INSPIRATIONทำยังไง...ถ้ารู้สึกหมดแรง หมดไฟ หมดใจจะทำงาน?

ทำยังไง…ถ้ารู้สึกหมดแรง หมดไฟ หมดใจจะทำงาน?

วิกฤตจาก COVID-19 ที่ยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ทำให้เราเริ่มหมดหวังลงทีละนิดๆ บางคนต้องสูญเสียอาชีพการงาน ในขณะที่อีกหลายๆ คนก็ต้องดิ้นรนทำงานอย่างหนัก เพื่อรักษาตำแหน่งหน้าที่เอาไว้
 
การทำงานหนัก ใช้ความคิดอย่างต่อเนื่องจนไม่มีเวลาได้พัก เป็นส่วนหนึ่งทำให้เรารู้สึก “หมดไฟ” เราจะค่อยๆ ทำงานด้วยความเฉื่อยชา ไร้ความสุข และไร้ไอเดีย ถ้าหากเราปล่อยให้ตัวเองขับเคลื่อนด้วยไฟที่มอดลงไปทุกวัน เราจะกลายเป็นคนที่ไร้ความสุขอย่างสิ้นเชิง และยังส่งผลกับผลงานที่เราทำออกมาด้วย
 
แต่ขึ้นชื่อว่าเป็น “ไฟ” เมื่อมอดไหม้ก็สามารถจุดติดได้เสมอ ลองมาดูวิธีที่หลายๆ คนใช้เพื่อสร้างพลังให้ตัวเองกัน
 
1. สั่งงานให้ตัวเองน้อยลง และเรียงลำดับความสำคัญของงานให้มากขึ้น
หากเริ่มรู้สึกล้าจากการทำงานติดๆ กัน อาจเป็นเพราะคุณมีงานในมือมากเกินไป ดังนั้น ในหนึ่งวันให้เลือกจัดสรรงานอย่างพอเหมาะ โดยเรียงตามลำดับความสำคัญและเร่งด่วน ย้ายบางงานไปทำในวันต่อไป เพื่อเพิ่มโฟกัสให้กับตัวเอง และสร้างแรงกระตุ้นให้ตัวเองได้ง่ายขึ้น
 
2. ช่วยเหลือและแบ่งปันผู้อื่นให้มากขึ้น จะช่วยเพิ่ม Passion ได้
มีผลการศึกษาที่น่าสนใจบอกว่า หนึ่งในสิ่งที่ทำให้คนทำงาน (โดยเฉพาะผู้บริหาร) มีความสุขกับการทำงาน ก็คือการได้ช่วยเหลือคนอื่นๆ ซึ่งจะช่วยจุดพลังในใจให้ตัวเองไปพร้อมๆ กัน โดยเริ่มต้นจากการแลกเปลี่ยนและแบ่งปันความรู้สึกดีๆ ที่คุณมีต่อเพื่อนร่วมงาน ถ้าเรารู้สึกว่า เราก็ต่างมีคุณค่าต่องานหรือเพื่อนร่วมงาน ความรู้สึกบวกและ Passion ต่อการทำงานก็จะเกิดขึ้นเอง
 
3. เติมเชื้อไฟให้ตัวเอง เพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
ความคิดสร้างสรรค์มักไม่เกิดเมื่อคุณฝังตัวเองอยู่หลังคอมพิวเตอร์ หรือหมกตัวอยู่ในห้อง ดังนั้น ไม่ว่าอาชีพอะไรก็ตามที่ต้องใช้ไอเดียอย่างต่อเนื่อง การเติมน้ำมันให้เกิดไฟในด้านความคิดสร้างสรรค์จึงจำเป็นอย่างยิ่ง
 
ลองหาบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสนุก และหาช่วงเวลาพาตัวเองออกห่างจากงานที่ทำดูบ้าง อาจจะออกไปเดินเล่น หารายการตลกๆ ดู หรือการพูดคุยกับเพื่อนเพื่อสร้างช่วงเวลาผ่อนคลายให้ตัวเอง ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และอาจจุดไอเดียสร้างสรรค์ได้ง่ายๆ
 
อาการหมดไฟไม่ได้ผิดปกติ แต่ขณะเดียวกันมันก็ไม่ควรเกิดขึ้นบ่อยๆ อย่าลืมดูแลตัวเองทั้งร่างกายและหัวใจ อย่าปล่อยให้การงานกัดกินจนเหลือแต่ความท้อแท้ หรือถ้าคุณมีวิธีอื่นๆ ที่คอยปลุกใจให้ตัวเอง ลองมาคอมเมนต์แลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆ กันก็ได้
 
 
แปลและเรียบเรียงจาก https://bit.ly/3isf6MG
 
Advertisements

LASTEST ARTICLES

LASTEST PODCAST

Mission To The Moon
พื้นที่ที่สร้างขึ้นเพื่อแบ่งบันเรื่องราวเกี่ยวกับการทำธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ และข้อคิดในการใช้ชีวิต

POPULAR ARTICLES

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่มีความจำเป็น (Strictly Necessary Cookies)
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้ที่มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้งานและเข้าชมเว็บไซต์ได้อย่างเป็นปกติ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบล็อคการใช้งานคุกกี้ได้จากเบราว์เซอร์ที่ใช้งาน ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบกับการใช้งานเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์และวัดผลการทำงาน (Performance Cookies)

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

บันทึกการตั้งค่า