ช่วงนี้หลาย ๆ คนคงเริ่มที่จะเหนื่อย หรือท้อแท้กับเรื่องต่าง ๆ ในชีวิต
โดยเฉพาะเรื่องงานที่แทบจะกินเวลาทั้งหมดของเรา
จนบางทีก็เหมือนไม่ได้พัก เพราะความคิดมันวิ่งวนอยู่ในหัวตลอด
สุดท้ายก็ส่งผลให้ทั้งสุขภาพจิต สุขภาพกายและสุขภาพใจ
ทำให้เราย่ำแย่มากยิ่งขึ้น…
มาสำรวจตัวเอง พักกาย ดูแล ‘ใจ’ ไปกับ 10 พอดแคสต์ที่จะทำให้คุณหันกลับมาดูตัวเองบ้าง ในวันเหนื่อยล้า เพราะอะไรก็คงไม่สำคัญไปกว่า ‘ร่างกาย จิต และใจ’ ของเรา ไปดูกันเลย!
Advertisements
Advertisements