กฎ 8 ข้อ ของการมีชีวิตที่ดีในปี 2021

249
12 เดือนที่ผ่านมาชีวิตของเราหลายคนเกิดการเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง รวมไปถึงความไม่แน่นอนของชีวิตที่เพิ่มมากขึ้นทุกที
 
แต่ต้องยอมรับด้วยว่าปี 2020 กลับทำให้เราคิดถึงชีวิตที่เราต้องการมากกว่าปีไหนๆ และถึงแม้ว่ามันจะเป็นปีที่ไม่น่าจดจำเท่าไหร่ แต่ปีที่ผ่านมากลับสร้างความทรงจำหลากสีสันให้ทุกคนจำแบบไม่มีวันลืมได้เลยทีเดียว
 
ถึงแม้ว่าเราจะยังไม่รู้ผลลัพธ์ของปี 2021 แต่มันจะเป็นปีที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย หากเราไม่ลงมือทำบางสิ่งบางอย่าง
 
ความท้าทายของปีนี้คือ การได้ลองคิดว่าที่ผ่านมาอะไรเป็นสิ่งที่ไม่ดีในชีวิตเรา แล้วเราอยากปรับปรุงเรื่องไหนมากที่สุด
 
เรามาลองใช้กฎ 8 ข้อนี้ เพื่อเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมกัน
 
1.อย่าขี้งกมากเกินไป
ปีที่ผ่านมาทำให้ใครบางคนขี้งกกับการทำงาน เพราะอยากประคับประคองธุรกิจให้ดำเนินต่อไปได้ จนนำสุขภาพของตัวเองมา ‘จ่าย’ ให้กับการทำงานจนหมด
 
แต่ถ้าเรามาลองเปลี่ยนปี 2021 ให้กลายเป็นคนขี้งกกับตัวเองน้อยลง แล้วหันมาใจดีกับสุขภาพและชีวิตตัวเองให้มากขึ้น ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีเป็นทรัพย์สินติดตัวไปอีกนาน
 
2. อย่ายุ่งมากเกินไป
ความยุ่งถือเป็นสัญลักษณ์อันทรงเกียรติของคนขยัน ซึ่งมันอาจจะมีค่าแค่สำหรับใครบางคนเท่านั้น
การได้สร้างพื้นที่ให้ร่างกายและจิตใจได้ทำในสิ่งที่ชอบ ได้มีโอกาสพัฒนาตัวเอง และหยุด “ตอบตกลง” กับทุกสิ่งบนโลกนี้ เลิกพยายามเอาใจทุกคน เลิกพยามสร้างความสุขจอมปลอมบนโซเซียล คุณไม่จำเป็นที่จะต้องมีผลงานที่ยอดเยี่ยมเพื่อเป็นคนเจ๋งๆ และให้คนอื่นยอมรับ คุณแค่ต้องเป็นคนยอดเยี่ยมในแบบของตัวเอง
 
3. จำไว้ว่าสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มีความสำคัญ
การโฟกัสกับบางเรื่องก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่อย่าโฟกัสมากเกินไป จนพลาดความสุขเล็กๆ น้อยๆ อย่างเช่น การได้กอดกับครอบครัวเมื่อถึงบ้าน หาเวลาไปเดินเล่น ได้เห็นความงามที่ธรรมชาติสร้าง เพราะสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ก็สร้างความสุขให้เราได้เช่นกัน
 
4. มีความยืดหยุ่นทางความรู้สึก
เส้นทางปี 2020 ที่ผ่านมา ไม่สามารถทำให้ทุกคนวิ่งเป็นเส้นตรงได้ตลอดเวลา เพราะสิ่งที่ไม่คาดคิดนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา มีเรื่องราวใหม่ๆ เข้ามาให้ใจเราตื่นเต้นได้ตลอด ดังนั้น ในปีนี้เราต้องคอยปรับความรู้สึกให้ยืดหยุ่นอยู่เสมอ เพราะเราไม่รู้ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นข้างหน้าอีกบ้าง
 
5. ใช้เวลากับคนตรงหน้าให้เต็มที่
การอยู่ในโลกปัจจุบันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ที่มนุษย์จะทำได้ในขณะที่โลกกำลังถูกสังคมออนไลน์ครอบงำอยู่ หากคุณได้มีโอกาสใช้เวลากับใครสักคน จงอยู่กับคนนั้นให้เต็มที่ เพราะการได้เจอตัวจริงเป็นสิ่งที่ยากกว่าการเจอกันบนโลกออนไลน์ในปัจจุบัน
 
6. อย่าเสียเวลากับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
ความกังวลในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ก็ถือเป็นเรื่องที่เปล่าประโยชน์ เพราะเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ และเป็นเรื่องที่ดีหากเรารับฟังความคิดเห็นของคนอื่น แต่ไม่ดีนักถ้าเราให้ความสำคัญมากเกินไป ลองมุ่งเน้นไปยังสิ่งที่คุณสามารถควบคุมมันได้ ภายใต้สิ่งที่คุณต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง
 
7. เลือกหนึ่งเป้าหมายที่สำคัญ
อย่าเขียนเป้าหมายและทิ้งมันไปก่อนจะกลางปี ลองเลือกเป้าหมายหนึ่งอย่างที่มีความหมายสำหรับคุณเป็นเป้าหมายที่ให้ความรู้สึกท้าทาย ตื่นเต้น ไม่เบื่อ และเป้าหมายที่จะทำให้ชีวิตคุณก้าวหน้าหรือทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและมุ่งมั่นที่จะทำมันให้สำเร็จ
 
8. ทำมันออกมาให้ดีที่สุด
ไม่ว่าคุณจะอยู่จุดไหนของชีวิตตอนนี้ ลองก้าวข้ามสิ่งที่คุณกลัว พยายามอย่างเต็มที่ที่สุดในสิ่งที่คุณหวัง และอย่าลืมมอบสิ่งดีๆ ให้ตัวเองและคนรอบข้างที่คุณรัก
 
Melody Beattie ได้กล่าวไว้ว่า
 
“The new year stands before us, like a chapter in a book, waiting to be written.”
 
ปีใหม่เป็นเสมือนบทหนึ่งของหนังสือที่รอการเขียน
 
แล้วคุณล่ะ อยากเขียนอะไรลงไปในหนังสือชีวิตของคุณบ้าง ?
 
อ้างอิง: http://bit.ly/2JHGFok