ทำไมฤดูหนาว ถึงทำให้เรารู้สึกเหงา?

อยากพูดว่า “ลมหนาวพัดมาแล้ว” แต่ระยะเวลามันก็สั้นเกินกว่าจะพูดทัน ขนาดเขียนบทความนี้ยังไม่ทันลมหนาวบ้านเราเลย! จบเร็วยิ่งกว่าความสัมพันธ์ของเราเสียอีก ง่อววววว

 

แต่เพราะครั้งหนึ่งมันเคยเกิดขึ้น (หมายถึงลมหนาวแหละ) แล้วเราก็สัมผัสได้ถึงความรู้สึกเหงาที่ก่อตัวขึ้นเล็กๆ เลยเกิดคำถามว่า ทำไมฤดูหนาวถึงทำให้เรารู้สึกเหงากันนะ

 

พอลองหาข้อมูล ก็เจอสิ่งที่น่าสนใจและดูเหมือนจะตอบข้อสงสัยเราได้ คือโรคหนึ่งที่ชื่อว่า

 

ถ้าอธิบายโดยง่าย SAD ก็คือ ความผิดปกติทางอารมณ์จากฤดูที่เปลี่ยนแปลง เช่น ช่วงอากาศเปลี่ยนในฤดูหนาว หรือการมาถึงของฤดูร้อนก็ด้วย

 

ในทางการแพทย์ SAD นั้นเชื่อมโยงกับความไม่สมดุลทางสารเคมีในสมอง อย่างช่วงฤดูหนาวนี้ คนมักเกิดอาการ SAD เพราะผลจากช่วงเวลากลางวันที่สั้นลงและแสงแดดน้อยลง ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของ ‘นาฬิกาชีวิต’ ที่ผิดแปลกไปจากชีวิตประจำวัน

 

อาการของ SAD ที่น่าสนใจคือ คนจะรู้สึกเศร้าหรือมีอารมณ์ซึมเศร้า รวมถึงสูญเสียความสนใจหรือความสุขในกิจกรรมที่เคยสนุกไปด้วย ในบางรายที่อาการหนักมาก อาจรู้สึกเหนื่อยล้า หรือนอนหลับมากเกินไป รวมถึงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจากการกินที่มากเกินพอดีด้วย

 

นอกจากนี้ เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ยังมีงานวิจัยหนึ่ง โดย Adam Fay จาก The State University of New York และ Jon Maner จาก Florida State University พบว่า

 

การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอาจมีผลกระทบที่สำคัญต่อจิตวิทยาในด้านการเข้าสังคม ซึ่งสิ่งนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่า อุณหภูมิในที่ที่เราอาศัยนั้นมีผลต่อการตัดสินทางสังคมของเรา

 

งานดังกล่าวได้เก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างจำนวน 78 คน ที่อยู่ในอากาศที่มีอุณหภูมิต่างกัน ตั้งแต่อากาศอบอุ่นจนถึงหนาวเย็น โดยครึ่งหนึ่งของผู้รับการทดลองมีเข็มขัดที่ให้พลังงานอุ่นๆ พันอยู่รอบเอว

 

ผลปรากฏว่า คนที่ไม่มีเข็ดขัดให้ความอบอุ่นนั้น มีความสนใจที่จะพบปะกับผู้คนมากกว่า ซึ่งผลวิจัยนี้ช่วยสนับสนุนความคิดที่ว่า คนที่รู้สึกหนาวทางกายภาพก็จะรู้สึกเหงาทางอารมณ์ไปด้วย พวกเขาจึงมีมองหาการปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมากกว่า

 

จากข้อมูลเรื่องอาการ SAD และงานวิจัยที่เล่ามา จึงน่าจะเป็นเหตุผลว่า ทำไมในฤดูหนาวคนจะรู้สึกเหงามากกว่าฤดูอื่นๆ นั่นเอง!

อ้างอิง: