ไม่ยอมตกเป็นทาสใคร “ยกเว้นแมว” ประโยชน์ของแมวที่เราควรรู้

4824
หลายคนคงยังไม่รู้ว่า นอกจากแมวจะเป็นเพื่อน (บางครั้งก็เป็นเจ้านาย) ที่น่ารักแล้ว มันยังช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ด้วย
 
ข้อมูลจาก American Pet Products Association (APPA) ปี 2020 เผยว่า 67 เปอร์เซ็นต์ หรือประมาณ 85 ล้านครอบครัวของชาวอเมริกันมีสัตว์เลี้ยงอย่างน้อยหนึ่งตัว และ 42.7 เปอร์เซ็นต์ของครัวเรือนเหล่านั้นเป็นเจ้าของแมว
 
โดยการศึกษาคนกว่า 4,435 คน อายุระหว่าง 30 ถึง 75 ปี ตลอดระยะเวลา 20 ปี ของมหาวิทยาลัยมินนิโซตาพบว่า เจ้าของแมวมีโอกาสเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายน้อยกว่าคนอื่นๆ ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ และยังมีโอกาสน้อยกว่าถึง 30 เปอร์เซ็นต์ที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย
 
แม้ว่านักวิจัยจะไม่สามารถระบุสาเหตุที่เจ้าของแมวได้รับประโยชน์เหล่านี้ได้อย่างชัดเจน แต่ Dr. Adnan Qureshi ผู้อำนวยการบริหารของศูนย์โรคหลอดเลือดสมองของมหาวิทยาลัย ณ ขณะนั้น เชื่อว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับความสามารถของแมวในการลดความเครียดและความวิตกกังวลของเจ้าของ
 
โดยมีความเป็นไปได้สูงที่บุคลิกและไลฟ์สไตล์โดยรวมของเจ้าของแมวจะเปลี่ยนไป หลังจากรับพวกมันมาเลี้ยง
 
จากงานการศึกษาของออสเตรเลีย พบว่าคนที่เลี้ยงแมวมีแนวโน้มสุขภาพจิตดีกว่าคนที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง โดยในแบบสอบถาม ผู้ที่เลี้ยงแมวอ้างว่า รู้สึกมีความสุขมากขึ้น มั่นใจขึ้น กังวลน้อยลง และนอนหลับได้ดีขึ้น
 
หรือในการสำรวจเด็กๆ ชาวสก็อตอายุ 11-15 ปี กว่า 2,200 คน พบว่า เด็กที่มีความผูกพันกับลูกแมวจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ยิ่งพวกเขาผูกพันกันมากเท่าไรก็ยิ่งรู้สึกมีพลังและเอาใจใส่สิ่งรอบตัวมากขึ้น หรือหากต้องเผชิญกับการอยู่คนเดียวพวกเขายังรู้สึกเหงาหรือเศร้าน้อยลง
 
การมีแมวนั่งอยู่บนตักแล้วส่งเสียงร้องอย่างมีความสุขมีผลต่อความสงบของจิตใจคุณ อย่างไรก็ตามเสียงครางของแมวซึ่งมีความถี่ระหว่าง 25 ถึง 50 Hz ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านอื่นๆ เช่นกัน เพราะไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียด แต่ยังสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากความเครียดได้อีกด้วย
 
แม้แต่แมวบนโซเชียลมีเดียก็ทำให้เรายิ้มได้ ผู้ที่ดูวิดีโอเกี่ยวกับแมวหลายคนบอกว่าพวกเขารู้สึกถึงความผ่อนคลาย ซึ่งนักวิจัยพบว่า การเฝ้าดูแมวก่อกวนมนุษย์ หรือดูคลิปที่ห่อเจ้าแมวด้วยกระดาษคริสต์มาส ดูเหมือนจะช่วยให้เรารู้สึกฟื้นพลังสำหรับวันข้างหน้าได้
 
และจากประสบการณ์ส่วนตัวของหลายๆ คนที่เลี้ยงแมว เชื่อว่าต้องเคยพูดคุยปัญหากับแมว อาจเพราะแมวไม่ซ้ำเติมความผิดพลาด หรือตัดสินเราเหมือนกับคนอื่น (ร้องแต่เหมียวๆ) แมวสามารถรับฟังคำพูดของเราได้อย่างตั้งใจ ดังนั้น แมวจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการบำบัด ที่จะทำให้ความเจ็บปวดภายในหายไปได้อย่างน่าอัศจรรย์
 
แหล่งที่มาเพิ่มเติม: