INSPIRATIONยิ่งเจ็บก็ยิ่งรัก? เข้าใจ ‘Trauma Bonding’ กับเหตุผลที่บางคนยอมทนอยู่ในความสัมพันธ์แย่ๆ

ยิ่งเจ็บก็ยิ่งรัก? เข้าใจ ‘Trauma Bonding’ กับเหตุผลที่บางคนยอมทนอยู่ในความสัมพันธ์แย่ๆ

เคยมีคำกล่าวไว้ว่า ‘ความรักก็เหมือนกับยาเสพติด’ เมื่อมีแล้ว ก็อยากได้รับมากขึ้นอีกเรื่อยๆ ขาดจากกันไม่ได้ แม้ว่าคำกล่าวนี้ก็อาจไม่ถูกนักในทุกกรณี แต่ก็มีความสัมพันธ์บางรูปแบบที่ให้โทษแก่ร่างกายเปรียบเสมือนกับยาเสพติดจริงๆ และทั้งที่รู้อยู่แก่ใจว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ แต่ก็ไม่รู้ทำไมบางคนถึงยังยอมติดอยู่ในวังวนความสัมพันธ์นี้ นี่นับเป็นอาการในความสัมพันธ์ที่เรียกว่า Trauma Bonding

Trauma Bonding หรือที่เรียกว่าเป็น Stockholm Syndrome คือ อาการที่เกิดขึ้นของคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มักถูกข่มเหง (Abusive Relationship) ได้รับความไม่เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์ และอยู่ในความไม่แน่นอน เพราะบางทีเขาก็ดีจนใจหาย แต่บางครั้งเขาก็ทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจอยู่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หากเป็นมุมมองจากคนภายนอกอาจฟังดูง่าย

“ก็แค่ก้าวออกมา มันจะไปยากอะไร”
“หากความสัมพันธ์นั้น มันแย่นัก ทำไมต้องยอมทน”

Advertisements

แต่สำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในความสัมพันธ์ประเภทนี้กลับไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะก้าวเดินออกมาได้

สาเหตุของ Trauma Bonding

เพราะสาเหตุที่ทำให้เกิด Trauma Bonding อาจมาจากประสบการณ์ในอดีต อย่างเช่น จากการเลี้ยงดูของครอบครัวในวัยเด็กที่เคยโดนทำร้ายสลับกับการได้รับคำชม จึงมีความเข้าใจที่ว่า การถูกดุด่าว่ากล่าว หมายถึง การแสดงความรักอย่างหนึ่ง ทำให้คนที่เป็นเหยื่อมีความหวังลึกๆ อยู่เสมอ ว่าจะได้รับความรักหรือคำปลอบโยนกลับมาจากคนคนเดียวกันที่เป็นคนทำร้าย และเข้าใจว่า ‘นี่แหละคือความรัก’

ต่อมาเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์กับคนรัก ทำให้คนประเภทนี้กลายเป็นคนที่มักปกปิดความรู้สึกตัวเอง และเมื่อเกิดข้อผิดพลาดก็มักจะกลับมากล่าวโทษตนเองก่อน โดยคิดอยู่เสมอว่าเป็นความผิดตัวเองที่ ‘ไม่ดีพอ’ จึงทำให้พบเจอแต่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (Toxic Relationship) อยู่เสมอ และไม่ว่าจะถูกทำร้ายมามากมายขนาดไหน คนประเภทนี้ก็ยังสามารถสร้างสายใยความผูกพันกลับมาใหม่ได้ทุกครั้ง เพียงแค่ได้รับคำปลอบใจดีๆ จากคนรัก อย่างคำบอกรักหวานๆ และหลงเชื่อในคำโกหก กับคำขอโทษ (ปลอมๆ) ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเป็นวงโคจรไม่รู้จบ

เมื่อคนเรารู้สึกได้รับความรัก จะทำให้ฮอร์โมนแห่งความสุข จากสารเคมีในสมองอย่างโดพามีน (Dopamine) หลั่งออกมา ไม่ต่างจากการถูกกระตุ้นด้วยสารเสพติดอย่างโคเคน และนิโคตินในบุหรี่ ดังนั้น สำหรับคนที่มี Trauma Bounding ก็ไม่ต่างอะไรกับคนที่ ‘ถอนยา’ และเมื่อได้รับ ‘ยา’ อีกครั้ง ความผูกพันก็ยิ่งรุนแรง และมีความต้องการที่มากขึ้น และมากขึ้นเรื่อยๆ

หากรู้ตัวแล้วว่ามีอาการเช่นนี้ อาจไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าใดนักสำหรับการห้าม ‘สายใย’ ความรู้สึกนี้ในทันที จนบางครั้งเพื่อนๆ รอบตัวอาจเหนื่อยใจแทนกันไปหมด แต่หากคุณกลับมาเห็น ‘คุณค่าของตัวเอง’ โดยเริ่มจากการลองบันทึก ทบทวนเหตุการณ์และความรู้สึกของตัวเอง สิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่ได้รับจากความสัมพันธ์นี้เป็นอย่างไร และพึงระลึกไว้เสมอว่า คุณสมควรที่จะได้รับความรักที่คู่ควร และเหมาะสมกับตัวเอง และไม่มีใครสมควรถูกทำร้ายทั้งทางด้านร่างกายหรือจิตใจ

หากคุณเริ่มรักตัวเองให้มากพอก่อนที่จะมอบใจไปให้คนอื่นแล้ว คุณก็จะได้รับความรักที่ดีกลับคืนมาเช่นกัน ในวันนั้นเองอาจช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวัฏจักรความเจ็บปวดซ้ำๆ เหล่านี้

หากรู้แล้วว่าความสัมพันธ์นี้ไม่เหมาะสมกับตัวคุณ คงถึงเวลาปลดโซ่ตรวนความสัมพันธ์แย่ๆ นี้ได้แล้ว

Advertisements

เพราะคุณนั้นสมควรได้รับความรักที่ดีที่สุดกับตัวเอง


อ้างอิง:

https://bit.ly/2SfQy0J

https://bit.ly/3xDLWRa

https://bit.ly/2ST8rCF

#missiontothemoon 

#missiontothemoonpodcast

#relationship

ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/

Advertisements

Lastest

Poor Boy’s Riverside มีดกรีดหัวใจ ตัวฉันกำลังจะตาย

เมื่อบ้านไม่ใช่ “บ้าน” ที่เต็มไปด้วยความรักและความอบอุ่น เด็กหนุ่มผู้อ่อนต่อโลก จึงต้องหันไปพึ่งพิง “เพื่อนรัก” ในคราบปีศาจ ที่พร้อมจะบดขยี้ชีวิตได้ทุกเมื่อ

ผู้นำก็ต้องปรับตัว! ถอดบทเรียน “การลาออกครั้งใหญ่” (The Great Resignation) เป็นหัวหน้าอย่างไรไม่ให้ลูกน้องลาออก?

ปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอหลังการแพร่ระบาดของโควิด-19 คือเทคโนโลยีต่างๆ ที่เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ไปจนถึงสไตล์การทำงาน รูปแบบงาน และสายงานที่ทำอยู่ ทำให้หลายๆ คนกลับมานั่งแล้วไตร่ตรองว่า พวกเขามีความสุขกับงานที่ทำอยู่ในตอนนี้ไหม ถ้าไม่ แล้วมันคุ้มค่าที่จะทนอยู่ในงานนี้ต่อไปไหม หรือเกิดความรู้สึกอยากทำงานกับบริษัทที่ไม่กำหนดเวลาเข้างาน รู้สึกหมดไฟทำงาน หรือไม่ชอบการปฏิบัติตนของหัวหน้า ฯลฯจากเหตุผลดังกล่าว จึงเกิดการลาออกของพนักงานเป็นจำนวนมากในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสนี้ จนเกิดกระแส “The Great Resignation” ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ชาวสหรัฐฯ พากันลาออกจากงานมากกว่า 4 ล้านคนในเดือนเมษายนปี...

อาจถึงกับต้องหยุดบิน?! สายการบินสหรัฐฯ พบสัญญาณ 5G เข้าไปรบกวนการทำงานของเครื่องบิน

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เหล่า CEO ของสายการบินชั้นนำของสหรัฐฯ อย่าง American Airlines, Delta Air Lines, United Airlines, Alaska Airlines และสายการบินอื่นๆ อีกมากมาย ได้ร่วมกันยื่นจดหมายเปิดผนึกถึงหน่วยงานของสหรัฐฯ ที่กำกับดูแลด้านการบินหลายหน่วยงานเพื่อ แจ้งเตือนถึงความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการตั้งเสาปล่อยสัญญาณ 5G
Naphatsawan Sitthitham
นักศึกษาฝึกงานจากคณะศิลปศาสตร์ แต่ใจอยากเทิร์นมาสายธุรกิจ สนใจด้านการตลาดและจิตวิทยา

Related Articles

Poor Boy’s Riverside มีดกรีดหัวใจ ตัวฉันกำลังจะตาย

เมื่อบ้านไม่ใช่ “บ้าน” ที่เต็มไปด้วยความรักและความอบอุ่น เด็กหนุ่มผู้อ่อนต่อโลก จึงต้องหันไปพึ่งพิง “เพื่อนรัก” ในคราบปีศาจ ที่พร้อมจะบดขยี้ชีวิตได้ทุกเมื่อ

ผู้นำก็ต้องปรับตัว! ถอดบทเรียน “การลาออกครั้งใหญ่” (The Great Resignation) เป็นหัวหน้าอย่างไรไม่ให้ลูกน้องลาออก?

ปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอหลังการแพร่ระบาดของโควิด-19 คือเทคโนโลยีต่างๆ ที่เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ไปจนถึงสไตล์การทำงาน รูปแบบงาน และสายงานที่ทำอยู่ ทำให้หลายๆ คนกลับมานั่งแล้วไตร่ตรองว่า พวกเขามีความสุขกับงานที่ทำอยู่ในตอนนี้ไหม ถ้าไม่ แล้วมันคุ้มค่าที่จะทนอยู่ในงานนี้ต่อไปไหม หรือเกิดความรู้สึกอยากทำงานกับบริษัทที่ไม่กำหนดเวลาเข้างาน รู้สึกหมดไฟทำงาน หรือไม่ชอบการปฏิบัติตนของหัวหน้า ฯลฯจากเหตุผลดังกล่าว จึงเกิดการลาออกของพนักงานเป็นจำนวนมากในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสนี้ จนเกิดกระแส “The Great Resignation” ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ชาวสหรัฐฯ พากันลาออกจากงานมากกว่า 4 ล้านคนในเดือนเมษายนปี...

อาจถึงกับต้องหยุดบิน?! สายการบินสหรัฐฯ พบสัญญาณ 5G เข้าไปรบกวนการทำงานของเครื่องบิน

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เหล่า CEO ของสายการบินชั้นนำของสหรัฐฯ อย่าง American Airlines, Delta Air Lines, United Airlines, Alaska Airlines และสายการบินอื่นๆ อีกมากมาย ได้ร่วมกันยื่นจดหมายเปิดผนึกถึงหน่วยงานของสหรัฐฯ ที่กำกับดูแลด้านการบินหลายหน่วยงานเพื่อ แจ้งเตือนถึงความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการตั้งเสาปล่อยสัญญาณ 5G

ฝึกสมองให้สร้างสรรค์กว่าใคร! สรุปบทเรียนจากหนังสือ “Creative Acts For Curious People”

ในยุคที่เต็มไปด้วยความผันผวนทั้งในด้านสังคมและสิ่งแวดล้อม มีปัญหาเกิดขึ้นมากมาย ตั้งแต่ความขาดแคลน โลกร้อน ความขัดแย้งทางการเมือง ไปจนถึงโรคระบาด แม้เทคโนโลยีใหม่ๆ จะถูกสร้างสรรค์ขึ้นมาเรื่อยๆ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะยังช้ากว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของปัญหาอยู่ดี

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า