โรคกลัวความมืด ของเจ้าชายจากเรื่อง The King Who Banned The Dark

หลังจากเราปล่อย ASMR The Story Teller ราชาผู้กลัวความมืด ที่ตัวของเจ้าชายเป็นโรคกลัวความมืดเป็นอย่างมาก จนทำให้เมื่อเขาได้ครอบครองราชย์ เขาจึงสั่งแบนความมืดที่เขากลัวทันที

 

นั่นทำให้เกิดเหตุการณ์ความวุ่นวายต่างๆ ตามมามากมายภายในเรื่อง วันนี้เราเลยอยากพามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ ‘Achluophobia’ หรือ ‘โรคกลัวความมืด’ ให้มากขึ้นอีกนิด

 

ตกกลางคืนทีไรรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ปลอดภัย หวาดกลัวจนตื่นตระหนก หรือรู้สึกว่ามีภัยร้ายที่ซ่อนอยู่ในเงามืดกำลังจะมาทำร้ายคุณ ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ คุณอาจกำลังตกอยู่ในอาการของโรคกลัวความมืดก็เป็นได้

 

โรคนี้เรียกได้ว่าเป็นฝันร้ายในวัยเด็กของใครหลายๆ คน ซึ่งบางคนเมื่อเติบโตขึ้นมา โรคนี้ก็อาจหายไปหรือมีอาการเบาลงตามแต่ละคนไป แต่ก็มีบางคนที่มีอาการของโรคกลัวความมืดตามติดอยู่ (เหมือนกับตัวเจ้าชาย ที่ขนาดโตป็นพระราชาแล้วก็ยังกลัวความมืดอยู่ดี)

 

ทำไมถึงเป็นโรคกลัวความมืด?

 

ความกลัวนั้นเป็นเรื่องของสภาพจิตใจ เหตุการณ์ในวัยเด็ก มีความซับซ้อนจนไม่สามารถหาเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงได้ อาจมาจากสารเคมีในสมอง พันธุกรรม และปัจจัยอื่นๆ

 

อาการของโรคกลัวความมืด

 

โดยส่วนมากอาการจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แต่จะมีอาการโดยทั่วไปที่เหมือนกันอยู่บ้าง เช่น

 

– มีความรู้สึกวิตกกังวลเมื่ออยู่ในที่มืด หรือกระอักกระอ่วนเวลาที่ต้องออกไปข้างนอกตอนกลางคืน

– ต้องการให้มีแสงสว่างเวลานอนหลับ

– สวมวิญญาณยูเซน โบลต์ วิ่งเข้าห้องอย่างรวดเร็วเมื่อปิดไฟข้างนอก

– เมื่ออยู่ในที่มืด จะมีอาการผิดปกติ เช่น ตัวสั่น อึดอัด ไม่สบายใจ ปวดหัว หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่จะดวก หรืออาจถึงขึ้นอาเจียนได้

 

โรคนี้รักษาได้ไหม?

 

เช่นเคย โรคนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเหมือนกัน อาจจะเริ่มต้นจากการค่อยๆ ปล่อยวางความกลัวในจิตใจลงเพื่อให้อาการดีขึ้น ไปพบคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อบำบัด ซึ่งจะมีแนวทางการรักษาดังนี้

 

– เรียนรู้วิธีอยู่กับความมืด เริ่มสัมผัสความืดทีละน้อยและค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้น เรียกว่าการรักษาแบบ Desensitization หรือ การลดความอ่อนไหวของผู้ป่วย

– บำบัดด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ หรือแม้แต่กับคนในครอบครัว ระบายความกลัวให้คนรอบข้างฟังอย่างเข้าใจ

– เรียนรู้การผ่อนคลายเมื่อต้องตกอยู่ในสภาวะของความมืด เช่น การสูดหายใจเข้า-ออก ลึกๆ

– อาจมียาในกลุ่มของยารักษาอาการวิตกกังวล ยากล่อมประสาท หรืออุปกรณ์อื่นๆ มาช่วยเสริม

 

จะเห็นได้ว่าโรคกลัวความมืดก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้เราใช้ชีวิตประจำวันได้ยากลำบากพอสมควร ตัวเจ้าชายเองก็เช่นกัน ถึงขนาดทำให้เมืองทั้งเมืองกลายเป็นตอนกลางวันตลอดเวลา แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่มีใครฝืนธรรมชาติได้ ทำให้เราต้องเรียนรู้และรู้จักวิธีรับมือที่จะอยู่ร่วมกับมัน

 

สำหรับใครที่ยังไม่เคยรับฟัง ASMR The Story Teller: The King who banned the dark ราชาผู้กลัวความมืด

 

สามารถติดตามรับฟังได้ที่:

Youtube: https://bit.ly/30m4l6C

Spotify: https://spoti.fi/2HHdVuh

Soundcloud: https://bit.ly/3cLPkjz

Podbean: https://bit.ly/3n6cyWr

Apple Podcast: https://apple.co/3iljbk7