Advertisements

BOOK REVIEW

สรุป “The Upside of Stress” หนังสือที่ชวนมองมุมกลับ ปรับความเครียดเป็นเครื่องช่วยชีวิต

หลายๆ คนอาจกำลังภาวนาขอให้ชีวิตนี้ไม่ต้องเครียดกับงาน ความรัก หรือเรื่องอื่นๆ อีกต่อไป หรือไม่ก็กำลังหาวิธีหนีความเครียดอย่างเอาเป็นเอาตาย แต่เดี๋ยวก่อน! เราอาจจะกำลังมองข้ามอีกด้านของความเครียดที่อาจจะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตแบบอ้อมๆ อยู่ แต่ความลับของความเครียดนี้คืออะไร เรามารู้จักผ่านหนังสือ “The Upside of Stress” กันเถอะ

เรียนรู้ 5 กฎการลงทุนผ่านจิตวิทยาแห่งเงินตรา จากหนังสือ “The Psychology of Money” 

วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับหนังสือ “The Psychology of Money” ที่จะช่วยให้เราเลือกและวางแผนการลงทุนให้เหมาะสมยิ่งขึ้น เพื่อให้การลงทุนของเราประสบความสำเร็จ มาเรียนรู้กฎ 5 ข้อผ่านเรื่องราวโดยสรุปของหนังสือเล่มนี้กัน

ถึงเวลาหรือยังที่เราต้องพบจิตแพทย์? ทำความเข้าใจมนุษย์ผ่านข้อคิดจากหนังสือ Maybe You Should Talk to Someone

หนังสือ Maybe You Should Talk to Someone มีชื่อไทยว่า “เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก” เขียนโดยนักจิตบำบัดที่ชื่อ ‘ลอรี ก็อธลีบ’ แม้หนังสือเล่มนี้จะคล้ายกับหนังสือที่เขียนโดยนักจิตวิทยาคนอื่นๆ ตรงที่เนื้อเรื่องเล่าถึงประสบการณ์และเรื่องราวต่างๆ ของ ‘คนไข้’ ที่มาบำบัด แต่ที่พิเศษกว่าเล่มอื่นๆ ก็คงเป็นประสบการณ์ของ ‘ตัวผู้เขียน’ ที่ต้องเข้ารับคำปรึกษาเสียเอง!

สรุปหนังสือ ‘Reasons to Stay Alive’ เรียนรู้การมีชีวิตต่อ แม้จะแหลกสลาย

หนังสือเรื่อง ‘Reasons to Stay Alive’ เป็นเสมือนบันทึกที่บอกเล่าประสบการณ์ของ ‘Matt Haig’ เกี่ยวกับอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และแพนิค ผ่านเรื่องราวของเขาคนเก่าที่ตายไปแล้วและเขาคนใหม่ที่มีความสุขในปัจจุบัน

รีวิวหนังสือ “The High 5 Habit” จัดการชีวิตให้ดีขึ้นได้เพียงแค่ทำ “สิ่งนี้” ทุกๆ เช้า

ในหนังสือ “The High 5 Habit: Take Control of Your Life with One Simple Habit” ของ เมล รอบบินส์ ผู้เขียนได้มาแบ่งปันประสบการณ์ของชีวิตที่เปลี่ยนไปหลังจากที่เธอทดลองทำ “บางสิ่ง” ในทุกๆ เช้า ในหนังสือเล่มนี้เราจะได้เรียนรู้ว่าวิธีการของเธอคืออะไร ส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร และมีวิธีการอื่นๆ อีกไหม มาเรียนรู้วิธีเริ่มวันใหม่อย่างสดใสและส่งผลดีตลอดวันกันเถอะ!

ไม่แปลกที่จะ “แปลก” เมื่อความแปลกมีพลังกว่าที่คิด!

วันนี้ Mission To The Moon จึงอยากมาแนะนำหนังสือเล่มหนึ่งที่น่าจะช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดี กับหนังสือที่มีชื่อว่า “Weird: The Power of Being an Outsider in an Insider World” โดย Olga Khazan ที่จะมาเปลี่ยน “ความแปลก” ของเราให้กลายเป็นพลัง และสอนให้เราเป็นตัวเองอย่างภาคภูมิใจ ไปดูเรื่องราวโดยสรุปของหนังสือเล่มนี้กัน

12 พอดแคสต์ ‘รีวิวหนังสือ’ ป้ายยาตั้งแต่เรื่องการทำงานจนถึงการใช้ชีวิต

นอกจากรายการ “ALREADY อ่าน แล้ว ดี” แล้ว ในรายการของ Mission To The Moon เอง ก็มีการรีวิวหนังสือกันอยู่บ่อยๆ บางเล่มเป็นหนังสือที่เหมาะกับการพัฒนาตนเอง บางเล่มเหมาะกับการทำงาน และมีอีกไม่น้อยที่เหมาะกับการใช้ชีวิต วันนี้เราเลยรวบรวมรีวิวหนังสือที่เคยถูกพูดถึงในรายการดังกล่าวมาฝากกัน ใครกำลังหาหนังสืออ่าน ลองไปฟังรีวิวหนังสือเหล่านี้และเตรียมโดน #ป้ายยา กันได้เลย!

รีวิวหนังสือ: Business as Unusual

หนังสือที่เล่าภาพใหญ่ของการทำธุรกิจ และการเปลี่ยนแปลงในระดับที่ต้องนิยามความหมายของคำว่า "ธุรกิจ" ขึ้นมาใหม่

รีวิวหนังสือ: Chasing Daylight

บทบันทึกของชายผู้ยิ่งใหญ่ ชื่อ Eugene O’Kelly ที่จะเตือนคุณแรงๆ ว่าวันนี้คุณเข้าใจจริงๆ หรือเปล่าว่าอะไรคือสิ่งสำคัญของชีวิต

PODCAST

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า