ทำอย่างไรถึงจะสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน? | 5M EP.1221

Mission to the Moon Podcast · ทำอย่างไรถึงจะสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน? | 5M EP.1221

เชื่อว่าหลายๆ คนคงตั้งเป้าหมายว่า
อยากจะออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน
แต่พอถึงเวลาจริงๆ กลับทำไม่ได้สักที
แล้วมีวิธีสร้างวินัยในการออกกำลังกาย
ให้กับตัวเองอย่างไรบ้าง

ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนรับฟังถึง
6 เคล็ดลับช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกาย
เป็นประจำทุกวันจากคุณรวิศกัน

#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast