fbpx

3 เทคนิคการฝึกสมาธิให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด | 5 Minutes Podcast EP.728

3 เทคนิคการฝึกสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นการนับตัวเลขหรือตัวอักษรไปข้างหน้าและถอยกลับหลัง การปรับเปลี่ยนโฟกัสไปกิจกรรมอื่นให้ได้เมื่อจำเป็น และการจดจ่อกับปัจจุบัน

สุขจากการแบ่งปันคือการจัดสรรที่มีคุณภาพ | Mission To The Moon EP.1012

ปัญหาเศรษฐกิจไทยกระทบต่อความเป็นอยู่ และก่อให้เกิดช่องว่างทางรายได้ในสังคมไทย หลายองค์กรสาธารณกุศลเข้ามาช่วยเหลือแต่พบข้อจำกัด

คนหนึ่งคนมีอิทธิพลมากกว่าที่คิด | Mission To The Moon EP.1011

บางครั้งผลเสียของการไว้ใจและปล่อยให้ลูกน้องทำงานมากๆ ก็ตามมาซึ่งผลเสียที่อาจจะทำให้ทีมงานที่มีคุณภาพพังลงได้ ซึ่งวิธีแก้ที่ดีคือ......

อารมณ์ชั่ววูบจากการชอปปิง กิน และเสพติด | 5 Minutes Podcast EP.727

อารมณ์ชั่ววูบเกิดขึ้นได้หลากหลายสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการชอปปิง กิน หรือแม้แต่การเสพติดเหล้าและบุหรี่

เลี่ยงอารมณ์ชั่ววูบ ระหว่างการสนทนาและนินทา | 5 Minutes Podcast EP.726

บ่อยครั้งที่อารมณ์ชั่ววูบก็ทำให้เราพูดโดยไม่คิด พูดแทรก หรือซุบซิบนินทาไปถึงคนอื่นได้ ฉะนั้นการฝึกเลี่ยงไม่ให้ทำตามแรงกระตุ้นในใจที่เกิดขึ้นระหว่างการสนทนาจึงสำคัญ แม้จะยาก

เฝ้ามองความคิด | 5 Minutes Podcast EP.725

บางครั้งการปล่อยให้ใจได้ล่องลอยไปกับสิ่งต่างๆ แล้วคอยเฝ้ามองหรือสังเกตสิ่งเหล่านั้น ก็อาจช่วยให้เราเข้าใจแพทเทิร์นของจิตใจตัวเองได้มากขึ้น ซึ่งมีผลไปถึงการสงบจิตสงบใจที่รวดเร็วขึ้นตามมา

ความคิด ความเชื่อ กล่อมตัวเรา | 5 Minutes Podcast EP.724

การพูดกล่อมตัวเองบ่อยๆ สามารถเปลี่ยนเราได้ 3 ระดับ ตั้งแต่เปลี่ยนความคิดให้เป็นไปในทิศทางที่สร้างสรรค์ เปลี่ยนความเชื่อเพื่อเปิดประตูสู่การกระทำ

อุตสาหกรรมข้าวไทย โอกาสและความท้าทาย | Mission to the Moon EP.1007

การระบาดของ COVID-19 นับตั้งแต่ต้นปี 2020 ที่ผ่านมา สร้างความผันผวนต่ออุปสงค์และอุปทาน

ลำดับงานอย่างไร ตามความสำคัญหรือเร่งด่วน? | 5 Minutes Podcast EP.723

บ่อยครั้งที่เรามักคิดว่าเรื่องเร่งด่วนจะต้องมีความสำคัญ ทั้งที่ความเป็นจริงอาจไม่สำคัญเลยก็ได้ ฉะนั้นจึงต้องแยกให้ออกว่าอะไรเป็นแค่เรื่องเร่งด่วนเฉยๆ

ต่อให้มีความเสี่ยงแค่ “หนึ่งในหมื่น” ก็ต้องระวัง | Mission to the Moon EP.1006

ความเสี่ยงเพียงแค่ “หนึ่งในหมื่น” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องธุรกิจหรือการใช้ชีวิตก็ตาม ที่บางครั้งเราอาจจะมองข้ามมันไป แต่ความน่าจะเป็นอันน้อยนิดนี้
322,104FAN PAGELIKE
8,539FOLLOWERSFOLLOW
20,452FOLLOWERSFOLLOW
8,759FOLLOWERSFOLLOW
75,120SUBSCRIBERSSUBSCRIBE

POPULAR POST 7 DAYS