ENTERTAINMENT โรคกลัวความมืด ของเจ้าชายจากเรื่อง The King Who Banned The Dark

โรคกลัวความมืด ของเจ้าชายจากเรื่อง The King Who Banned The Dark

หลังจากเราปล่อย ASMR The Story Teller ราชาผู้กลัวความมืด ที่ตัวของเจ้าชายเป็นโรคกลัวความมืดเป็นอย่างมาก จนทำให้เมื่อเขาได้ครอบครองราชย์ เขาจึงสั่งแบนความมืดที่เขากลัวทันที
 
นั่นทำให้เกิดเหตุการณ์ความวุ่นวายต่างๆ ตามมามากมายภายในเรื่อง วันนี้เราเลยอยากพามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ ‘Achluophobia’ หรือ ‘โรคกลัวความมืด’ ให้มากขึ้นอีกนิด
 
ตกกลางคืนทีไรรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ปลอดภัย หวาดกลัวจนตื่นตระหนก หรือรู้สึกว่ามีภัยร้ายที่ซ่อนอยู่ในเงามืดกำลังจะมาทำร้ายคุณ ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ คุณอาจกำลังตกอยู่ในอาการของโรคกลัวความมืดก็เป็นได้
 
โรคนี้เรียกได้ว่าเป็นฝันร้ายในวัยเด็กของใครหลายๆ คน ซึ่งบางคนเมื่อเติบโตขึ้นมา โรคนี้ก็อาจหายไปหรือมีอาการเบาลงตามแต่ละคนไป แต่ก็มีบางคนที่มีอาการของโรคกลัวความมืดตามติดอยู่ (เหมือนกับตัวเจ้าชาย ที่ขนาดโตป็นพระราชาแล้วก็ยังกลัวความมืดอยู่ดี)
 
ทำไมถึงเป็นโรคกลัวความมืด?
 
ความกลัวนั้นเป็นเรื่องของสภาพจิตใจ เหตุการณ์ในวัยเด็ก มีความซับซ้อนจนไม่สามารถหาเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงได้ อาจมาจากสารเคมีในสมอง พันธุกรรม และปัจจัยอื่นๆ
 
อาการของโรคกลัวความมืด
 
โดยส่วนมากอาการจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล แต่จะมีอาการโดยทั่วไปที่เหมือนกันอยู่บ้าง เช่น
 
– มีความรู้สึกวิตกกังวลเมื่ออยู่ในที่มืด หรือกระอักกระอ่วนเวลาที่ต้องออกไปข้างนอกตอนกลางคืน
– ต้องการให้มีแสงสว่างเวลานอนหลับ
– สวมวิญญาณยูเซน โบลต์ วิ่งเข้าห้องอย่างรวดเร็วเมื่อปิดไฟข้างนอก
– เมื่ออยู่ในที่มืด จะมีอาการผิดปกติ เช่น ตัวสั่น อึดอัด ไม่สบายใจ ปวดหัว หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่จะดวก หรืออาจถึงขึ้นอาเจียนได้
 
โรคนี้รักษาได้ไหม?
 
เช่นเคย โรคนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเหมือนกัน อาจจะเริ่มต้นจากการค่อยๆ ปล่อยวางความกลัวในจิตใจลงเพื่อให้อาการดีขึ้น ไปพบคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อบำบัด ซึ่งจะมีแนวทางการรักษาดังนี้
 
– เรียนรู้วิธีอยู่กับความมืด เริ่มสัมผัสความืดทีละน้อยและค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้น เรียกว่าการรักษาแบบ Desensitization หรือ การลดความอ่อนไหวของผู้ป่วย
– บำบัดด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ หรือแม้แต่กับคนในครอบครัว ระบายความกลัวให้คนรอบข้างฟังอย่างเข้าใจ
– เรียนรู้การผ่อนคลายเมื่อต้องตกอยู่ในสภาวะของความมืด เช่น การสูดหายใจเข้า-ออก ลึกๆ
– อาจมียาในกลุ่มของยารักษาอาการวิตกกังวล ยากล่อมประสาท หรืออุปกรณ์อื่นๆ มาช่วยเสริม
 
จะเห็นได้ว่าโรคกลัวความมืดก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้เราใช้ชีวิตประจำวันได้ยากลำบากพอสมควร ตัวเจ้าชายเองก็เช่นกัน ถึงขนาดทำให้เมืองทั้งเมืองกลายเป็นตอนกลางวันตลอดเวลา แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่มีใครฝืนธรรมชาติได้ ทำให้เราต้องเรียนรู้และรู้จักวิธีรับมือที่จะอยู่ร่วมกับมัน
 
สำหรับใครที่ยังไม่เคยรับฟัง ASMR The Story Teller: The King who banned the dark ราชาผู้กลัวความมืด
 
สามารถติดตามรับฟังได้ที่:
Soundcloud: https://bit.ly/3cLPkjz
 
 
 
Author: Thongthong Mahawijit
Editor: Napatsorn Sarikawanich
Illustrator: Patt Srisutthi
 
อ้างอิง

POPULAR

รีวิวหนังสือ: Principles

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีที่สุดเล่มนึงที่ผมเคยอ่านมาในชีวิต หนังสือเล่มนี้พลาดแล้วจะ”เสียใจ”ครับ

10 เทคโนโลยีแห่งโลกอนาคต

บิล เกตส์ เขียนถึง 10 เทคโนโลยีแห่งโลกอนาคตที่จะมาเปลี่ยนแปลง และพัฒนาโลกของเราให้ดียิ่งขึ้น

13 ข้อที่คนเข้มแข็งไม่ทำกัน

แท้จริงแล้วความเข้มแข็งของจิตใจคน ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากสิ่งที่เรา "ไม่ได้ทำ" ต่างหาก
Mission To The Moon
พื้นที่ที่สร้างขึ้นเพื่อแบ่งบันเรื่องราวเกี่ยวกับการทำธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ และข้อคิดในการใช้ชีวิต