ENTERTAINMENTทำไมฤดูหนาว (ที่ผ่านไปแล้ว) ถึงทำให้เรารู้สึกเหงา?

ทำไมฤดูหนาว (ที่ผ่านไปแล้ว) ถึงทำให้เรารู้สึกเหงา?

อยากพูดว่า “ลมหนาวพัดมาแล้ว” แต่ระยะเวลามันก็สั้นเกินกว่าจะพูดทัน ขนาดเขียนบทความนี้ยังไม่ทันลมหนาวบ้านเราเลย! จบเร็วยิ่งกว่าความสัมพันธ์ของเราเสียอีก ง่อววววว
 
แต่เพราะครั้งหนึ่งมันเคยเกิดขึ้น (หมายถึงลมหนาวแหละ) แล้วเราก็สัมผัสได้ถึงความรู้สึกเหงาที่ก่อตัวขึ้นเล็กๆ เลยเกิดคำถามว่า ทำไมฤดูหนาวถึงทำให้เรารู้สึกเหงากันนะ
 
พอลองหาข้อมูล ก็เจอสิ่งที่น่าสนใจและดูเหมือนจะตอบข้อสงสัยเราได้ คือโรคหนึ่งที่ชื่อว่า “Seasonal Affective Disorder” หรือ “SAD”
 
ถ้าอธิบายโดยง่าย SAD ก็คือ ความผิดปกติทางอารมณ์จากฤดูที่เปลี่ยนแปลง เช่น ช่วงอากาศเปลี่ยนในฤดูหนาว หรือการมาถึงของฤดูร้อนก็ด้วย
 
ในทางการแพทย์ SAD นั้นเชื่อมโยงกับความไม่สมดุลทางสารเคมีในสมอง อย่างช่วงฤดูหนาวนี้ คนมักเกิดอาการ SAD เพราะผลจากช่วงเวลากลางวันที่สั้นลงและแสงแดดน้อยลง ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของ ‘นาฬิกาชีวิต’ ที่ผิดแปลกไปจากชีวิตประจำวัน
 
อาการของ SAD ที่น่าสนใจคือ คนจะรู้สึกเศร้าหรือมีอารมณ์ซึมเศร้า รวมถึงสูญเสียความสนใจหรือความสุขในกิจกรรมที่เคยสนุกไปด้วย ในบางรายที่อาการหนักมาก อาจรู้สึกเหนื่อยล้า หรือนอนหลับมากเกินไป รวมถึงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจากการกินที่มากเกินพอดีด้วย
 
นอกจากนี้ เมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ยังมีงานวิจัยหนึ่ง โดย Adam Fay จาก The State University of New York และ Jon Maner จาก Florida State University พบว่า
 
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอาจมีผลกระทบที่สำคัญต่อจิตวิทยาในด้านการเข้าสังคม ซึ่งสิ่งนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่า อุณหภูมิในที่ที่เราอาศัยนั้นมีผลต่อการตัดสินทางสังคมของเรา
 
งานดังกล่าวได้เก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างจำนวน 78 คน ที่อยู่ในอากาศที่มีอุณหภูมิต่างกัน ตั้งแต่อากาศอบอุ่นจนถึงหนาวเย็น โดยครึ่งหนึ่งของผู้รับการทดลองมีเข็มขัดที่ให้พลังงานอุ่นๆ พันอยู่รอบเอว
 
ผลปรากฏว่า คนที่ไม่มีเข็มขัดให้ความอบอุ่นนั้น มีความสนใจที่จะพบปะกับผู้คนมากกว่า ซึ่งผลวิจัยนี้ช่วยสนับสนุนความคิดที่ว่า คนที่รู้สึกหนาวทางกายภาพก็จะรู้สึกเหงาทางอารมณ์ไปด้วย พวกเขาจึงมีมองหาการปฏิสัมพันธ์กับผู้คนมากกว่า
 
จากข้อมูลเรื่องอาการ SAD และงานวิจัยที่เล่ามา จึงน่าจะเป็นเหตุผลว่า ทำไมในฤดูหนาวคนจะรู้สึกเหงามากกว่าฤดูอื่นๆ นั่นเอง!
 
ความหนาวห่มผ้าก็คงหาย แต่ความเหงาต้องห่มอะไรช่วยบอกที
 
อ้างอิง
 
Author: Manlika Klinprayong
Illustrator: Arisara Wanapan
 
Advertisements

Lastest

Poor Boy’s Riverside มีดกรีดหัวใจ ตัวฉันกำลังจะตาย

เมื่อบ้านไม่ใช่ “บ้าน” ที่เต็มไปด้วยความรักและความอบอุ่น เด็กหนุ่มผู้อ่อนต่อโลก จึงต้องหันไปพึ่งพิง “เพื่อนรัก” ในคราบปีศาจ ที่พร้อมจะบดขยี้ชีวิตได้ทุกเมื่อ

ผู้นำก็ต้องปรับตัว! ถอดบทเรียน “การลาออกครั้งใหญ่” (The Great Resignation) เป็นหัวหน้าอย่างไรไม่ให้ลูกน้องลาออก?

ปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอหลังการแพร่ระบาดของโควิด-19 คือเทคโนโลยีต่างๆ ที่เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ไปจนถึงสไตล์การทำงาน รูปแบบงาน และสายงานที่ทำอยู่ ทำให้หลายๆ คนกลับมานั่งแล้วไตร่ตรองว่า พวกเขามีความสุขกับงานที่ทำอยู่ในตอนนี้ไหม ถ้าไม่ แล้วมันคุ้มค่าที่จะทนอยู่ในงานนี้ต่อไปไหม หรือเกิดความรู้สึกอยากทำงานกับบริษัทที่ไม่กำหนดเวลาเข้างาน รู้สึกหมดไฟทำงาน หรือไม่ชอบการปฏิบัติตนของหัวหน้า ฯลฯจากเหตุผลดังกล่าว จึงเกิดการลาออกของพนักงานเป็นจำนวนมากในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสนี้ จนเกิดกระแส “The Great Resignation” ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ชาวสหรัฐฯ พากันลาออกจากงานมากกว่า 4 ล้านคนในเดือนเมษายนปี...

อาจถึงกับต้องหยุดบิน?! สายการบินสหรัฐฯ พบสัญญาณ 5G เข้าไปรบกวนการทำงานของเครื่องบิน

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เหล่า CEO ของสายการบินชั้นนำของสหรัฐฯ อย่าง American Airlines, Delta Air Lines, United Airlines, Alaska Airlines และสายการบินอื่นๆ อีกมากมาย ได้ร่วมกันยื่นจดหมายเปิดผนึกถึงหน่วยงานของสหรัฐฯ ที่กำกับดูแลด้านการบินหลายหน่วยงานเพื่อ แจ้งเตือนถึงความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการตั้งเสาปล่อยสัญญาณ 5G
Mission To The Moon
พื้นที่ที่สร้างขึ้นเพื่อแบ่งบันเรื่องราวเกี่ยวกับการทำธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ และข้อคิดในการใช้ชีวิต

Related Articles

Poor Boy’s Riverside มีดกรีดหัวใจ ตัวฉันกำลังจะตาย

เมื่อบ้านไม่ใช่ “บ้าน” ที่เต็มไปด้วยความรักและความอบอุ่น เด็กหนุ่มผู้อ่อนต่อโลก จึงต้องหันไปพึ่งพิง “เพื่อนรัก” ในคราบปีศาจ ที่พร้อมจะบดขยี้ชีวิตได้ทุกเมื่อ

ผู้นำก็ต้องปรับตัว! ถอดบทเรียน “การลาออกครั้งใหญ่” (The Great Resignation) เป็นหัวหน้าอย่างไรไม่ให้ลูกน้องลาออก?

ปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอหลังการแพร่ระบาดของโควิด-19 คือเทคโนโลยีต่างๆ ที่เข้ามาเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ไปจนถึงสไตล์การทำงาน รูปแบบงาน และสายงานที่ทำอยู่ ทำให้หลายๆ คนกลับมานั่งแล้วไตร่ตรองว่า พวกเขามีความสุขกับงานที่ทำอยู่ในตอนนี้ไหม ถ้าไม่ แล้วมันคุ้มค่าที่จะทนอยู่ในงานนี้ต่อไปไหม หรือเกิดความรู้สึกอยากทำงานกับบริษัทที่ไม่กำหนดเวลาเข้างาน รู้สึกหมดไฟทำงาน หรือไม่ชอบการปฏิบัติตนของหัวหน้า ฯลฯจากเหตุผลดังกล่าว จึงเกิดการลาออกของพนักงานเป็นจำนวนมากในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสนี้ จนเกิดกระแส “The Great Resignation” ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ชาวสหรัฐฯ พากันลาออกจากงานมากกว่า 4 ล้านคนในเดือนเมษายนปี...

อาจถึงกับต้องหยุดบิน?! สายการบินสหรัฐฯ พบสัญญาณ 5G เข้าไปรบกวนการทำงานของเครื่องบิน

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เหล่า CEO ของสายการบินชั้นนำของสหรัฐฯ อย่าง American Airlines, Delta Air Lines, United Airlines, Alaska Airlines และสายการบินอื่นๆ อีกมากมาย ได้ร่วมกันยื่นจดหมายเปิดผนึกถึงหน่วยงานของสหรัฐฯ ที่กำกับดูแลด้านการบินหลายหน่วยงานเพื่อ แจ้งเตือนถึงความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการตั้งเสาปล่อยสัญญาณ 5G

ฝึกสมองให้สร้างสรรค์กว่าใคร! สรุปบทเรียนจากหนังสือ “Creative Acts For Curious People”

ในยุคที่เต็มไปด้วยความผันผวนทั้งในด้านสังคมและสิ่งแวดล้อม มีปัญหาเกิดขึ้นมากมาย ตั้งแต่ความขาดแคลน โลกร้อน ความขัดแย้งทางการเมือง ไปจนถึงโรคระบาด แม้เทคโนโลยีใหม่ๆ จะถูกสร้างสรรค์ขึ้นมาเรื่อยๆ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะยังช้ากว่าอัตราการเพิ่มขึ้นของปัญหาอยู่ดี

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า