BOOK REVIEW

สำหรับคนเราในบั้นปลาย ในวันที่เรากำลังเข้าสู่ช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต คนส่วนใหญ่นั้นมักจะมีความรู้สึกหนึ่งที่เรียกว่าความเสียดายเนื่องจากว่าพวกเขานั้นไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการ เสียดายเวลาที่เสียไปอย่างเปล่าประโยชน์ เสียดายกับพลังงานที่ใช้ไปกับงานที่ไม่ชอบ เสียดายชีวิตที่น่าจะมีความสุขมากกว่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 5 ความเสียดายที่คนส่วนใหญ่มักจะรู้สึกมากที่สุดในช่วงเวลาบั้นปลายสุดท้ายของชีวิต จากหนังสือ The Top 5 Regrets of The Dying

การสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในโลกการทำงาน เพราะถ้าเราสื่อสารกับคนอื่นเก่ง มันก็จะทำให้งานของเราราบรื่นขึ้น  รวมถึงโน้มน้าวใจคนอื่นได้ดีขึ้น แต่การสื่อสารไม่ได้หมายความว่า เราจะต้องพูดเก่งเพียงอย่างเดียว เพราะมันยังมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นโทนเสียง ท่าทาง หรือแม้กระทั่งภาพลักษณ์ มาเรียนรู้การสื่อสารให้ทรงพลัง ผ่านการนำเทคนิคทางจิตวิทยาเข้ามาช่วย กับหนังสือ “จิตวิทยาสายดาร์ก”

การเขียนหนังสือนั้นถือว่าเป็นการจัดเรียงความคิด รวมถึงเป็นการสะท้อนเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในชีวิตของผู้เขียน ซึ่งการเขียนหนังสือออกมาสักเล่มจะช่วยให้เราได้ลองถอยออกมาและมองเห็นชีวิตของเราอีกครั้ง แต่ในมุมมองที่กว้างคิดและสงบกว่าเดิม โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะมาพูดถึง “เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือลำดับที่ 11 ของตัวเอง รวมถึงประสบการณ์อันล้ำค่าที่ขมวดลงมาในหนังสือเล่มนี้

ในบางครั้ง.. การจะเข้าใจความหมายของการมีชีวิตอยู่ ก็เกิดขึ้นเมื่อได้เผชิญหน้ากับความสูญเสีย ความเจ็บปวด หรือความตายเท่านั้น . ชวนอ่านหนังสือ “When Breath Becomes Air” หรือ “เมื่อลมหายใจกลายเป็นอากาศ” ที่บอกเล่าเรื่องราวที่เป็นแรงบันดาลใจ และแฝงไปด้วยข้อคิดมากมาย ในเฮือกสุดท้ายในชีวิตของคุณหมอท่านหนึ่ง . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1840 │ เรียนรู้ความหมายของการมีชีวิตอยู่จากหนังสือ When Breath Becomes Air . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #inspiration

เราเคยเชื่อกันว่าการจะประสบความสำเร็จ เราต้องเป็น “ผู้เชี่ยวชาญ” หรือ Specialist และการจะไปถึงจุดนั้นได้ ต้องพัฒนาทักษะนั้นซ้ำๆ กว่า 10,000 ชั่วโมง แต่เรารู้กันไหมว่าในโลกความเป็นจริง คนที่รู้รอบด้านแต่ไม่ได้เชี่ยวชาญด้านใดเป็นพิเศษ ที่เราเรียกกันว่า “มนุษย์เป็ด” หรือ Generalist นั้นเป็นที่ต้องการอย่างมากในโลกการทำงาน และอาจประสบความสำเร็จมากกว่าผู้เชี่ยวชาญเสียด้วยซ้ำ สรุปหนังสือ Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World โดย David Epstein ที่จะพาเราไปเข้าใจมนุษย์เป็ดมากขึ้น และไปดูกันว่าประสบความสำเร็จแบบเป็ดๆ นั้นทำได้อย่างไร เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1836 │ รู้รอบด้านแบบเป็ดๆ ประสบความสำเร็จได้จริงหรือ? สรุปหนังสือ Range

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่กำลังเผชิญกับอาการนอนไม่หลับ อยากร้องไห้ไม่รู้สาเหตุ รู้สึกว่างเปล่า ไร้จุดหมาย ไม่ยินดียินร้าย แต่ก็ไม่ได้มีความสุข หรือเพียงแค่อยากเข้าใจตัวเองและดูแลสภาพจิตใจให้ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้อาจเป็นเล่มที่คุณกำลังมองหา

ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตนเอง การทำตามเป้าหมายที่ใฝ่ฝัน หรือการสร้างนิสัยดีๆ ทุกอย่างล้วนเริ่มจากการกระทำเล็กๆ แต่ทำเป็นประจำทั้งสิ้น แม้ก้าวเล็กๆ จะไม่ยิ่งใหญ่ แต่เมื่อรวมกันแล้วเราจะเห็น ความเปลี่ยนแปลงอย่างมาก เหมือนที่ James Clear ได้พูดไว้ ในหนังสือ Atomic Habits ชวนคุยประเด็นจากหนังสือชื่อดัง ที่ตีพิมพ์กว่าสิบล้านเล่มทั่วโลก และเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆ คน ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1831 │ ก้าวเล็กๆ สู่ตัวเราที่ดีกว่าเดิม ชวนคุยหนังสือดัง Atomic Habits

ปัจจุบันโลกเต็มไปด้วยสิ่งเร้า และความสุขชั่วคราว (Instant Gratification) เช่น วิดีโอสั้นและแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดีย ที่ชวนให้ “สมาธิ” ของเราสั้นลงเรื่อยๆ แต่เรื่องหลายเรื่อง เช่น การวางแผนชีวิต เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ ต้องใช้สมาธิในการโฟกัสอย่างมาก เราถึงจะวางแผนระยะยาวได้และทำตามได้จริง แต่เราจะทำได้อย่างไรในโลกที่ไร้โฟกัสเช่นนี้? สรุปข้อคิดน่าสนใจเกี่ยวกับการคิดวางแผน จากหนังสือ “The Long Game” หรือ “รางวัลใหญ่เป็นของคนที่รู้จักเล่นเกมยาว” เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1810 │ คิดและวางแผนชีวิตระยะยาว สรุปหนังสือ The Long Game

เรื่องราวของเมล รอบบินส์ หญิงสาวที่เคยเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการมองหาจุดบกพร่องของตัวเองตั้งแต่เช้าหน้ากระจก ชีวิตของเธอ ณ ตอนนั้นเต็มไปด้วยความไม่มั่นใจ ไม่พึงพอใจในตัวเอง และรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่งพอที่จะทำตามสิ่งที่ฝันได้ จนกระทั่งวันหนึ่งเธอสงสัยว่า ‘ถ้าเราหัดเป็นกำลังใจให้ตัวเองบ้าง ชีวิตจะดีขึ้นกว่านี้หรือเปล่า’ เมื่อเธอคิดได้ดังนี้และลองไฮไฟฟ์ตัวเองน่ากระจก ชีวิตของเธอก็เปลี่ยนไปตลอดกาล