มั่นใจได้ว่า นี่จะเป็นงานที่ผ่านการคิดมาดีที่สุดแล้วจริงๆ

การผัดวันประกันพรุ่งนั้น ไม่ใช่เรื่องที่ต้องมาทำให้รู้สึกผิดอะไรกับตัวเองนัก เพราะการยืดเวลาทำงานออกไปแบบนี้ยังมีข้อดีอีกอย่าง จากผลการวิจัยของนักจิตวิทยา Dianne Tice และ Roy Baumeister ได้ทำการทดสอบกับนักศึกษามหาวิทยาลัย พบว่า คนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งแบบนี้ จะมีความเครียด และการเจ็บป่วยน้อยกว่า เพราะระหว่างทำงานเครียดๆ การพักผ่อน หรือหาอะไรอย่างอื่นทำ เพื่อให้ช่วยคลายกังวลไปได้บ้างก็เป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร ซึ่งหากเป็นการผัดวันประกันพรุ่งในระดับเล็กน้อยก็ยังไม่เป็นไร แต่ถ้าหากเป็นมากๆ เข้า จนกินเวลาทำงานจริงไปแทบหมด ก็ต้องระวังว่าอาจจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของงานได้เหมือนกัน 

เพราะอย่างนั้น คราวหน้าถ้าคิดจะจัดบ้านตอนทำงานเมื่อไหร่ ก็ลองจัดการเวลาตัวเองดูให้ดีๆ ก่อนด้วยเช่นกันว่า จะทำงานเสร็จทันเวลาหรือไม่ ถ้ากะเวลาไว้ดีแล้ว ก็ไปกวาดห้องต่อกันได้เลย!


อ้างอิง:

Advertisements

https://bit.ly/3ymIBWP

https://bit.ly/3xjX6e3

https://bit.ly/3ylSvIi

https://bit.ly/2SRhGn4

#missiontothemoon 

#missiontothemoonpodcast

#behavior

ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/

Advertisements

Lastest

13 พฤติกรรมเล็กๆ ที่กินเวลาคุณโดยไม่รู้ตัว

เลย เวลาแสนมีค่าของเราหมดไปกับอะไรกันนะ ถ้าเรากำลังสงสัยว่า “เวลาหายไปไหน”ลองมาดูสถิติจาก Statista (2021) กันหน่อยดีกว่า… Statista บอกว่า คนทั่วโลกใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยเกือบ 3 ชั่วโมงต่อวัน แต่นอกจากโซเชียลมีเดียแล้ว พฤติกรรมเล็กๆ ที่เราอาจคิดไม่ถึง ก็สามารถกินเวลาเราไปเรื่อยๆ เมื่อมันประกอบกับพฤติกรรมอื่นๆ ในชีวิต

ธุรกิจเสริม ช่องทางการเงินที่ 2 เส้นทางสู่เป้าหมายในชีวิตของมนุษย์เงินเดือน

คุณมีความฝันกันหรือไม่?ฝันที่อยากจะมีธุรกิจเป็นของตัวเองฝันที่อยากจะสร้างรายได้ทางการเงินเองเชื่อว่าหลายคนที่เป็นชาวออฟฟิศ เป็นมนุษย์เงินเดือนคนหนึ่งที่อยากจะเติมเต็มความฝันเหล่านี้ของตัวเอง จึงพยายามที่จะหารายได้เสริมจากงานประจำ ผ่านการทำ “งานเสริม” นั่นเองการทำงานเสริมจริงๆ แล้วก็ไม่ได้พึ่งเกิดขึ้นมาใหม่อะไร แต่แค่ประจวบเหมาะกับการเข้ามาของเทคโนโลยีที่ทำให้อาชีพของการทำงานเสริมนั้นหลากหลายและเข้าถึงได้มากขึ้น บางคนตอนกลางวันอาจจะเป็นพนักงานกินเงินเดือนธรรมดาๆ คนหนึ่ง แต่ตกเย็นก็มีอีกบทบาทหนึ่งที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็นติวเตอร์สอนหนังสือ หรือเป็นคนขับดิลิเวอรี โดยเฉพาะอาชีพสุดฮิตที่คนจำนวนไม่น้อยได้เข้าทำเป็นงานเสริม อย่างการขายของออนไลน์ ที่ในปัจจุบันมีขายแทบจะทุกอย่างที่สามารถขายได้ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องสำอาง หรือสินค้าเครื่องใช้ของตกแต่งบ้าน รวมถึงการใช้ประโยชน์จากทักษะที่ตัวเองมี อย่างการทำขนม หรืออาหารขายผ่านช่องทางออนไลน์ ไม่แปลกเลยว่าทำไมยุคนี้ เวลาเราหันไปทางไหนๆ...

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ?

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ? สืบเนื่องจากเมื่อวานนี้ (25 ม.ค. 22) ดร.ธันยวัต สมใจทวีพร ผอ.ศูนย์นวัตกรรมหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติ สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ ได้เปิดเผยข้อมูลผ่านเฟซบุ๊ก Por Tunyawat ที่แสดงให้เห็นว่าอัตราการเกิดใหม่ของเด็กมีจำนวนน้อยลงเรื่อยๆ โดยเฉพาะในปี 2021 ที่มีเด็กเกิดใหม่เพียงแค่ 500,000 คนเท่านั้น
Naphatsawan Sitthitham
นักศึกษาฝึกงานจากคณะศิลปศาสตร์ แต่ใจอยากเทิร์นมาสายธุรกิจ สนใจด้านการตลาดและจิตวิทยา

Related Articles

13 พฤติกรรมเล็กๆ ที่กินเวลาคุณโดยไม่รู้ตัว

เลย เวลาแสนมีค่าของเราหมดไปกับอะไรกันนะ ถ้าเรากำลังสงสัยว่า “เวลาหายไปไหน”ลองมาดูสถิติจาก Statista (2021) กันหน่อยดีกว่า… Statista บอกว่า คนทั่วโลกใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ยเกือบ 3 ชั่วโมงต่อวัน แต่นอกจากโซเชียลมีเดียแล้ว พฤติกรรมเล็กๆ ที่เราอาจคิดไม่ถึง ก็สามารถกินเวลาเราไปเรื่อยๆ เมื่อมันประกอบกับพฤติกรรมอื่นๆ ในชีวิต

ธุรกิจเสริม ช่องทางการเงินที่ 2 เส้นทางสู่เป้าหมายในชีวิตของมนุษย์เงินเดือน

คุณมีความฝันกันหรือไม่?ฝันที่อยากจะมีธุรกิจเป็นของตัวเองฝันที่อยากจะสร้างรายได้ทางการเงินเองเชื่อว่าหลายคนที่เป็นชาวออฟฟิศ เป็นมนุษย์เงินเดือนคนหนึ่งที่อยากจะเติมเต็มความฝันเหล่านี้ของตัวเอง จึงพยายามที่จะหารายได้เสริมจากงานประจำ ผ่านการทำ “งานเสริม” นั่นเองการทำงานเสริมจริงๆ แล้วก็ไม่ได้พึ่งเกิดขึ้นมาใหม่อะไร แต่แค่ประจวบเหมาะกับการเข้ามาของเทคโนโลยีที่ทำให้อาชีพของการทำงานเสริมนั้นหลากหลายและเข้าถึงได้มากขึ้น บางคนตอนกลางวันอาจจะเป็นพนักงานกินเงินเดือนธรรมดาๆ คนหนึ่ง แต่ตกเย็นก็มีอีกบทบาทหนึ่งที่แตกต่างออกไปโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็นติวเตอร์สอนหนังสือ หรือเป็นคนขับดิลิเวอรี โดยเฉพาะอาชีพสุดฮิตที่คนจำนวนไม่น้อยได้เข้าทำเป็นงานเสริม อย่างการขายของออนไลน์ ที่ในปัจจุบันมีขายแทบจะทุกอย่างที่สามารถขายได้ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าแฟชั่น เครื่องสำอาง หรือสินค้าเครื่องใช้ของตกแต่งบ้าน รวมถึงการใช้ประโยชน์จากทักษะที่ตัวเองมี อย่างการทำขนม หรืออาหารขายผ่านช่องทางออนไลน์ ไม่แปลกเลยว่าทำไมยุคนี้ เวลาเราหันไปทางไหนๆ...

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ?

จำนวนประชากรเกิดใหม่ลดลง ทำไมถึงเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายประเทศ? สืบเนื่องจากเมื่อวานนี้ (25 ม.ค. 22) ดร.ธันยวัต สมใจทวีพร ผอ.ศูนย์นวัตกรรมหุ่นยนต์และระบบอัตโนมัติ สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ ได้เปิดเผยข้อมูลผ่านเฟซบุ๊ก Por Tunyawat ที่แสดงให้เห็นว่าอัตราการเกิดใหม่ของเด็กมีจำนวนน้อยลงเรื่อยๆ โดยเฉพาะในปี 2021 ที่มีเด็กเกิดใหม่เพียงแค่ 500,000 คนเท่านั้น

คดีหักมุม หนุ่มใหญ่ลอบยิงเพื่อนซี้ เหตุตีท้ายครัว แต่ “ความจริงตอนจบ” นั้นอึ้งยิ่งกว่า!

ขึ้นชื่อว่า “ความรัก” เป็นความรู้สึกที่แสนจะซับซ้อน ซึ่งทุกคนต้องคุ้นเคยเป็นอย่างดี และมันจะยิ่งชวนปวดหัว เมื่อมีตัวแปรเพิ่มขึ้นจาก “คู่” เป็น “คี่”

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า