*สามารถเปิดฟังโดยปิดหน้าจอโทรศัพท์ได้*
ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบทำให้ใครหลายคนประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจกระทบกับประสิทธิภาพในการทำงาน รวมไปถึงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างอีกด้วย
โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักเทคนิคการหายใจแบบ Coherent Breath ที่จะช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานประสานกันมากขึ้น และช่วยคลายความเครียด ความกังวล รวมถึงปรับอารมณ์ให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Advertisements
Advertisements