INSPIRATION6 วิธีเอาชนะ 'ความกลัว' ด้วยการสร้าง 'ความกล้า' เพราะการไม่ลงมือมีแต่ทำให้เราเสียโอกาสในชีวิต

6 วิธีเอาชนะ ‘ความกลัว’ ด้วยการสร้าง ‘ความกล้า’ เพราะการไม่ลงมือมีแต่ทำให้เราเสียโอกาสในชีวิต

‘ความกล้า’ พลังที่ดูแสนจะธรรมดา แต่สร้างอะไรให้เราได้มหาศาล

ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเริ่มจากความกล้า ไม่ว่าจะเป็นความกล้าที่จะก้าวออกจากความสบายใจของเราไปในเส้นทางใหม่ กล้าที่จะเปลี่ยนงาน กล้าที่จะไปเรียนต่อ กล้าที่จะลงทุน หรือกล้าที่จะทำอะไรที่เราไม่เคยทำมาก่อน

แต่บ่อยครั้งที่ ‘ความกลัว’ เข้ามาครอบงำ ทำให้เราเสียโอกาสหลายๆ อย่างในชีวิตจาก ‘ความไม่กล้า’ แล้วจะทำอย่างไรดี?

มาทำความรู้จัก 6 วิธีที่จะช่วยเสริมความกล้าของคุณให้แข็งแกร่งกัน!

1. เปลี่ยนมุมมองเมื่อเผชิญหน้ากับการตัดสินใจ

หนึ่งในอุปสรรคสำคัญที่คอยขัดขวางความกล้าหาญคือการที่เรามองการตัดสินใจจากมุมของเราอย่างเดียว อย่างเช่น ถ้าเราถามตัวเองว่า “การลงทุนครั้งนี้คุ้มกับความเสี่ยงหรือไม่?” หรือ “ถ้าหากย้ายไปทำงานที่ใหม่จะดีกว่าที่เก่าไหม?” มันก็มักจะมีความไม่แน่นอนผุดขึ้นมาในความคิด

แต่ถ้าเราลองเปลี่ยนมุมมองดูล่ะ? ลองคิดว่าถ้าเพื่อนของเราเจอสถานการณ์แบบที่เราเจอ เราจะมีมุมมองอย่างไรกับสถานการณ์นั้น และจะตัดสินใจหรือให้คำปรึกษากับเพื่อนอย่างไร ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะได้ค้นพบมุมมองใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณกล้าตัดสินใจมากขึ้น

2. ก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเราทีละนิด

อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยเสริมความกล้าของเรา คือการที่เราค่อยๆ เผชิญหน้ากับความไม่คุ้นชิน และเริ่มขยับขยายพื้นที่ Comfort Zone ของตัวเองออกไป

ถ้าเราให้คนที่ไม่เคยวิ่งเกิน 10 กิโลเมตร ไปวิ่งมาราธอน ก็คงเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน เช่นเดียวกันกับการเผชิญหน้ากับความท้าทายที่เราไม่เคยเจอมาก่อน อาจจะลองเริ่มจากการแบ่งความท้าทายนั้นออกเป็นชิ้นส่วนเล็กๆ และค่อยๆ เริ่มทำมันให้สำเร็จทีละชิ้นๆ ไปเรื่อยๆ ถึงแม้ว่าในตอนแรกเราอาจจะรู้สึกไม่สบายใจ ไม่คุ้นชิน แต่พอเราเริ่มที่จะทำมัน ก้าวข้ามจากหนึ่งชิ้นส่วนไปเป็นสองหรือไปเป็นสามชิ้นส่วน จากการกระทำที่เคยต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมากก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายๆ ในท้ายที่สุด

3. เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเสี่ยง

ความเสี่ยงและความไม่แน่นอนเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญในชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่มีชีวิตใดที่จะปราศจากความเสี่ยงได้ 100% หรืออาจจะพูดได้ว่าคนเราไม่สามารถควบคุมทุกๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต

ดังนั้น ในการฝึกความกล้าหาญ คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับความไม่แน่นอนในชีวิต โดยการ ‘คำนวณความเสี่ยง’ ในแต่ละการตัดสินใจของเราไว้ก่อน อย่างเช่น ถ้าคุณกำลังจะเปิดตัวโปรเจกต์ธุรกิจใหม่ ก็อาจจะตั้งบัญชีเงินสำรองไว้เผื่อเกิดข้อผิดพลาดหรือโปรเจกต์เกิดล้มเหลวขึ้นมา

การที่เรารู้จักคำนวณความเสี่ยง ทำให้เราสามารถที่จะวางแผนสำรอง ประเมินสถานการณ์ และยังทำให้เราสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องมากยิ่งขึ้น

4. รู้จักความกลัวของตัวเอง

ในการสร้างความกล้าหาญ เราจะต้องรู้จักความกลัวของเราให้ดีเสียก่อน เรียนรู้ว่าตัวเองกลัวอะไร แล้วทำไมถึงกลัว ซึ่งคนส่วนมากมักจะกลัวในสิ่งที่ตัวเองนั้น ‘ไม่รู้’ มากกว่าสิ่งที่เคยเห็นหรือเกิดขึ้นจริงในชีวิต ลองวิเคราะห์ถึงรากฐานของความกังวลและความกลัวของเรา ดูว่ามันเกิดจากอะไร มีเหตุผลภายใต้ความไม่กล้าของเราหรือไม่ และเมื่อคุณรู้แล้ว คุณก็จะสามารถจัดการกับมันได้อย่างตรงจุดและสามารถก้าวผ่านมันมาได้อย่างง่ายดายมากขึ้น

5. ยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบ

สิ่งสำคัญคือคุณต้องยอมรับว่าไม่มีใครบนโลกนี้สมบูรณ์แบบ เมื่อคุณยอมรับแล้วว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง ความกล้าของคุณจะค่อยๆ กลับขึ้นมา

แทนที่เราจะโฟกัสไปที่ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ ลองเปลี่ยนมาโฟกัสที่ความก้าวหน้าของเรา วันนี้เราพัฒนาไปมากกว่าเมื่อวานอย่างไรบ้าง เราดีขึ้นอย่างไรบ้าง อย่าไปหวังว่าเราจะต้องทำแล้วสมบูรณ์แบบเลยทีเดียว คุณต้องยอมรับว่าความสมบูรณ์แบบไม่ได้หมายถึงความกล้าหาญ แต่เป็นการที่เรารู้และยอมรับข้อดี-ข้อเสียของเรา และใช้มันในการพัฒนาตัวของเราเองต่างหาก จึงจะเป็นความกล้าหาญอย่างแท้จริง

6. เรียนรู้จากความล้มเหลว

สุดท้ายนี้คุณอาจจะต้องปรับมุมมองที่มีต่อความล้มเหลว บางคนอาจจะมองความล้มเหลวเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเราจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต แต่ความจริงแล้วมันไม่ใช่อย่างนั้น

ลองมองว่าความล้มเหลวเป็นประสบการณ์อันล้ำค่าและเป็นบทเรียนที่เราต้องวิเคราะห์ หาคำตอบว่าทำไมเราถึงล้มเหลว นำสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากความล้มเหลวในแต่ละครั้งมาปรับใช้ เพื่อที่ครั้งหน้าเราจะสามารถเลือกทางเดินที่ถูกต้องและไม่ทำพลาดแบบเดิมๆ อีกต่อไป


แปลและเรียบเรียงจาก:
https://bit.ly/3wRILFJ

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

ติดตามความเคลื่อนไหวและเนื้อหาน่าสนใจอื่นๆ ได้ที่ https://missiontothemoon.co/

POPULAR

Mission To The Moon
พื้นที่ที่สร้างขึ้นเพื่อแบ่งบันเรื่องราวเกี่ยวกับการทำธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ และข้อคิดในการใช้ชีวิต