“ความสุข” ในชีวิตของเราสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายวิธี ผู้คนล้วนทำสิ่งที่ส่งผลให้ตัวเองมีความสุขในทุกๆ วันได้ แต่จะมีใครรู้วิธี “รักษา” ความรู้สึกเหล่านั้นเอาไว้ เพื่อให้เราสามารถสุขได้มากขึ้น และสุขได้นานกว่าเดิม
5 นิสัยง่ายๆ ที่ช่วยให้เรารักษาความสุขได้มากขึ้น
1. ทำอะไรโดยไม่ต้องคาดหวังผลลัพธ์
2. สำรวจอารมณ์ตัวเองอยู่เสมอ
3. ซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่น
4. ฝึกชื่นชมคนอื่นให้เป็น
5. โกรธคนอื่นให้น้อยลง
สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : https://bit.ly/3XI1tMq
#mmshortsummary
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
Advertisements
Advertisements
