INSPIRATION หากอยากรู้คุณภาพชีวิต ให้ดูที่ “คุณภาพจิตใจ” ของคุณ

หากอยากรู้คุณภาพชีวิต ให้ดูที่ “คุณภาพจิตใจ” ของคุณ

ทุกอย่างเริ่มต้นที่ใจของคุณ หากถามตัวเองว่า “ตอนนี้คุณเป็นใคร?” ก็คงเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณได้รับการเลี้ยงดูจากครอบครัว อิทธิพลของสังคม หรือสิ่งที่คุณคิดและตัดสินใจในอดีต
 
คุณภาพชีวิตของคุณ ก็คือคุณภาพของหนังสือที่คุณอ่าน คุณภาพของผู้คนรอบตัว คุณภาพของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้น และคุณภาพของความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับธรรมชาติของความเป็นจริง
 
การปรับปรุงคุณภาพจิตใจของคุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้ โดยความแตกต่างระหว่างประสิทธิภาพสูงสุดกับต่ำสุด อาจไม่ได้มาจากความฉลาดหรือความสามารถเสมอไป เพราะส่วนใหญ่มักเป็นที่สภาพจิตใจและร่างกายของคุณ
 
จงพิจารณาจิตใจที่เป็นเหมือนพิมพ์เขียวของชีวิต การกระทำของคุณสร้างบล็อคชีวิตของคุณ หากคุณภาพของจิตใจคุณลดลง ก็มีโอกาสที่ชีวิตของคุณจะอยู่บนรากฐานที่ไม่ดีได้
 
สิ่งที่สามารถสร้างความเลวร้ายให้กับชีวิตคุณ มักเป็นผลมาจากการรับรู้ และหลักการที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริงเพียงหนึ่งเดียว
 
แต่หากถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่คุณจะปรับปรุงการรับรู้หรือคุณภาพจิตใจของคุณเพื่อดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดออกมาให้มากขึ้น
 
แน่นอนว่าได้ แต่ก็ต้องเผชิญกับแรงต้านทานภายในจิตใจ เพราะการเปลี่ยนใจไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน คุณอาจเริ่มต้นด้วยการเปิดใจให้กว้าง ความเต็มใจที่จะตั้งคำถามกับสมมติฐานและหลักการของคุณเอง
 
การปรับปรุงคุณภาพของจิตใจสามารถเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้โลกทัศน์ ทัศนคติ หลักการ ความคิด และแบบจำลองใหม่ๆ เมื่อคุณเปิดเผยความคิดที่หลากหลายคุณจะเพิ่มโอกาสในการเข้าใจตัวเองและโลกที่ต่างออกไป
 
คุณอาจลองตั้งเป้าหมายที่จะทำให้วันนี้ดีขึ้นกว่าเมื่อวานอีกสักเล็กน้อย อาจเป็นการอ่านหนังสือดีๆ ฟังพอดแคสต์ที่กระตุ้นความคิด ดูวิดีโอที่เพิ่มคุณค่าให้จิตใจ ซึ่งเป็นอะไรก็ได้เพื่อให้คุณกลายเป็นตัวเองในแบบที่คุณปรารถนา
 
อินพุตที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของชีวิตเหล่านี้ หากคุณได้รับสม่ำเสมอ นอกจากจะกระตุ้นความคิดของคุณแล้ว ยังเป็นเสมือนภูมิคุ้มกันปกป้องจิตใจของคุณด้วย แม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็จะเป็นพื้นฐานในทุกสิ่งที่คุณทำ
 
ความสำเร็จที่สภาพจิตใจ “เราทำใจของเราก่อน จากนั้นจิตใจของเราก็จะทำให้เราเอง” หรืออาจพูดได้ว่า “ถ้าเปลี่ยนใจได้ จะเปลี่ยนอะไรก็ย่อมได้”
 
จอร์จ เบอร์นาร์ด ชอว์ นักเขียนบทละครชาวไอริชและผู้ชนะรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรม (1925) กล่าวว่า “คนที่เปลี่ยนใจไม่ได้จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้”
 
ดังนั้น คุณต้องเต็มใจที่จะเปลี่ยนจิตใจ ถ้าคุณต้องการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณจริงๆ “มองชีวิตของคุณเอง ผ่านความเชื่อและนิสัยเหล่านั้น จำแนกสิ่งที่ดีและไม่ดี จากนั้นเลือกกำจัดสิ่งที่ไม่ดีทิ้งไป” โดยการจำกัดความเชื่อที่ไม่ดี การเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ไม่ดีเล็กๆ น้อยๆ จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผลลัพธ์สุดท้ายที่คุณก็อาจไม่คาดคิดเช่นกัน
 
แปลและเรียบเรียงจาก: https://bit.ly/3jqaUxy
 

POPULAR

รีวิวหนังสือ: Principles

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีที่สุดเล่มนึงที่ผมเคยอ่านมาในชีวิต หนังสือเล่มนี้พลาดแล้วจะ”เสียใจ”ครับ

10 เทคโนโลยีแห่งโลกอนาคต

บิล เกตส์ เขียนถึง 10 เทคโนโลยีแห่งโลกอนาคตที่จะมาเปลี่ยนแปลง และพัฒนาโลกของเราให้ดียิ่งขึ้น

13 ข้อที่คนเข้มแข็งไม่ทำกัน

แท้จริงแล้วความเข้มแข็งของจิตใจคน ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากสิ่งที่เรา "ไม่ได้ทำ" ต่างหาก
Mission To The Moon
พื้นที่ที่สร้างขึ้นเพื่อแบ่งบันเรื่องราวเกี่ยวกับการทำธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ และข้อคิดในการใช้ชีวิต