9 วิธีคิดเพื่อใช้ชีวิตแบบ Resilience จาก ‘Winnie the Pooh’

231
เจ้า ‘พูห์’ หมีสีเหลืองตัวโตและเหล่าผองเพื่อน เคยพาเราเดินทางในป่าร้อยเอเคอร์กันมาเกือบศตวรรษ ทั้งหน้ากระดาษและแผ่นฟิล์ม เรื่องราวของ ‘Winnie the Pooh’ ได้ประทับลงในความทรงจำของเรา พร้อมข้อคิดดีๆ ที่ไม่ว่าจะผ่านมากี่ปีก็ยังมีคุณค่าเสมอ เพราะพูห์ไม่ใช่แค่การ์ตูนเด็ก แต่เป็นเรื่องราวที่สะท้อนการใช้ชีวิตและมิตรภาพ ซึ่งเราสามารถนำมาปรับใช้ได้กับทุกๆ วันของเรา
 
ลองมาดูแนวคิดจาก ‘Winnie the Pooh’ ที่พูดถึงการใช้ชีวิตแบบ Resilience ซึ่งถือเป็น Soft-Skill ที่สำคัญในยุคสมัยนี้ ซึ่งคำว่า “Resilience” ไม่ได้มีการบัญญัติเป็นภาษาไทยอย่างชัดเจน แต่โดยรวมแล้ว หมายถึง ทักษะในการปรับตัว หรือฟื้นตัวหลังเผชิญสถานการณ์ที่ยากลำบาก เพราะจากหลายเหตุการณ์ที่ผ่านมา แสดงให้เห็นแล้วว่า เราหลีกเลี่ยงวิกฤตการณ์ไม่ได้ แต่สิ่งที่ทำได้ก็คือการเตรียมตัว และพร้อมปรับตัวอย่างยืดหยุ่น เพื่อรับมือกับปัญหานั้นๆ
 
มาดูกันว่า ‘Winnie the Pooh’ สอนเราเรื่อง Resilience อย่างไรบ้าง
 
 
1. พยายามทำทุกเรื่องให้ง่ายเข้าไว้
 
 
“ถ้าเราสามารถคุยกับใครสักคนที่ชอบใช้คำสั้นๆ ง่ายๆ เช่น “กินข้าวยัง?” มันจะสนุกกว่าเยอะเลยแหละ” — Winnie the Pooh

ง่ายๆ สบายๆ ไม่ซับซ้อน ไม่ว่าทำอะไรให้ถือคตินี้ไว้ แล้วทุกอย่างจะดำเนินไปตามทางของมันเอง
 
 
2. เข้าใจหน่อยว่า ทุกคนก็มีปัญหาของตัวเอง
 
 
“ถ้าคนที่เราคุยด้วยไม่ได้ตั้งใจฟังที่เราพูด ใจเย็นไว้ บางทีเขาอาจจะได้ยินไม่ชัดเพราะกำลังแคะหูอยู่ก็ได้” — Winnie the Pooh

ทุกคนต่างมีปัญหาที่ต้องเผชิญ ถ้าพวกเขายุ่ง เหม่อลอย และไม่ค่อยสนใจเราเท่าไหร่ อย่าเพิ่งไปว่าอะไรจนกว่าเราจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนๆ นั้น
 
 
3. เพื่อนแท้เป็นดั่งทองประกาย อย่ามองข้ามคุณค่านั้น
 
 
“วันที่ไม่มีเพื่อนอยู่ข้างกาย ก็เหมือนไหที่ไม่มีน้ำผึ้ง” — Winnie the Pooh

รักษาเพื่อนรักเอาไว้ให้ดี และอย่าลืมเป็นมิตรที่ดีให้กับคนอื่น เพราะเพื่อนแท้นี่แหละที่จะคอยประคองในวันที่เราล้ม คอยกอดในวันที่เราเสียใจ และสนับสนุนเราไปจนวันสุดท้าย
 
 
4. ใช้ชีวิตให้ช้าลงบ้างก็ได้
 
 
“สายน้ำสอนเราอย่างหนึ่ง: ไม่จำเป็นต้องร้อนใจ สักวันเราจะไปถึงเอง” — Winnie the Pooh

บางครั้งเราอาจต้องเดินช้าๆ และใช้ทางอ้อมบ้าง ทางที่เร็วที่สุดอาจจะไม่ใช่ทางที่ดีที่สุด และการรีบร้อนเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตด้วยนะ
 
 
5. เปิดใจให้กว้างอยู่เสมอ
 
 
“เมื่อนายเป็นหมีที่มีสมองเล็กมากๆ และชอบคิดไปคิดมา บางครั้งสิ่งที่นายคิดอยู่ในหัวอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่นายคิดก็ได้เมื่อนายเล่าให้คนอื่นฟัง” — Winnie the Pooh

แม้ว่าเราและเพื่อนจะเห็นต่างกัน ก็ควรเปิดใจรับฟัง ต่อให้เราไม่เห็นด้วยก็ตาม เพราะการมีใจที่เปิดกว้างนั้นช่วยรักษาความสัมพันธ์ระหว่างเราและเพื่อนให้คงอยู่ต่อไป
 
 
6. อย่ารอให้คนอื่นเดินมาหา ลองเดินไปหาคนอื่นเอง
 
 
“นายไม่สามารถนั่งเฉยๆ อยู่ในป่า แล้วหวังให้คนอื่นมาตามหานายได้หรอกนะ นายต้องออกไปหาพวกเขาบ้าง” — Winnie the Pooh

เดินออกจากบ้านไปเจอเพื่อนๆ บ้างก็ไม่เสียหาย คุยผ่านโทรศัพท์ก็ยังได้ และเมื่อใดที่เราแก้ปัญหาไม่ตก อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่เราเชื่อใจ
 
 
7. จงวางแผนและกำหนดทิศทางก่อนลงมือทำ
 
 
“ก่อนจะออกตามหาบางสิ่ง อย่าลืมบอกใครสักคนก่อนนะว่านายจะไปไหนและทำอะไร” — Winnie the Pooh

รู้เป้าหมายที่จะลงมือทำ อย่างน้อยก็ควรรู้เราจะต้องเดินไปทางไหน เพื่อที่จะไม่ไขว้เขวและทำงานให้สำเร็จ เว้นแต่คุณชอบเดินย่ำอยู่กับที่
 
 
8. ถ้าไม่ไหว ก็สบถสักคำ!
 
 
“โอ๊ย แย่จัง” — Winnie the Pooh

การสบถดังๆ ก็ถือเป็นการระบายความเครียดที่ดี และไม่ต้องสุภาพแบบพูห์ก็ได้
 
 
9. อย่าลืมใจดีกับตัวเองให้มากๆ
 
 
“ถ้าเป็นไปได้ พยายามเดินลงบันไดช้าๆ นะ ถ้ารีบเกินไปเดี๋ยวจะสะดุดล้มเอาได้” — Winnie the Pooh

ใจดีกับตัวเราเองให้เยอะๆ แม้โลกใบนี้บางครั้งจะชอบเหวี่ยงเราไปมาให้เจ็บปวด แต่คนอื่นๆ ก็โดนเหมือนกัน ดังนั้นไม่ต้องกังวลไป ถ้ารักตัวเองเข้าไว้ ก้าวช้าๆ ไม่ต้องรีบ แล้วเราจะผ่านมันไปได้ไม่ยากเย็น
 
 
 
แปลและเรียบเรียงจาก: https://bit.ly/3bJ3145